Hojla, takole ko berem vaša sporočila ste ful pridne glede diete.Vem da ste že velikrat pisale o tem, pa me vseeno zanima kako tale vaša dieta poteka, kako si sledijo OH, beljakov.,...dnevi,kaj je dovoljeno, kako je z mlekom, a ga lahko piješ, pa bela kava, ali jo lahko sladkaš, itd.Koliko ste shujšale? Jest mam ene 4kg viška še, da bom tko kot prej, mali pa je star 8 in pol m. Hvala vsem in Lp Sand

Če mene vprašaš za 4 KG viška pomaga zraven še telovadba če pa jih želiš shujšat več (10-20KG) potem pa dieta. kar je manj kot 5 KG gre le za majhne popravke ki pa jih izgubiš in popraviš le z telovadbo!!!!

No to je moje mnenje!!!

Aja še to jaz imam še 3 KG viška po porodu in je slabe 3 mesece od poroda ne uporabljam nobene diete jem normalno vse kar mi pride pod roke zraven pa obvezno telovadim(tek). Med nosečnostjo pridelala + 18KG prišla domov z 10 KG viška sedaj pa me čakajo še 3KG...tako mal za tvojo statistiko!!!

Ful si pridna, jest sicer ful migam, rekreacija, itd., ampak sem že 3 mesece na isri kilaži noče pa noče dol, zato sem pomislila na dieto.Vem da je to v bistvu res popravek, ampak sej veš, da se bolš počutiš, če vse štima Lp Sand

JA probaš lahko mogoče pa je ravno dieta tista ki ti bo pomagala no!!! 

Čakaj, ti dam linke (jih moram najprej na naetu najti), pa si preberi. A čakaš?
Evo prvega:
http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=3
In drugega:
http://mojplanet.com/dieta/html/predstavitev.html
Malo naštudiraj, si izpiši in vztrajaj, pa bo.