pozdravljene,

verjetno je bilo dosti govora o tej temi.... pa vseeno.

v nosečnosti sem se zredila neki čez 25 kg. prvo zelo malo na koncu pa sem se napihnila kot buhtelj. pa mi niso naredili testa za nosečniško sladkorno. smo čisto pozabili.

in zdej 8 mesecev po porodu imam še vedno okoli 10 kg preveč.

a imate tudi vi take težave?
a priporočate kako dieto?

hvala

_____________________________

ninola

;)

S tem se nas ubada po porodu kr dosti.

Jaz sem 8 let od poroda pa sem mal lena no, ampak še vedno ostaja.
Potrebna je disciplina, pa zdrava prehrana, dovolj vode in gibanja. Pa sej to vsi vemo... sam izvajat je še treba začet!

Sej to je to. Disciplinirat se je potrebno. Pa bo nekako. En red si moram naredit. Kdaj kar pozabim jest. Sekj eni pravijo 9 mesecev gor 9 pa do...kmali bo devet pa cca 10 kg morm se dol spravit.
Sploh ne vem kako :-(:-(

_____________________________

ninola

Ti si komaj po porodu, jaz sem pa 8 let!

Ampak ne damo se ;)

ne ne damo se. če bo šlo počasi bo šlo, samo da grejo tej kg dol. mene tako križ boli od kilogramov. pa še išjas imam dosti časa, čeprav sem stara 27 let. pa ko težko dvignem me vse boli. in zdej še naš sonček ni lih lahek,....

zato moram tudi nujno shujšat :)


_____________________________

ninola

Jaz imam celo nekaj let več kot ti, pa kg tudi očitno;)

Ampak sem na preizkušnji, da vidimo kdo zmaga.

Jaz pa imam holesterol malce povišan, pa zardi tega moram narest nekaj zase.

Želim ti uspešno hujšanje...sicer pa počasi, pa bo zagotovo.


< Sporočilo je popravil KIKI**** -- 11.6.2013 23:33:55 >

Been there, done that: v bistvu čist simp: prepolovi obroke in laufaj/hitra hoja/insanity/cross fit/whatever najbolje kardio, akr ti spravi srčni utrip na 120-160 in pa težji del VZTRAJAJ!!
Sliši se simpl, ampak ko preide v kri, gre! Sem specimen   zredila 25 kg, po porodu shujšala 10 kg, spet bila   se zredila za 10 kg in bila na istem. zdaj po 1 letu tega, kar sem gor napisala je rezlutat - 30 kg 

Ojla no, da povem še jaz svojo zgodbo po dveh porodih sem se zredila 25kg in seveda tudi nato sem uspešno shujšala po tretem porodu sem se ponovno zredila 15kg in to sem tudi uspešno shujšala seveda sledila je četrta nosečnost in normalno zredila sem se spet 18kg in uspešno shujšala 25kg ampak problem je nato prišel ko sem začela piti tablete in nato sem se odločila ,da bi poskusila z mireno. Seveda po njej sem se tudi zredila in sedaj imam 78,60kg in problem je ker negredo kile nikam lahko se trudim sam kile preprosto negrejo dol.Tako da še vedno upam da mi enega dne uspe shujšati nazaj na svojo željeno težo samo upanje nesmemo zgubiti in verjamem danam bo vsem enega dne uspelo

Živjo,punce,
sem semie,mela bih eno uprašanje
gre za tisto zeleno kavo ,,na ja dojim, ta malo5msc.a moguče katera od vas ve če jo lahko tudi dojilje uporabljajo,,,hvala na odgovoru

samie jaz bi ti svetovala da dokler dojiš ne uporabljaj nekih prehranskih dopolnil za hujšanje k zihr ne delaš s tem nič dobrega za otroka.