Jutro!!

Z:nashi
K:pohan sir+brokoli
V:popečene bučke posute s parmezanom


Dajte mi povedat, kdaj se ve vagate? JAz se vedno takoj zjutraj, ko vstanem....no, ne takoj...najprej hop iz postelje, pol na WC in pol na vago (še neoblečena seveda). TAkrat mi najmanj kaže in sem najbolj zadovoljna. Sem pa opazila, da se ene tudi žez dan vagate.....jaz samo zjutraj....zvečer preveč pokaže

lp

< Sporočilo je popravil CUKRČEK -- 7.4.2006 6:37:05 >

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Kar se tehtanja tiče, pokaže tehtnica prav zjutraj. To mi je povedala zdravnica, tako da se jaz zmeraj zjutraj.

Z: jabolka
K: pohan sir, solata
V: 1/2 kosila

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Včeraj sem tko grešila, da še danes ne morem pridet k sebi. Zato danes VODAAAAAAAAAAAAAAAAA! Smo imeli službeno fešto in se nisem mogla brzdat. Pojela sem vse kar sem vidla, zato pa danes kazen!!!!! Lepo papajte!

Jutro bombice!

Danes bodo na sporedu ribe - tuna in morda mi bo celo do kakšne postrvi uspelo prit. In veliko zelenjave pa solata iz regrata seveda  mmmm

O vaganju pa tole:
jaz sem se včasih vedno vagala zjutraj po WC, ker mi je takrat pokazala najmanj. Sem se pa iz sobe preselila v svoje stanovanje v domači hiši pa si še nisem svoje nabavla. In ker nočem zjutraj pred službo naših budit, se zvagam pač potem, ko pridem iz službe - se pravi pred kosilom, zato da kontroliram, če se teža giba v pravo smer.

Sicer se pa ne vagam čisto vsak dan - včasih pridem domov šele zvečer, včasih me po par dni sploh doma ni... in potem sem običajno prijetno presenečena, ko spet stopim na vago.

Priznam pa, da ne bi zdržala vaganja samo 1x tedensko, kaj šele vsakih 29 dni (na vodni dan) npr....

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

dobro jutro vsem
kako ste kej? denes bo pa  lepo ane? lepo vreme , fino za kaj češ več
z: banana,
K: ne vem še
V: riba, zelenjava

lep dan

aja glede tehtanja...tudi jst se vedno zjutraj vagam neoblečena, potem ko opravim na wcju, se mi zdi da je takrat najbolj realno...

največ pa grem dol po OH dnevu, kljub taki večerji, kar je zame super, da nimam potem slabe vesti po slaščicah   

Dobro jutro!
Danes bolj zgodnja, ker potem pičim v Laibach in sem zdaj še doma.
Sem ugotovila, da me ti vitaminski dnevi sploh ne matrajo več. Za kosilo sem včeraj jedla malo radiča, pa ni bil dober, je sin rekel, da je kosmat, za malico sem popila sok dveh pomaranč, za večerjo pa eno na ražnju pečeno papriko.
Danes pa nekaj mesnega, še ne vem kaj, bodo že tam kaj častili! HA HA
Aja vagam se pa jaz kadar pridem do vage, ker je moja konec vzela, pa moram k mami na vaganje.
No punce zdaj pa grem ven v ta mraz, saj sploh ne vem kaj naj oblečem; bundo sem že oprala, za kopalke pa tudi še ni!
OK ČAO ČAO

Juuutro!

Pa smo končno dočakale sonček , upam, da ga ne zmanjka prehitro. Zajtrk je že za mano, malo še pa bo kavica na sporedu, sprehod, kosilo, sprehod, večerja, sprehod, če ne bo preveč mrzlo in šlafanje.
Tehtam se navadno zjutraj,pa še zvečer. Če ne bi imela vage skozi pred nosom, ko sem za pc, me verjetno ne bi premamila, ampak sem tako zeeelo vesela, da mi gredo kg končno dol, da z veseljem stopim nanjo .

Danes pa bo jedilnik naslednji:

Z:banana
M:kafe
K:reeeeegrat z dvema jajčkama
V:ziher kaki konec mesa (zajček)in mal solate

Uživajte!

l.p.
Irena

_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007

Dobro jutro!!
Da se še jaz malo oglasim iz delovnega mesta... Torej moje sotrpinke, imam eno vprašanje za vas. Kako ste si določile cilj (koliko kg zgubiti)? Jaz sem le še dobri 2 kg od prednosečniške teže, sem si pa želela zgubiti več, ampak problem je v tem, da mi že sedaj marsikdo reče, kako sem fajn shujšala in da sem suha?????. Zdaj pa, ker mi zelo suhe ženske niso všeč, sama sebe pa še nikoli v življenju nisem videla suhe (se nekako ne znam ocenit), me zanima do katere teže shujšat. Npr do ITM 21, ali do višine - 110... Na podlagi česa ste se ve odločile?

Ojla,
evo še mene, joj včeri sem spet grešila, mož je skuhal pasulj in nisem mogla bit tolk nesramna da ga nebi probala, tko da sem pol krožnika pojedla
Jst se vagam samo zjutri ko pridem iz WC-ja...se mi zdi da je takrat najbolj realno.
Moj cilj glede kil pa je prednosečniška teža...takrat sem bla ful zadovolnja s svojo težo tako da moram še ene 3 kile dol dat pa mal potelovadit in pol bom srečna.
Danes pa :
Z:
K: še ne vem
V: kak jogurt

želim vam lep vikend, jst bom probala čim več bit na sončku

SašaL preveč težka vprašanja postavljaš .

Jaz na primer nisem gledala nič na ITM. Ampak sem se odločla na podlagi tega, koliko kil sem imela pred leti, ko sem se super specialno počutila. Takrat sem imela 58 kg in do teh želim prist. Sem pa imela kar nekaj časa cca. 64 kg. In počutila sem se debelo. Ni mi ustrezala ta teža v glavnem. Živci na koncu ker nisem vedla kaj naj oblečem. In sem se cele dneve zaradi tega slabo počutla...tko da. Mislim, da je odločitev tvoja - to itak, a ne? Drgač pa presodi do kere mere se najboljš počutiš.

Lp, PEgi

Jaz se tehtam vedno zjutraj, na tešče, ko opravim na WC-ju, da bo ja čimmanj pokazalo, včasih pa stopim na vago tudi tik pred spanjem, ampak zgolj za oientacijo, kolk kilogramov hrane preveč sem pojedla čez dan .

Z:  je že v želodčku
K: goveji zrezki v omaki + zelenjava (verjetno cvetača, koleraba in korenje)+solata+juha
V: še ne vem, ampak morda bom konzervo tun s kosom kruha, ali pa kak jajček v solati...bom še vidla, kaj mi bo dišalo.

Glede cilja o kg....Jaz vem, da če bom dosegla "višina - 110", da bom kar fajn suha za pogledat. Si bom pa dovolila tudi 5 kg več, ker tudi takrat še ne bom debela za videt. bom vidla, do kje mi uspe priti, sam več kot višina - 110, pa ne smem it, ker pol bom pa presuha, pa še komplet novo garderobo bi mogla nabaviti, kar mi pa finance ne dopuščajo.

tud jaz se vagam zjutraj, po wc in samo v gačicah  nevem, če je to najbolj realno, je pa zagotovo najbolj prijetno na pogled

ker sem to dieto že delala, sem si skušala postavit čimbolj realen in uresničujoč cilj, kar se tiče izgube kilogramov....iskreno povedano, bi si želela izgubiti tudi kakšnega več....danes sem na -5 in končno na svoji normalni ZIMSKI teži
težko je postavit recept, kako biti objektiven in si pravilno določiti cilj, saj imajo vsake oči svojega malarja in tudi vsaka od nase svojo konstitucijo, tako, da -110 pri tebi, ni isto, kot -110 pri meni......kar se mene tiče, je najbolj pomembno to, da se počutiš OK, pa ne glede na to, a folk pravi, da si presuha ali predebela....konec koncu hujšamo zase!!! vsaj upam, da je tako!!!

danes sem froštkala 2 velikga kafeta
za kosilo me že čaka zrezek in radič
za večerjo pa si bom spet naredila šobsko solato

vem, da naj nebi kombinirali meso za kosilo in sir za večerjo, ma meni ne potegne meso 2x na dan

pa še to....v rinini knjižici za naslednjih 90 dni, je na škrobni dan recept s kuskusom in en tudi s polento  kaj je zdaj to????  res, da se pri nadaljevanju ne ločuje tako zelo striktno, ampak glavna sestavina je ponavadi ja taka, da spada v določeno skupino, saj je drugače nebi uvrstili tja  me imate že puhn K s tem kuskosom, ane  ma kaj ko mi tok "smrdita" riž in krompir  

*Škrobni dan

Dan sm preživela v hotelu Habakuk(mb),ob različnih specialitetah,jedla pa sm:
Z:X
M ob 11.00:ananas,melona,grozdje
K ob 13.30:krožnik z_2 žlicama krompirjeve solate,2 žlicama riževe solate,riž z bučami,3 cvetačni polpeti z porom(pripravljeni na pari),zeljnata solata,omaka iz gob
M ob 16.30:grozdje
V ob 18.45:grozdje

Dobro sm zdržala dan,uprla sm se vsemu sladkemu in slanemu,pa čeprav so bile stvari,za katere bi lahk umirala.:)
Mislim,da nisem grešila druga,kot pa to,da sm zjutraj mešala sadje.Škrob se baje lahko meša med sabo.In krompir,in riž sta škrob,ostalo pa je zelenjava.Pa pri grozdju sm mal pretiravala-mam zadnje dneve "groz(d)no" manio.Cele dneve mam sam željo po grozdju...:)

A sm vredu izpeljala dan?Vsak komentar dobrodošel!

Gremo naprej...le še 52.dni do konca!

Ojla

jst sem pa dons bolj leteča, vseeno sem pa našla čas za kosilo in večerjo: jedla sem hrenovke in kruh ter rdečo peso potem pa dva jogurta.

Tehtam se jst zjutraj, po WC, včasih pa zvečer. Zjutraj se mi zdi je najboljš in realno.

Glede cilja teže: mislim, da višina -110 je za mene too much..pol me sploh ne bi bilo več videti . ..pri mojih 160 cm naj bi imela 50KG? Ne hvala. Tam nekje 65 do 60 bi bilo zame idealno. Po mojih merilih seveda. Vsak pri sebi to najbolje ve.

Nočko
Maja

_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)