Jutro!

KAko ste, bombice(zdaj smo pa že lahko bombice,a?!?)? MEni je tako fajn, ko je zunaj lepo vreme...parv paše mi toplota. Včasih mi namreč ni....mi je takoj, ko je bilo malo topleje, zakuhalo(očitno me je špeh fajn fajn grel ).
In se moram pohvalit, da mi je uspelo kupit novo kolo če katero zanima, imajo v Intersportu akcijo koles......za 79 990sit dobite fuuul dobro kolo (drugače je 100 000sit). In zdaj bom lahko migala brez bojazni, da na poti zgubim pol kolesa

In danes bom imela za zajtrk jabolki, za kosilo pečen krompir in korenje v pečici+grah+koruza+brokoli. ZAnimivo, kako sem se navadila jesti toliko zelenjave.....včasih sem jo zelo redko jedla, zdaj pa si sploh ne predstavljam kosila brez zelenjave.

lp in uživajte v sončku

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Dobro jutro,

včerajšnji dan brez grehov.  Sem pa spet prehlajena in se prav nič dobro ne počutim. Upam, da ne bom zbolela do konca.
Danes imamo spet Š dan. Ja in še malo pa bomo pri koncu. Jaz imam sicer potem še štiri dni, pa bom vseeno zdržala. Upam vsaj. Z doseženo izgubo kg sem že zdaj zadovoljna. Pravzaprav sem zadovoljna že s tem, da sem prišla do sem. Ker sem pred tem dvakrat poskusila in obakrat obstala nekje na pol poti.
Jedilnik pa je načrtovan takole:
zajtrk: kava z mlekom (zdaj) in kasneje dve jabolki
kosilo: kuhana zelenjava in pražen krompir (če uspem iti na malico)
večerja: krompirjeva solata

Lepo se imejte, jaz moram spet na tlako

Jutro bombice

Ja men bo danes tudi pasal tale Š dan! Prav mnjama...

Z: 2 jabolki
K: pomfrit iz pečice + pražen korenček s koruzo in česnom + solata
V: no to pa še ne vem :)

Je zanimivo, kako sem se navadila peč pomfrit (un tazmrznjen) kar v pečici na peki papirju in ne v olju. Še bolj mi je dobr, kot pa prej. Pa mojem tud paše, tko da je prav fajn za oba kuhat...

Sicer sem se šla pa včeraj mal preverjat (spet) kak karakter sem - sem spekla dragemu lazanjo in sem bila pridna: niti grižljajčka, nit obliznjene žlice .

Za fitnes včeraj ni bilo časa , a bom nadoknadila ta vikend, ko z  seliva njegove stvari k meni  (bom tekala po stopnicah gor in dol  v tretje nadstropje ter nosila kartone ko zmešana).

Aja, Maja Z, sicer knjigice naslednjih 90 dni še nimam 'naštudirane' , obljubim pa, da bom pred koncem diete objavila nekaj osnovnih navodil. Kolikor sem jo prelistala dosedaj, se v glavnem še vedno ločuje, al le pri obrokih. Vendar pa tu ni tako strogo - včasih celo malo meša (npr je B obrok s piščancem, v prilogi je pa tudi malce! koruze...).... edino, kar resnično zapoveduje že na začetku, je to, da se še vedno držimo urnika (do 12ih le sadje, prehranjevanje od 12-20, minimalen razmak med obroki: 4 po B obroku, 3 po Š ali OH obroku, 2 po S obroku). Poleg tega je vsak 29.dan še vedno vodni dan.


_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Kolk cajta je treba pečt krompir v pečici? Kolk olja se da?

katis, full dobra ideja ta s pomfrijem  glede na to, da imam še kar nekaj časa do konca diete, bom skoraj sigurno kak dan tudi to probala...
danes pa spet rižota....ni najbolj prav, ma jaz jo delam kar z grahom, saj mi je tako še najboj fina...pa za večerjo tudi jem dvojni Š na kupu in sicer zeleno solato + fižol + koruzo....danes bom pa verjetno namesto fižola uporabila čičeriko, ker mi jo je mama full prinesla...

se pa že veslim jutrišnjega dne!!!!  malo manj pa naslednjega, saj mi je najbolj zoprno imet sadni dan na nedeljo, sploh, ker pojdemo še k našim in bo cela hiša dišala in se bo spet jedlo kosilo 3 ure skupaj  kaj bom pa jaz??? zraven bom sedela in žulila kakšno jabolko  vsaj UPAM

kafečk je full dobra ideja, a meni žal kar neizvedljiva, saj sem s primorske in imam doma skoraj 9 mesečnega paglavčka, ki ne bi bil najbolj navdušen nad takim maminim podvigom  pa še vam bi 123 ves užitek ob kavi pokvaril  .....
ve, pa le izpeljite ta randi 

pegica1, za krompir v pečici naredim jaz takole:

1. POMRIT
- kupim zmrznjenega (tistega, kjer piše, da je tud za v pečico; čeprav bom danes probala kar mercatorjevega)
- dam v pekač peki papir, ga stresem gor in razporedim enakomerno
- dam v ogreto pečico (na 230-250) in pečem cca 15 minut (vmes 1-2x pomešam), da postane rahlo hrustljav
NE DODAM NIČ OLJA (peki papir je rahlo namaščen, pa še pomfrit sam je že masten - tako se pa nekaj olja še ven scedi in je zato bolj dieti primeren

2. KROMPIR V PEČICI
- surovega zrežem na drobne kocke (1,5x1,5cm), dodam na kolobarčke narezano korenje, na drobno zrezan česen (ali čebulo, kar mi ravno paše), posujem  z vegeto in pokapam z oljem (olivno ...) in vse skupaj dobro premešam kar z rokami
- dam v ogreto pečico (230-250) in pečem cca 40 - 50 min
- vmes parkrat pomešam ( a šele po kakih 25 min)
- ko vidim, da se že skor prijemlje pekača, pokapam s par žlicami vode, premešam in pustim, da se speče do mehkega


ZRAVEN: kar ti paše! Solatke, zelenjavne prikuhe...mmm...

dober tek punce!

< Sporočilo je popravil katis -- 19.5.2006 11:59:49 >

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka