Ojla,

pričel se je 5 teden naše telovadbe . Izmerite se.

POZOR: vagamo se 5.2.2007!

Kot vedno - nov teden novi podvigi . Cilj = telovadba!


Od tega tedna dalje ne bom več limala članic, ker ne vidim več smisla. Če pa želite bodo vsak teden na začetku.
Tiste, ki smo se odločile da bomo telovadile to že počnemo, tiste, ki nimajo namena ga pač nimajo....
*****************************************************

Še moj report:

glede na polovičarski teden in kršenjem pri hranjenju (beri toritice, večerje...) sem kljub temu oddelala 1 cm manj v pasu in 1 cm manj v obsegu prsi  . In seveda mi to ne sme biti potuha!

No enourna telovadba pa je že oddelana. Krasno - lep začetek tedna .


Kako pa ve kaj punce ?

Jaz ta teden počivam, kar se telovadbe tiče, ker me je vščipnilo v križu.
Sicer sem šla včeraj na sprehod, ampak bolj na počasi.

Pazim pa pri hrani.

Živjo,

sem zjutraj delala tibetanske vaje in se nekaj raztegovala. Čas za porabo kalorij je ugoden, samo omejen si, sploh če se težko spraviš iz postelje in potem šibaš na šiht. Zvečer mi še ne uspe, ker zaspim s ta malima. 
Nekaj me prebava baše in me napihuje - zelo slab občutek.
Cm se še ne topijo, ampak se jim slabo piše !!!!!!!!

lp,

_____________________________

Ba

Ta teden sem čist prehlajena in no ja ne morem telovadit.... sem pa v nedeljo cel dan skakala gor pa dol po hribu in sanke vlekla... a šteje??

Pa še na pico sem šla...

jz tud pridno telovadim. Seveda kolikor se le da. Ker sem na porodniški mi ti najbolje uspeva dopldne.

uspelo mi je celo zgubiti cm okoli riti in trebuha. Bravo jz.

lp

Jaz se merila še nisem - bom ta konec tedna. Potem tudi včeraj in danes nisem telovadila. Včeraj sem zaspala poleg otrok, danes pa imam neke čudne prebavne motnje in imam že cel večer tek na kratke proge do kopalnice.
Trenutno pijem čajkčke in upam, da bom jutri fit vsaj za polurno rekreacijo.

Pridne ostale, ki migate!

Živjo,

dons mi je zjutraj uspelo za 30 min zlest na sobno kolo. Bravo jaz!!!! Zraven sem gledala Reševanje malega Nema. In sem veliko bolj zadovoljna. Še v prakso mi mora preiti. Zelo me zanima kaj se dogaja naprej v filmu - to bo motivacija.

lp

_____________________________

Ba

Ojla punce

upam, da pridno migate in kurite svoje obloge, ker jaz razen ponedeljka nisem telovadila nič in sem se odločila, da ta teden čisto spustim. Enostavno se mi ne da. Čisto sem skurjena in moram napolniti svoje baterije. 
Pazim pri hrani tako da če se bo kaj kje poznalo bo samo zaradi tega.

Vidim, da ste pridne .

Nenni upam, da te križ ne bo hendikepiral za daljši čas in da se nam kmalu pridružiš.

Barbel - bravo tako za miganje kot močno voljo pa za zelo izvirno motivacijo - si je vredno zapomniti.

Pajaca seveda šteje če cel dan migaš.

Ptica čestitke za zgubljeni centimeter. Le tako naprej.

mala Tinka želim ti čimprejšnje okrevanje.


lp

Aja jaz sem se kar včeraj zmerla, ker je bilo ravno 4 tedne od začetka diete in tegale miganja. No in rezultati so fantastični.... pa še hlače mi skoz dol lezejo (pa čist nove so).

Najbolj pomembni so tile
kile -5kg
ITM -2
Obseg pasu -6cm

Tko da deluje, tale kombinacija je čist uspešna.

Drgač pa v sredo bila na aerobiki.

No da se še jaz malo vadim. Moji rezultati niso nič pohvalni, ker sem zadnje dni bol malo oz.skorej nič telovadila, ker sem bila zasuta z izpiti. Upam da me še niste izkjučile iz društva.
Danes spet štartam z resno telovadbo...tehtala se pa ne bom, ker sem se po moje še kar zredila, ker ko sem živčna jem sladkarije. Vem šibka sem, a se ne predam!


Pajaca in ostale..


_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)