Lep pozdrav,
trenutno našo punčko polno dojim, vendar si počasi želim, da bi pričela tudi s kakšno bolj konkretno telovadbo. Zanima me, če ima katera kakšne negativne izkušnje (manj mleka, spremenjen okus mleka...) po vadbi.
Nekje sem zasledila, da se po večji obremenitvi spremeni okus mleka in otrok noče piti in da fizična aktivnost zmanjšuje tvorbo mleka.
Čeprav bi mi odgovarjalo malo več telovaditi, ne želim, da bi zaradi tega prenehala dojiti.
Hvala za odgovore in lep dan

_____________________________

Nasmej se življenju, čeprav je včasih hudo (Medvedek Pu)

Živ, sama orbitrekam(30-45 min) in velikko hodim vsak dan od 5 tedna dalje- vse o.k.
Je pa dr. Pušenjak na to temo napisal, da mamici, ki polno doji ne preostane čas za pretiravanje- torej brez skrbi. Sama sem šla že v savno7 teden- vse o.k.
Veliko užitkov ob vadbi, S