Hojla, punce!

No, jaz sem svoj novi sistem diete obrazložila na včerajšnjem dnevu, zdaj pa v nove boje.

Danes je na vrsti PROTEINSKI (BELJAKOVINSKI) DAN.

Knjiga vam ponuja naslednje:

Z: 1 skodelica jagod ali 3 smokve ali.....
 
K: puranji zrezek z blitvo in korenčkom, kos kruha, zelena solata
 
V: manjši zrezek in sveže pripravljena zelena solata
 
Če pa vam to ni všeč, pa si pripravite sataraš z jajci (2 kom) in kos kruha. Lahko pa ta dan jeste tudi skuto.
 
Pa še ve povejte, kaj boste jedle.
 
Mislim, da bi tudi danes bilo fajn podati svoje rezultate, glede na to, da ste ene prebrodile vodni dan.

Aha, sem že na prejšnjem dnevu dala svoj rezultat, ampak ga še tle prav ponosno  -1 torej skupaj -8, do cilja še 2.

kaj bom danes? ČEVAPČIČE

Al bina res si vstrajna a si se v celi dieti kaj pregrešila?????????

Blacky a nesmeš pri tej dieti skupaj jesti meso in krompir in solato???????

Ja, sem, dvakrat, ker nisem mogla drugače. Sem pač morala na piknik - enkrat potem sem imela zanalašč vodni dan, ker sem na pikniku jedla ful in vse, drugič pa sem grešila to soboto, potem pa je bil itak sadni in vodni dan naprej. Obakrta sem čist zavestno se odločila, da grešim in ne zato, ker ne bi mogla zdržat in gledat hrane. Pa kakšno pivo sem pa ke popijem.

No, vodni dan smo preživeli. Edino zvečer me je malo glava bolela, ampak sem zdržala.
Danes bom pa jedla meso-samo ne vem kakšen, ker bo po sadnem in vodnem dnevu  zelo pasal.

Mene je tudi glava bolela.

Ja punci če vaju je bolela glava morata spit kozarec vode. 

 še dobr, da si daleč stran od mene

cipresa

Evo mene. Jaz sem tudi zdržala in imam isto - 1, torej skupaj - 8. In tudi mene je zvečer bolela glava in sem bila zelo, zelo sitna. Sem šla spal ob pol devetih.
Danes pa moj najbljubši dan - beljakovinski. Obožujem meso, pečeni piščančji file mi že plava sem in tja pred očmi.
Cipresa, glavno pri tej dieti, pri ločevanju živil, je, da ne ješ skupaj mesa in krompirja. Torej ne smeš mešat beljakovih in ogljikovih hidratov. To je bistvo. Sicer pa ti kar lepo teci okrog stolčka, pa na kakšen kozarec vode ne pozabi.

Danes je moj Š dan in si bom privoščila kar kostanje  (se mi že ful luštajo..) 
Zjutraj sem malo telovadila cca. 25 min (prvič po 1 letu!!! - no, tista telovadba v nosečnosti ne šteje, ker smo bolj čvekale kot telovadile ) in zdaj me boli vsaka mišica na telesu

Bravo punce za vsak izgubljen kg. Blacky (saj ne vem več kdaj delaš statistiko ), jaz imam v glavnem vsega skupaj -6g....

jaz pa ne zastopim kako to, da lahko pri kosilu ob mesu poješ en košček kruha. pa zanima me, če tisto juhico res spijete na koncu in ali jo imate vsak dan?
Pogumno naprej!

S tistim kruhom je tako, da ga ne smeš, če želiš shujšat. Vsaj po moje. V knjigi pa menda piše, da je vse odvisno od tega, kako hitro želiš shujšat. Najhitreje seveda s čimmanj maščob in čimbolj strogim ločevanjem živil. Počasneje pa (jaz tako sploh ne bi - sem prepričana), da pač ješ zraven mesa kruh. Juhe pa jaz nisem pila oz. jedla še nikoli.

Dobro jutro punce. Jest sem vceraj brez problemov zdrzala pri beljakovinskem dnevu - kaj ces, sem pac mesojedka. Danes skrob - mislim da bo slo. Vode pijem na full. Sem vceraj sla zvecer tud badminton igrat in se dobro spotit. Ne morem verjet ampak danes zjutraj kaze vaga vsega skupaj 2 kili manj - pa je sele 6. dan!!! Sem navdusena..

No, anaya, samo da si.