Za vas imam ene par vprašanj:
-Ima še katera danes belj.dan, sem namreč od danes na dieti?
-Kam pašejo bučke, gobe?
-Kakšno omako smem zraven riža ali kuskusa?
-Kam paše ričet, na škrobni dan?
-Kam pašejo oreščki, lešniki,...?
-A smem tudi sarmo, joto?Kdaj?

Kako gre kaj vam?

Lp Tia

_____________________________

Moja vera je ljubezen in moja srčka sta njeno edino načelo.

Bučke, gobe pod zelenjavo, gobe naj bi jedli sicer na OH dan, na pici recimo, bučke pa katerikoli da - lahko v omaki ali pečene....

Zraven riža ali kuskusa: paradižnikovo, nekatere tudi z grahom in korenčkom.

Ričet ne vem točno kam paše, bo Splišni povedala, ona je bolj v tem, mislim pa da bi znal bit pod škrobni ja, saj je podobno kot riž, ne?

Oreščke, lešnike jaz sicer ne jem, nekatere jih tretirajo pod sadje in jih jedo na sadni dan. Verjetno pa bi jih lahko tudi pod OH namesto sladice, ne vem točno.

Sarmo lahko na beljakovinski dan, joto brez mesa na škrobni. Jote z mesom pa ne, oz. ga zberi ven.

ne vem, če sem prida pomagala, potrudila sem se. Tudi to je nekaj, ne?

Ja, vse drži, samo sarma pa odpade. Riža in mesa se ne sme jesti skupaj. Pozabi.

Hvala Splišni in Al Bina.Al Bina pa daj zamenjaj to slikico, joj ma ko mam vedno take asociacije k vem da nisi taka ampak :):):)...ti si vedno tak cukr...hvala ti, obema.
Lp Tia

_____________________________

Moja vera je ljubezen in moja srčka sta njeno edino načelo.

Drage moje ampak oreščki in omake (razen paradižnikove) pa res ne spadajo v nobeno dieto.

Upam samo, da zraven še ne pijete coca cole ali drugih gaziranih pijač.

Ste kdaj poskusile seštevati koliko kalorij pojeste na dan?

Ženska bi naj na dan zaužila cca. 2400 kcal/dan.
Pri redukcijski dieti bi pa naj bilo pod 2000 kcal/dan.

Pa še za prijmerjavo:
1 g oglj. hidratov vsebuje 4 kcal energije
1 g maščob 9 kcal
1 g beljakovin 4 kcal
1 g alkohola 7 kcal

Zato mi ti vaši dnevi B, OH, M, .. ne grejo v glavo.

PRI HUJŠANJU MORAŠ OBVEZNO ZMANJŠATI VNOS MAŠČOB IN OGLJIKOVIH HIDRATOV, TER OBRATNO POVEČATI VNOS BELJAKOVIN.

Ma, dobro, ne bomo se kregale, daj.
Vsak ima svoj način.
Saj tudi ne vsi seksamo samo v enem položaju, ne?
Pa ravno tako uživamo...

_____________________________

LP
mojca