Pozdravljene!
Z novim letom se pričnejo nove odločitve in nova pričakovanja. Zato lepo
vabljene vse ki želite z menoj hujšati po principu manj žri in večjega gibanja. Vabljene ste tudi ve z montinjiak dieto, ločevalno....
Z 3.1.2012 pričnem z novo tabelo in predlagam, da se tehtamo vsak petek.

ojla, se pridružujem, ker tako ne gre več naprej, v petek javim težo, pa lep prvi dan v novem letu

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Zdravo!
Še ena, ki si je zadala novoletno zaobljubo shujšati vsaj 15 kg. Začnem jutri z ločevalno dieto.

sem z vami. sem že 1,5 meseca na ločevalni. izgubila sem 8 kg.
Čez praznike sem bila pridna, no včeraj sem si pa privoščila večerjo in ponoči sem mal jedla.
tko da Danes počivam, jutri imam vodni dan da se malo prečistim. potem pa spet po pameti naprej.



_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

tudi jaz se bom pridružila. V petek javim vse podatke.

Pri nas 20.1. odprejo nov fitnes center, ki mi je najbližje in sem mojemu že tri dni nazaj obrazložila, da bom začela hoditi na Zumbo, ker tako naprej ne gre več . Tako, da bo kombinacija manj žri in miganje in mora biti uspešna

1. 1. res ni nek poseben datum za začetek hujšanja, pa vendar, nekje je potrebno začeti.

Po 2. nosečnosti sem po 3 letih in pol še vedno na 15+.

Se pridružejem, s čim manj kruha, delno ločevanje, dopoldne sadje...

Punce, pred nosečnostjo sem ob podpori RR-jevk že shujšala 22kg, ki sem jih 2 leti do druge nosečnosti uspešno krotila.
POTRUBUJEM VAŠO PODPORO!!!

Mislim da sem nekje na 79 kg, začetni cilj 75, nato 70, pa do končnega 65 /na mojo višino 164 cm/.

Sončice moje, pogumno naprej, ko bomo "padale" se bomo skupaj "pobirale"...

Tudi jaz sem vam pridružujem. Imam cca 10 kg viška in bi se jih srčno rada znebila. Nekih hudih diet se ne mislim iti, bom pa poskusila
malo več gibati in se ČIMBOLJ odpovedati sladkemu in...pri vsakem obroku pojesti toliko da bom lačna šla od mize in upam na rezultat.

Tudi jaz se ponovno pridružim. Sem se v zadnjem mesecu čisto zapustila, sploh nisem stopila na tehtnico, tako da po moje me bo v petek kap

Ojla punce!

Ful fajn, da ste odprle to temo .

Se tipkamo v petek.

Lp

Pozdravljene bodoče soborke z novoletno zaobljubo "shujšala bom":)))) Tudi jaz sem to sklenila. Pred tremi leti sem shujšala 14 kil, jih cca 5 pridobila nazaj, zadnji 2 leti teža niha med 64 in 67 kil(jasno sem zdaj blizu zgornji). Moj cilj je do poletja shujšati pod 60 , imam pa 165 cm.

sem vesela, da se vas je nekaj javilo, sam kaj jaz delam v takšni skupini??? mam ogromno za shujšat, grrrrrr


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Vila, veliko ali malo, vzpodbujale se bomo, pa bo šlo. Pri meni se teh 6-7 kil mogoče ne sliši dosti, ampak zadnji dve leti nisem imela volje, da bi se odpovedala hrani, ki redi, ravno toliko imam preveč, da se ne počutim več ok, uf, kar nekam me hlače tiščijo okrog pasu.

o super za tole temo

Sem ravno razmišlajala, če jo bo katera odprla, drugače bi jo sama. Tud jaz imam ogromno za zgubit.. Po prvem otročku je šlo namesto dol...še malo gor..v 3 letih se je kar nekaj nabralo, potem druga nosečnost, zdaj sem spet na porodniški, pa gre namesto dol, še naprej gor, tako da je zadnji čas za spremembo. Izgubit moram pa kar nekaj, za začetek bi blo kakšni 15 kg kar super. Potem pa še naprej!

Me veseli da se bomo spodubjale, in upam da nam bo skupaj lažje.

Kako se boste lotile hujšanja? Jaz nič posebnega, do pusta recimo nič sladkarij in minimalno kruha, sploh belega, pa več zelenjave in sadja(sem zadnje čase kar pozabila, da obstajata).

Pozdravljene vse!

Želim vam oziroma nam veliko uspehov pri hujšanju in predvsem zdravja v novem letu 2014!

Vila kar korajžno. Začet je treba in prebrosti začetniške krize. Borit se je treba z seboj. To so nevidne bitke v sebi, ko premaguješ sebe. Res je to ni lahko.

Glede kolikšne kg sem imela pred štirimi leti in sem po hujšanju kg dve leti obdržala, da se niso vrnili, sem s to platjo dosežkov zadovoljna, pa si vedno rečem: nekaj mi je vendarle uspelo. Vendar še vedno nisem zadovoljna s to sedanjo težo in želim še nekaj kg spraviti dol.

Kg javim jutri.

Lp vsem



< Sporočilo je popravil miška17 -- 2.1.2014 10:00:22 >

Miška pozdravljena, midve sva pa že pred časom hujšali skuipaj, se spomnim, kako pridno si skrbela za tabelo. Zdaj greva pa še en krog, da bova končno zadovoljni, a ne:)))

Bova! Pa ostale tudi!

vila nič bat, tudi jaz sem težkokategornica in povratnica Miška mi je spodbuda.

Še ena

Sem mamica 3 mulčkov, ki so se rodili v roku treh let in po vseh porodih mi je cca.7kg ostalo+trebuh+rit+stegna

Imam pa ogromno razvad, kot je čips pred tv,kakšen hamburger za večerjo, cvrtje, čokolada,.. tako da bo kar se tega tiče mi kar hudo

Bi pa morala gibati (mi je mož kupil mp3, ker sem rekla, da bom začela tečti), pa hodila sem na fitnes in zumbo, kjer sem le na kondiciji dobila. Sedaj pa mi zmankuje časa za šport, ker sem praktično cel dan v službi (do 18.00) kjer stojim, potem pa domov otroke porihtat za spat in ob 20.00 padem dol in se mi ne da še v telovadnico

Ampak bom probala pa da vidim,kako hitro bom obupala

Bi pa vas prosila, če ima katera kakšne recepte za te zdrave napitke, ker to bi pa lahko v službi počasi tankala

Še jaz se vam pridružujem v novem letu, vas je kar nekaj starih. Lansko leto so mi šli kg. ob hujšanju gor namesto dol (vsake diete sem se držala glih en teden) in letos se bom lotila hujšanja drugače, z več vadbe, 5 do 6 manjših obrokov, občrtam pa vse sladkarije, kruh pz 2x na teden. Začela sem s 1.1. teža 68 kg, cilj 55 kg.

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 0,0kg -5,60kg 86,80kg 65kg 81,20kg
vila
lency25
Pigy
mamica deklicam
soncnica33 0,0kg 79,0kg 65kg 79,0kg
Polona31
urshak
katerina123
aleksandra123
chupsy4
miška17
pipapopa
taly 0,0kg 68,0kg 55kg 68,0kg

Tudi jaz spadam pod težko kategorijo nažalost sedaj verjamem pa ,da nam skupaj bo vsem uspelo do idealne teže skupaj smo močnejše in bolj uspešne pri hujšanju
Prosim za podatke za tabelo ,da dopolnim