01.03.2009, 19:30
Pika Zoja
765
Ok, sori, samo
. Point vsakega hujšanja, ki naj bi bil dolgoročen je to, da najdeš neko zdravo mejo med zdravim prehranjevanjem in tudi med tistimi stvarmi, ki jih rada ješ. Prilagodiš prehrano, uvedeš več gibanja, športa, pa ne boš imela problemov z oblikovanjem postave in tudi, ko boš dosegla zaželjeno, bo dosti dlje trajalo, kot pa hitre diete. Kar ni zdravo je pač to, da se prenažiraš. Tudi če boš vsaki dan pojedla preveč navadnega jogurta, da ti bo pri ušesih ven gledal - to ni zdravo. Tudi če ne boš nič jedla, se bo telo začelo branit na svoj način in tudi hujšanje ne bo uspešno.
Ko boš razčistila v svoji glavi, postavila realne meje, boš ugotovila, da tudi hamburger ali Mcdonalds tu in tam, ne naredi nobene škode.
Tako da si brez problema privoščiš en sadni jogurt na dan.
01.03.2009, 19:48
Bong
50
IZVIRNO SPOROČILO: Pika Zoja
Ok, sori, samo
Kar ni zdravo je pač to, da se prenažiraš. Tudi če boš vsaki dan pojedla preveč navadnega jogurta, da ti bo pri ušesih ven gledal - to ni zdravo. Tudi če ne boš nič jedla, se bo telo začelo branit na svoj način in tudi hujšanje ne bo uspešno.
Ko boš razčistila v svoji glavi, postavila realne meje, boš ugotovila, da tudi hamburger ali Mcdonalds tu in tam, ne naredi nobene škode.
Tako da si brez problema privoščiš en sadni jogurt na dan.
hvala za odgovor.
*pri hujšanju pa ne pretiravam, pa tudi v kakšen mcdonalds bi zavila če bi se mi zaluštalo. mislim pa da je razlika med hujšanjem in vzdrževanjem teže.
