Lep pozdrav!

Prosim, da mi odgovorite tiste, ki imata enako izkusnjo:

sem na 90 dnevni locevalni dieti, shujsati moram 5 kg. Po enem mesecu sem izgubila 2 kg.

Vpraasanje: ce ste imele za izgubit malo kg koliko casa je trajalo, da ste prisle do zeljenega rezultata s to dieto? Seveda telovadba pase zraven.

Hvala,

Tanja

< Sporočilo je popravil Flavia RR -- 14.7.2014 21:36:34 >

Mislim da boš na to zelo težko dobila odgovor.
Namreč to je odvisno od posameznika eni izgubijo kg zelo hitro drugi pač ne.
Če gledam seda sedaj pri 38 in po 3 otrocih nikakor ne morem izgubiti kg, včasih mojemu rečm da imam občutek da se jaz redim če on je

No pred cca 4 leti sva imela dieto po Montingnacu. Oba sva morala izgubiti po cca 10 kg, jaz malo manj on malo več. Prvih 3 mesece naj bi imeli 1. stopnjo, tista strožja kjer hujšaš potem pa 2. stopnjo da vzdržuješ težo. V bistvu je potem samo način prehranjevanja.
On je po dobrem mesecu moral prekiniti s 1. stopnjo ker če bi nadeljeval bi sheral , jaz pa sem izgubila komaj 2 ali 3 kg. Zaostavilo se je pri vsakem kg in potem bilo potedne na isti teži, komaj sem prišla na željeno težo. Pa sva isto delala jedla isto hrano, jaz manjšo količino saj sem tudi manjša, isto telovadila.
Ampak on ima tako telo kak dan manj je pa izgubi tisto kilo jaz pa bi bila lahko skoraj cel teden brez pa ne gre nikamor.

Zato mislim da je težko vnaprej napovedati kako dolgo boš potrebovala da izgubiš tistih 5kg.

Bolj se mi zdi pomembno da spremeniš način prehranjevanja in gibanja in da potem obdržiš željeno težo

Pe veliko sreče

Te diete so res odvisne od vsakega posameznika. Nekateri drastično in hitro shujšajo, drugi pa spet ne. Pri meni se ni obrestovala nobena dieta, vsaj ne za dolgo. Manj kilogramov sem dosegel šele, ko sem spremenil način prehranjevanja in telesne aktivnosti. Se pravi bel kruh in testenine sem zamenjal s polnozrnatimi. Odpovedal sem se sladkorju in delno tudi alkoholu
Sedaj imam 7 kg manj kot pred dvemi leti.

Vsako telo je nekaj posebnega, zato tudi nikjer ni nobenega pisanega pravila, katera dieta je res dobra. Vse so dobre, vendar pa ene nucajo nekaterim ljudem, druge drugim, spet tretji pa morajo najti še bolj poseben način življenja. Osebno sem se kar precej zamislil, ko sem prebral tole tukaj: http://www.wellneo.si/dieta/, saj v dokaj kratkem besedilu piše o tistih osnovnih napakah, ki jih delamo in o tem, kako zelo napačno razmišljamo. Verjetno se razlikujejo le tisti, ki imajo znanje iz nitricionistike in poznajo prav čisto vse pasti vsake hrane. Zato ti tudi nihče ne more dati nobenega odgovora o tem, kako hitro boš izgubila teh 5 kg. Načeloma sicer ljudje menijo, da bližje kot si idealni teži, počasneje gre vse skupaj, ampak to ni čisto res, saj je lahko kdaj tudi obratno.

tukaj imaš en dober članek glede prehrane nosečnice:

http://www.planet-diet.si/bio-prehrana/213-kaksna-je-zdrava-prehrana-nosecnice

kar zadeva zakaj je nekdo zgubil več oz manj kg. vsako telo je drugačno, glede nato da je on zgubil več kg, je verjetno imel tudi več kg kot ti

lp