Ojla, vse hujšarice... meni tudi že rdeča luč gori in že predolgo se spravljam hujšat  Ko si misliš, da je še čas, pa da še imaš "pravico" po porodu imet kaj špehca na trebuhu ali bedrih , cajt pa leti in špeceh kar ostaja... drek ja..

No, pa me zanima če poznate to dieto - HTM (hrana, ki topi maščobe)?!
Kolikor sem jaz razumela v knjigi si je naprej treba zadat cilj, TOČNO do koliko KG želiš shujšat, potem pa vsak dan vaganje... Najprej je 14 dni hitro hujšanje (so zraven recepti, mislim pa, da je vsak dan na sporedu "juha, ki topi maščobe"), potem pa sledi 14 dni ohranjanja teže (zopet recepti - imaš pa 4 možne načine).. Ta ciklus 14 + 14 ponavljaš dokler ne dosežeš željene teže, potem pa zaključiš in ješ dalje normalno. Če se ti teža spet dvigne za 0,5-1,5 kg opet udraiš 1 tak ciklus dokler nisi na željeni teži...

Je katera že delala po tej dieti? Kako se je obneslo??? Je kakšen JO-JO efekt? Recepti zgledajo kar okusni, je pa res, da v času hitrega hujšanja ješ večinoma sadje in zelenjavo...

90D dieto sem že probala, a sem obupala nekje na polovici.. Naveličala sem se non stop eno in isto sranje jest (testenine s paradiž. ali gobovo omako, ali pa riž z zelenjavo ipd.)... Žal, po tej dieti gobove omake niti videt ne morem, ker se mi gor dvigne  Tu pa je cela knjiga receptov... Ne vem no, sicer receptov še nisem bolj podrobno preletela, a je vredno premisliti...

Torej, k mojemu vprašanju: Ima katera že izkušnje s to dieto in kako je bila (ne)zadovoljna?

A lohka napišeš kaj več o tej dieti???

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

A j to tista dieta, ko skozi ješ enako juho? Vem samo, da juha ful smrdi, poskusila pa nisem nikoli.
Če si prišla z ločevalno nekje na polovico, bi lahko ločevala samo ne po dnevih, pač pa obroke. Saj ima učinek, a potrebuješ več časa, da shujšaš.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

ne morem več.. že 2x sem vse napisala in mi je vse zbrisalo, pa shranila najmanj 3x in spet prilepila, pa spet zbrisalo in javlja nek error, tak da žal, treba bo počakat na več inf. ko bom RR "odpustila" za tole in spet zbrala voljo in se spavila pisat... 

a zdaj pa je šlo, ali kaj 

Joj,jaz se moram tudi spravit,ker mi ena poletna cotna ni prav  pa tak lepih 8kg sem dobila dol pozimi, potem pa sem med selitvijo vse nazaj dobila, ko sva samo pice in burgerje jedla  moj pa je seveda shujšal,  dedji. Včeraj pa mi je 10 letna sestrična rekla, da mam rit ko njen zajček  fajn, ne, tak da je skrajni čas da nekaj ukrenem!

Kaj maš knjigo o tej dieti?


_____________________________

Idealni moški ne pije, ne kadi, ne vara, ne kvartopiri, ne obstaja. (ruski aforizem)

JA mam knjigo... pa fajn recepte zraven pa tak.. Mislim, da bom probala 1x po tej.. Saj nimam kaj zgubit (razen KG )... Sunshine, te zanima? Bi ti tudi probala...

_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Daj, javi mi kera knjiga je to.
Da neboš samo ti letala po svetu suha...

_____________________________

VČERAJ JE ZGODOVINA. JUTRI JE SKRIVNOST. DANES JE DAR!


NAJBOLJŠE NE PRIHAJA SAMO. PRIHAJA V DRUŽBI VSEGA (Tagore)




Moški so najpametnejši med seksom, ker so takrat priključeni direktno na izvor
inteligence.

Za vse, ki bi želele hujšat po tej dieti - začnem/o v PON., 24.4. Dieta traja najmanj 1 mesec (odvisno koliko hoče katera dol vzet), izgovorov ni! Lahko sproti pišem recepte in jedilnike, lahko pa si vsaka zrihta knjigo in delamo skupaj po njej.. Kakor hočete.

Nekaj inf. sem dala že zgoraj, če pa še katero kaj zanima, naj se javi... Pred pon. bom probala dat gor še jedilnik (vsaj za prvih 14 dni, ko je hitro hujšanje).

skoraj manekenka

bobek

_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

A je to mogoče to?
http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=2

bobek05 napiši naslov knjige.

Ja, Splišni mislim, da je to nekaj podobnega... Mislim, da je v mojem receptu za juho malo več zelenjave, sicer pa je to to bolj ali manj. V knjigi so jedilniki malo bolj dodelani pa še receptov je zraven dosti...

Podatki o knjigi:

Hrana, ki topi maščobo (dr. Caroline Shreeve), Tehniška založba Slovenije


_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Enkrat sm skuhala to juho pa je šla direkt v školjko. Itak bi šla v vsakem primeru. Če je ne bi stresla direkt bi šla pa nazaj po mojem požiralniku. Bljak. Smrdela mi je. Pa še nagravžno je zgledala.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

bobek05 boš napisala recept ?

14-dnevni jedilnik hitrega hujšanja:

1. in 8. DAN: Z mangov napitek ali solata iz melon in grozdja
                   K juha, ki topi maščobo; sveže sadje (3-4 slive, marelice, pest češenj ali ribeza ali breskev ali nektarina)
                   V juha, ki topi maščobo z rezinami jabolka (za pomakanje); krožnik svežega sadja - rezine jabolka, hruška, grozdje, sliva, rezine ananasa in breskve (obdržite čim več soka)

Opombe: *prigrizki: vse sveže sadj razen banan in tropskega sadja z veliko sladkorja
              * popijte vsaj 8 kozarcev velikih kozarcev vode

_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Zgoraj je primer jedilnika za 1 dan oz. 2 dni (1. in 8. dan), recept je tudi za mangov napitek in juho, ki topi maščobo... Ta je sledeči:

Skupno količino sveže zelenjave lahko spreminjate - naenkrat porabite 250-500g in si pripravite sveo juho vsaj vsaka 2 dni, hranite jo v hladilniku. Eno ali več vrst zelenjave lahko po želji nadomestite z enako količino kake druge zelenjave s seznama živil z negativnimi kalorijami (seznam je priložen!). Vso zelenjavo operite, vendar je ne lupite. Bolj na drobno kot jo boste narezali in sesekljali, hitreje in bolj enakomerno se bo skuhala.

Za 900 ml - 1,2 l juhe:

- 2 šopka mlade čebule ali 1 velika čebula, na drobno sesekljana
- 1 srednja ali 1/2 velike cvetače, ki jo razdelimo na cvetove (porabimo tudi liste) ali 2 srednja ali 1 velik brokoli
- 125 g špinače ali 1/2 majhne zeljne glave. narezane na rezance
- 1 velika zelena, rdeča ali rumena paprika, ki ji odstranimo semenje in j zrežemo na koščke
- 6-8 stebel zelene, narezanih na koščke
- 2-3 veliki korenčki, narezani na tanka kolesca
- 1-2 čajni žlički mlete kumine in koriandrovih semen (po želji)
- 600 ml doma pripravljene piščančje ali zelenjavne jušne osnove (priložen recept!)
- 4-5 velikih zrelih paradižnikov, narezanih na četrtine, ali 400 g paradižnika iz pločevinke
- sok 1/2 velike limone ali 1 limete
- majhna pest koriandra ali peteršilja, grobo sesekljanega
- 2 stroka česna, na drobno sesekljana ali strta (po želji)
- 1/4-1/2 čajne žličke kajenskega popra (po želji)

_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

1. Vso zelenjavo razen paradižnika damo v lonec, skupaj z zmletimi začimbami (po želji). Dodamo jušno osnovo in po potrebi še vodo, tako da je zelenjava pokrita. Počasi segrevamo in, malo preden zavre, dodamo paradižnike in limonov ali limetin sok.

2. Dodamo zelišča in česen (po želji). Po okusu začinimo s kajenskim poprom.

3. Kuhamo na šibkem ognju 20-30 min oz. dokler se zelenjava ne zmehča.





_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Bobek, naj te opozorim, da sme jaz enkrat hujšala po tej dieti, nič nisem goljufala, pa sem se zredila. Par dek sicer, ampak vseeno.

uh... Splišni ne me strašit  ja, ok no, saj se vsak dan vagamo.. če bo 2 dni šlo gor, bom pa prekinila z dieto... ni druge...



_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.