Vitamini, vitamini, vitamini...

Ste si naredili zalogo vitaminov za danes?
Jaz sem že pojedla eno banano. Imam pa še ananas, jabolka, melono, banane,, za kosilo pa imam samo zeljnato solato.

Pa dober tek.

Jutro,

sevda imamo zalogo vitaminčkov, banane, jagode, jabolka..pa kompot bom skuhala in spet bom jedla popečene banane z jagodnim pirejem, to bo za večerjo, za kosilo bom pa solato, edino to mi pripada od nedeljskega kosila

Pa vmesa kako suho sadje in bo.

papa
Maja



_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)

Včerej se nisem nič pregrešila, kar se občutno pozna tudi na tehtnici!

Danes bo pa sadje (banane, jabolka, kivi in breskov kompot), za kosilo bodo pa bučke in solata. Zaenkrat nisem pojedla še ničesar in sploh ne čutim lakote. Če bo šlo tako naprej, bom tudi vodni dan zdržala, ko pride na vrsto!

Punce, povejte mi al se lahko je kupljene kompote, al si jih ve kuhate same...t.j. brez cukra?

Včeraj mi je šlo super...samo tehtnica pa se ne premakne...ejejej ...upam da bo danes kej boljše..

Pegica, boljše je, če si ga sama skuhaš, ker imaš kontrolo nad sladkorjem, drugače pa lahko tudi kupljene. Malo pogledaš, da vzameš manj sladke kompote, pa še tiste jaz zredkam z vodo. Sicer pa običajno jaz pojem samo sadje, sok pa pustim .

Pa je skoraj pol dneva mimo. Za zajtrk in to že ob 5.30 sem pojedla banano, do sedaj se pa samo nacejam z vodo in čakam uro 12, ko imam kosilo in sicer sadno solato (jagode,banane,pomaranče,kivi,grozdje)prelito z sokom dveh pomaranč. Dobro ,da bo  prej jedel, da ne bo prevelikih lušt po nedeljskemu kosilo, čeprav jih med kuhanjem ni bilo . Posladek bova pojedla skupaj, jaz seveda brez sladoleda in smetane .
Potem do večerje zopet sama voda, za večerjo pa enako, kot za kosilo.Moram bit pridna, ker sem včeraj grešila z kosom tortice preveč in je bilo par dg več kot včeraj zjutraj.

Lepo nedeljo vam želim!

L.p.
Irena

_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007

Komaj čakam,da se odpre ta menstra spodaj,da se moj buši mal zmehča,ker je trd,kot da mam 10 kg več.Kriza!
Zjutraj sem kar iz postelje vstala in stopila na "orbitrek" ter odtekla nekaj minut,kar v pidžami,ker se mi je dalo.Potem pa pod tuš,in počutim se bolje.Le v bušiju čutim tako napetost,da je joj.In potem sem popapcala še krožnik jagod in spila 1/2 litra vode.Njami!Zdaj mami dela kosilo-je zame nardila cvetačno solato in pohane šampinjone,pa nočem(po solati mi bo smrdelo iz ust po česnu in še po moji logiki spada med beljakovine;šampinjoni pa so ocvrti,kar pomeni velik olja,pa še drobtine-zmlet kruh,ki pa ga zdaj sploh ne jem)-in zdaj me hoče na vsak način prepričat,da malo pa lahk grešim,ko itak nič pametnega ne jem.Joj,kolk mi je dvignila tlak!!!Itak me je,ko sm prejšnjič hujšala,ona prepričala,naj neham,da je dovolj.Kriza.In to ona,ko se sploh ne spozna na zdravo prehrano.Saj jo mam rada,tud hrano,ki jo ona kuha-obožujem,ampak nam mi že enkrat za vraga dovoli,da sama odločam o svoji prehrani.In tako se bom počutila bolje...
Sicer pa zalog sadja in zelenjave imam na pretek-bučke,rdeča paprika,nashi,grozdje,banane,hruške,jagode,...

Upam,da se mi bo v sredo poznalo kaj na tehnici,ker se bom danes odpovedala tortici ob atijem r.d in mesnim dobrotam...njami!

Ampak jaz mam raje -kg,kajne?Seveda!

Gremo naprej...

ŽIVJO

PO DOLGEM ČASU SE TUDI JAZ JAVLJAM.
ŠE SEM Z VAMI IN LIHKAR JEM BANANO.
ZMANKJALO MI JE ČASA DA BI SE VSAK DAN JAVILA.
SE BOM PA SIGURNO VSAJ ENKAT NA TEDEN.

AJA DANES BOM JEDLA JABOLKO MANDERINO, POMARANČO, BANANO IN NEKAJ SUHIH MARELC PA VELIIIIIIIIIIIIIIKO VODE.

UŽIVAJTE.

Evo tudi mene po dolgem času.Drugače sem pridna, samo včeraj sem grešila.Ampak danes lepo s sadnim dnem naprej.Pojedla sem že par zanič ringlojev, pa banano naprej pa še nevem....vem samo da grem zvečer za 2 uri plavat.Ko vas berem vidim da se ene vagate kar VSAK dan.Zakaj?Pol si samo ves tečn če se nikamor nič ne premakne, če pa se tehtaš enkrat na tedn so sigurno vidni rezultati.Tako je moje mnenje, vi pa itak delajte kakor vam najbolj paše.


Lp, in samo še 78 dni do konca

Vidim,da vas je danes vseeno malo manj tukaj gor. No, včeraj sem se pa tudi jaz prvič malo pregrešila. Seveda zvečer. Ampak mi je bilo potem tako slabo, da bo to dobra šola za naprej. Vagala se pa nisem, ker rezultat ne bi bil najboljši.  Drugače pa ni nič narobe, če se vagaš vsak dan. Tako lahko zaznaš kako se obnaša tvoje telo in je potem lažje vzdrževati svojo težo. MAščoba se raztaplja enakomerno, vsebnost vode v telesu pa je iz dneva v dan različna. Tako lahko imaš višjo težo, pa nisi jedel nič narobe. Potem pa spet naenkrat pade - in to je čisto normalno.

OK, danes pa sadje. Za kosilo je bila še zelenjavna juhica, za večerjo pa bom mogoče res kakšne popečene banane.  Bi pa kar nekaj jedla. Nisem lačna, ampak mi vseeno nekaj manjka. Najbrž sem padla v kakšno manjšo krizo. Naj hitro mine!!!!

Da vam povem,kaj je karakter:)-ati je danes praznoval svoj r.d in od treh do zdaj so bile pred mano na mizi same dobrote(da sploh ne omenjam kosila)-pršut,torta,keksi,praline,sirček,olive,zrnati kruh,...in jaz sem ostala pridna in nisem zaužila niti grižljaja.Cel čas sem sedela pri mizi in papcala svoje zaloge sadja ter pila vodo.Moj kos torte pa nisem vrgla stran-dala sem ga v posodo in v zmrzovalnik-za OH dan!In zdaj,ko so vsi odšli,sedim pred compom in počasi grickam rdečo papriko.In kaj je še fora?Sploh nisem porabila vseh zalog,ki sem jih pripravila za danes-tako da so mi za prihodnje dni ostali še kivi,grozdje,hruške,jabolka,pa še ena rdeča paprika.Zares sem ponosna nase,čeprav me je od sadja sedaj tako napihnilo,da zgledam,kot da sem tri mesece noseča.Hehehe!:)Bo pa jutri boljše ob sirčku...

 zame-ker sem pridna!

Yes, to ti je karakter, elanor. Čestitatam

Pa da se pohvalim še sama:
že v petek sem vam pravila, da sem imela skušnjave ob kuhi za druge, a mi je uspelo - spekla sem vse brez da bi enkrat samkrat probala ali celo obliznila žlico (pa baje je bilo vse fantastično dobro!!).

Včeraj, sem bila tudi cel dan pridna in to kljub temu, da smo imele žensek v službi zabavo za 8.marec. In sem bila cel večer na radenski, pojedla sem pa le dva kosa mesa in zelenjavno prilogo (sem imala ravno proteinski dan - SREČA)!  Sladico (neko čudovito zadevo rumeno roza barve) pa sem 'podarila' kolegici. Zamikal me ni niti košček čišsa ali pa kasneje zvečer narezka. In poleg vsega, sem še celo noč preplesala - prizna, da imam več energije, kot že dolgo ne!!!

Torej punce, če jaz zmorem (pa nisem običajno ravno zgled pri teh zadevah) potem zmorete tudi ve!

GO GIRLS, GO!

Elanor, res pridna!

No, jaz sem do sedaj tudi lepo zdržala ob sadju, se pa počutim tk mehko, zaspano...
A nič hudega, bom šla pa prej spat, če mi bo malček dopustil, ker spet neki štrajka s spanjem.


Zanima me, kako se držite tiste, ki pripravljate hrano tudi za druge? Jaz jo za sina, ker mož tudi hujšari. Res ne poskusite niti koščka? Meni zaenkrat kar uspeva.

Ok, zdaj pa še voda do spanja.

Nočko.


_____________________________

Letos pa bo!

Hvala!:)
Katis,čestitke tudi tebi-tud ti si karakter!

Pa sem se prehitro hvalila...sm malo prej popapcala 3 ocvrte gobice.
In da bi bila smola manjša,sem jih takoj zbruhala,in še rdečo papriko zraven.
Preveč se sekiram-sam nevem,zakaj so me zavedle???
Tako žal mi je!

Joj, to pa ni dobro - da se preveč sekiraš.
Sej je vseeno, če si jih pojedla. Sicer pa dvomim, da boš zdržala vseh 90 dni brez greha. A boš polj zmeri bruhala, ko se boš pregrešila.

Sicer pa sploh nevem, kaj naj ti napišem.

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Sicer sem pa dan preživela brez greha ob grozdju in jobolkami, pa še malo zelenjavne juhe sem pojedla.

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Katis, čestitam za karakter!

Elanor, tvoja mami bi lahko pokazala malo dobre volje in te spodbujala pri dieti!!! Drugače si bila tudi ti karakter, da si se uprla vsem dobrotam in tiste 3 gobice te tudi ne bi smele tako znervirati! Upam, da ti bo naprej lažje!

Jaz sem dan preživela brez greha. Pojedla sem 2 kivija, solato, 3 bučke, ananas in malo banane.

Zdaj grem pa v skrinjo, da si izberem meseka za jutri!