Zanima me če je katera shujšala oz. si oblikovala telo s pomočjo vibracijske vadbe oz. vibracijske plošče.

Kaj sploh je to

Jaz jo imam v salonu, oz. power trainer...sej je isto sam eni rečejo vibra plate. S tem se ne shujša ampak je to za preoblikovanje telesa in za povečanje mišične mase ter zmanjšanje maščobne...to je tako kot fitnes, le da na tem delaš 20min, med tem ko bi v fitnesu porabila 1,5h (Seveda je predpogoj, da vaje izvajaš pravilno). Je pa res, če ti bojo pa dali zraven pa še dieto, boš pa verjetno shujšala tudi. Je pa ta stvar ful dobra za vzdrževanje teže in za kondicijo. Pa še malo časa ti vzame.