S čim se da zamenjat folno kislino, da nosečnicam (oz. še ne nosečnicam) ni potrebno jesti Tifola?

S kvasom.

njami!!! :)-:)-

Splišni, a se ti mogoče zafrkavaš? :zmeden: Ker če se, se mi zdi to čisto mimo, saj resno sprašujem. Noseča kolegica namreč ne prenese Tifol tabletk in po njih bruha, jo pa skrbi, da z njenim otrokom ne bi bilo vse ok.

Ne, se ne zafrkavam. Zakaj bi se? Moja kolegica, ki je bolj šparovne sorte, je jedla kvas namesto folne kisline, ki bi jo morala kupiti in bi bila dražja. Sicer res ne vem, kdo ji je to rekel, ampak je prvega ozroka rodila mrtvega pri 7 mesecih nosečnosti, tako da se je gotovo pozanimala.

Bo kar držalo glede kvasa. Drugače je pa veliko folne kisline v zeleni solati, pa njbrž še kje, samo jaz ne vem.

Tudi brokoli je baje poln folne kisline. Meni je bilo tudi ful slabo po Tifolu, tako da sem ga po kakšnem tednu jemanja prenehala uživati, pa je bilo ravno tako vse ok z otrokom. Naj uživa zdravo hrano, pa bo.

Grenivka, grejpfrut po domače.:) Baje da ima eden dovolj folne za cel dan. Se mi pa ne da it preverit zdajle, ker grem malega kopat.

Jaz sem namesto Tifola uživala Kalcipan.

Grejp ima veliko folne, sem šla gledat v knjigo, ne piše pa, koliko. Pa ostali citrusi tudi.

Tu še nekaj informacij:

http://www.babycentre.co.uk/quiz/folic/QuizResult.jhtml?_requestid=4612352

http://www.pregnancy-info.net/folid_acid.html

Mislim, da ima folno kislino vsa zelena zelenjava.:zmeden2:

Ja, res je v grenivkah tudi folna kislilna. Pa mislilm da tudi v ribah...

Hvala vsem skupaj! Zlate ste!:bravo:

Včeraj sen zasledila debato o folni kislini, ker pa še nisem bila včlanjena se nisem mogla javit. No sedaj pa ti lahko povem, da je meni moja ginekologinja rekla naj jem banane, ker vsebujejo dosti folne kisline. Tako sem pojedla 3 banane na dan in nisem rabla jest nobenih umetnih snovi, kajti meni se vsi ti vitaninski preparati in razni dodatki v obliki tablet sirupov ali praškov zdijo preveč umetni, kar pa ni dobro za naš organizem, še posebno če se v njem razvija mali škratek.

Pomarančni sok.

Ampak vseeno z vsemi temi živili ne zadostiš potrebne količine folne kisline v telesu.

Jaz med nosečnostjo nisem jedla nobene kemije,ker smatram, da z redno in pestro prehrano zadovoljiš vsem potrebam .Folna kislina je v zeleni solati, ohrovtu, špinači, cvetači, fižolu, rdeči pesi, korenju, marelicah, dinjah, bučah, vsebuje jo tudi brokoli.:rozica:

Če Tifol tbl ne prenaša, na proba Folacin tbl.

Obstaja en zeliščni sirup, ki vsebuje tako vitamine kot tudi folno kislino in se dobi v lekarni, sam se zdaj ne morem spomnit kako se imenuje....:ups:je pa še ena stvar, ki se prav tako dobi v lekarni in vsebuje folno kislino in minerale za nosečnice in doječe matere, v obliki tablet, pa žal tudi ne vem kako točno se imenuje:ups::ups:. Najbolje, da se pozanimaš v kakšni lekarni..