Pravkar sem ugotovila, da sem noseča s svojo drugo. V prvi nosečnosti sem bila debela, izgubila sem težo otroka, vendar nisem preveč padla. Pred nekaj tedni sem se začel osredotočati na svoje zdravje in ne želim izgubiti zagona.

Ste med nosečnostjo vzdrževali potovanje z izgubo teže? Vem, da je splošni nasvet ne, vendar sem tudi prebrala, da če se zdravo prehranjujete in ne izvajate nobenih modnih diet ali ne začnete intenzivnih programov vadbe, bi morali biti v redu, da še naprej hujšate. Dovolj imam, da izgubim, da nisem niti posebej blizu kategorije s prekomerno težo.

Misli? Anekdote?

Pozdravljena, najprej čestitke in pohvaljena ker ne želiš izgubiti zagona ampak kot osebna trenerka in mamica ti svetujem, da naj hujšanje počaka za kakšno leto po porodu.
Ves čas nosečnosti pa seveda jej zdravo in se gibaj ( sprehodi, lažje vaje, plavanje). Če boš med nosečnostjo jedla zmerno in zdravo, se ti ne bodo nabrali odvečni kilogrami, saj je znano da se močnejše ženske med nosečnostjo, če skrbijo za normalne obroke, zredijo manj. Po porodu pa z dojenjem še dodatno izgubljaš kalorije in se bodo topili tudi kilogrami, seveda pa bo po porodu vozičkanje v prid tvojemu telesu in novemu dojenčku.
Upam ,da sem ti vsaj malo pomagal, če imaš pa še kakšno vprašanje pa kar vprašaj