Rada bi sicer samo enih 5  kg dol dala.Kakšne posebne diete se ne grem.Samo malo bolj bom pazila kaj jem.Bo bolj piščanec pa puran na jedilniku , pa še več sadja in zelenjave.Čeprav priznam,da sem hitreje dol spravila 13 kg,s temi petimi se pa že kar nekaj časa ubadam.

Upam,da me boste vzpodbujale

_____________________________

Žan 27.09.2006

jst sem na istem...z locevalno sem si unicla zelodec...zej pa mal vec migam, na jedilniku je vec zelenjave in sadja..upam,da mi rata vrzt iz sebe teh pridelanih 5kg,ker se res ne pocutim ok ...

  Seveda,dajmo Dalin
Jaz sem tudi od včeraj na dieti in sem uspešno prestala 1.dan.

_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....

Pika,jaz sem se pa zvečer pregrešila s čevapčiči .Sj sem na čveku potožila,če si slučajno zasledila.Bom pa še kar vztrajala,pa kakšen orbitrek,pa bo

_____________________________

Žan 27.09.2006

Tile čevapi mene en lep cajt ne bojo vidli,ma sem si je prenažrla.Danes več sadja pojej in ogromno vode,počutje bo takoj boljše.

_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....

Ja,ja saj bom .Sploh vodo.Bova "na vezi"kako nama gre .

_____________________________

Žan 27.09.2006

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Morrak,ha menda nam bo skupaj ratalo.Mora nam.

_____________________________

Žan 27.09.2006

Pozdravljene,
tudi jaz bi se vam pridružila, pa se bojim, da bom prej obupala  Moj cilj je izgubiti 5 kg - bi bilo dovolj. Ampak ne gre oz. nimam volje  Upam, da se bomo res vzpodbujale in nam skupaj lažje uspe  A se bomo obveščale o svojem jedilniku dnevno?!?

_____________________________

Vedno je bolje obžalovati nekaj,
kar si storil,
kot pa nekaj,
česar nisi!

se vam pridružujem. ne grem se kakšnih kompliciranih diet, sem preveč izbirčna in vem, da se ne bi držala. po mojem bo že veliko, če ne bom žrla po tem, ko dam malo spat. takrat me popade huda lakota

No jaz bi tudi rada izgubila ene 5 kil. Od vseh diet mi je še najbolj všeč Monti, ker tale ločevalna ni zame. Celo dopoldan samo sadje . Ne vem no jaz rabim kaj bolj konkretnega.

NO pa kar se hrane tiče ni tak problem. Sem namreč zelo sladkosneda, tako da bom zdaj črtala sladkarijo, pa po 6. uri zvečer nič jesti in upam, da bo sčasoma kaj opaziti.

Je pa res kar Montignac pravi, da če hočeš shujšati in potem to obdržati je treba spremeniti prehranjevalne navade.

Dana pozdravljena,

in kaj ješ ti ponavadi? Kako izgleda tvoj jedilnik?  Upam, da nisem preveč nadležna

_____________________________

Vedno je bolje obžalovati nekaj,
kar si storil,
kot pa nekaj,
česar nisi!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz pa do sedaj samo jabolko .Pa sem še vedno lačna kot volk .Za kosilo bom naredila čufte v omaki pa pire,zase bom pa verjetno samo en puranji zrezek popekla,pa malo paradižnikove solate zraven.Pa seveda,voda.Kaj boste pa večerjale .Jaz ne bi najrajši nič,samo kaj ko zvečer v to kišto bulim,pol pa lačna ratam

_____________________________

Žan 27.09.2006

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

O, pozitivke, vas je super brat, ker tudi jaz rabim motivacijo. No ja, morm dat dol 3x5kg.
Dalin, zakaj so čevepčiči pregreha (ja, no brez kruha, jih je treba jest- kar jaz ne morem), no ja pa svinsko meso imajo tudi, ampak za včasih????
LP

Lucija8 zato so bili pregreha,ker so bili ob osmih zvečer.Po šesti naj ne bi več jedla .No ja,so bili puranji,vsaj to.
Morrak,porednica

_____________________________

Žan 27.09.2006

ze tole si zacela z veliko napako...do 12-ih samo jablko? in ko bos kaj pojedla se bos cudila,zakaj kile ne grejo dol..valda ker bo telo delalo zaloge...

jest je treba skoz...po malem in vedet kaj....zacet je treba z zajtkom...najbols je kak jogurt ali kosmici...cez dve uri naj bo malica...kak sadez, lahko jabolko, breskva,karkol, le banane niso ok...potem je kosilo...jest ga ponavad se vedno delim, torej pazim na kombinacijo....po kosilo cca 3 ure, spet kak sadez....vecerja je obvezna, okrog 6ure in spet pazit kaj...sadje je prepovedano,ker se ponoci ne razkarja in spet dela nepotrebne zaloge...tko...ne stradat, jest je treba, sam vedet kaj :)

Hvala da si razložila .Saj vem da delam napake .Ponavadi mi tudi ne znese,da bi dopoldne kaj druzga vase vrgla,preden vse štiri poštimam,...

_____________________________

Žan 27.09.2006

Jaz sem danes popila velikoooo skodeliko čaja (metin čaj - kot vsako jutro)  in za zajtrk pojedla sadje (hruško in nektarino). Vmes sem pila in pila. Po 12.00 uri pa jogurt Activia in malo rženo žemljo z namazom. Ker grem danes do zobozdravnika  ne vem kdaj bom lahko spet jedla. Sedaj pijem in pijem in sanjam o veliki skledi mrzlega in dobrega sladoleda . Zvečer bom verjetno kakšen jogurt ali solato. Odvisno kako bom lačna!

_____________________________

Vedno je bolje obžalovati nekaj,
kar si storil,
kot pa nekaj,
česar nisi!

Jaz sem za zajtrk pojedla pomarančo,2 prepečenca in grenko kavo.
Zdajle bom kosilala 1 pomarančo,1 kuhano jajce,1 kislo mleko in 2 prepečenca. pa še sploh lačna nisem.
Danes imam 0.6kg manj ,ker sem začela z dieto včeraj,spijem veliko vode in zeleni čaj,zato pa kar naprej na vodo hodim.

Morrak s kakšno dieto si izgubila 8 kg?
Dalin če nimaš posebne diete,pa se prehranjuj tako kot ti je Teja svetovala.


_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....

pika a mas ti to kako posebno dieto?

Da se malo vmešam, tudi jaz namreč pucam večletne zaloge in mi gre kar dobro , ampak največja napaka je, da nimate zajtrka....to je najbolj pomemben obrok v celem dnevu.....in kar je še najbolj pomembno, da se ne trapite in nič ne jeste....najpomembnejše je, da na vsaki 2 uri pojeste par grižljajev in ste konstantno site in potem je tudi mala verjetnost, da zapadete v volčjo lakoto...pa popoldan nobenih ogljikovih hidratov...super večerja je pusti zrezek s solat....

tak, zdaj sem bila malo pametna  zdaj pa se grem pogledat v ogledalo, da ne slučajno ne zgubim volje

_____________________________

...vox populi...

Teja imam hitro dieto z jajci;
tukaj
Jaz sem z njo že lepo shujšala,ampak mi je porod še pustil posledice,s trdo voljo vem da mi bo tudi tokrat uspelo,da bom fit bi rada spravila dol 10 kg, več ne rabim.


_____________________________

Kdor ne misli na druge,bo nekega dne spoznal,da tudi drugi ne mislijo nanj....