Pozdravljene !!!

Prosim za vašo pomoč in sicer...nekatere, ki zatekate  pišete, da hrane pač ne solite in vse jeste bolj ali manj neslano. Tudi sama sem na istem, vendar me malo skrbi, a ne vpliva sol na ščitnico ali sem jaz malo....???!

pravijo da sol potrebuješ da zaščitiš ščitnico..v nosečnosti pa preveč soli lahko vpliva na zatekanje nog

_____________________________

Neja 27.12.2005
Tjaša 22.10.2007
najlepši razlog zakaj živeti

Baje soli dobiš zadosti, če že na dan poješ kak kruh, testenine.... vse kar solimo je za dnevne potrebe po soli baje itak preveč za telo.

Pa tako hitro ti tudi ne more na ščitnico udart. Bolj kot sol, je krivo je pomanjkanje joda, vendar le tega lahko dovolj dobiš iz morskih sadežev.

V sol pri nas dodajajo jod, ker ga v našem okolju (hrani) ni dovolj, je pa ključen za ščitnico, ja, oz. preprečuje nastanek golšavosti.
Je pa tako, da velika večina ljudi veliko preveč soli hrano (npr. vegeta, jušne kocke, pripravljena hrana - vse je presoljeno) in če zmanjšaš (to ni isto kot ukiniti ) količino soli v hrani, si kvečjemu delaš uslugo na dolgi rok, ker joda vseeno dobiš dovolj za dnevne potrebe. Je pa zato srce in ožilje manj obremenjeno.

Sol povzroča zatekanje vode v telesu. To se lahko prepreči ali zmanjša z zmanjšanjem soljenje hrane, s pitjem velikih količin (2-3l) vode na dan (ne gaziranih pijač), počitkom, dvignenimi nogami.

tko kot pravi Hope2, v hrani je že tkoalktko ful soli in tudi če sama nehaš solit hrano jo boš dobila še vedno dosti 

Baje je na dan čisto dosti 5g soli, to je en čajna žlička.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]