[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

B.A.

Aja, na seznam lahko dodaš še mojo mladost
Torej Matovilcica, 25, Koroška


No jaz vseeno začnem z vami.. se pravi jutri....
prepričatn sem pa uspela še očeta in mamo da mi bo mal lažje.
Le kako dolgo bosta zdržala?

Cel dan sem čakala nate BA in na tale post...no pa začnimo...se prav veselim, da bomo skupaj premagovale te dni hujšanje...in upam da nam vsem uspe!!!

Sam neki mi ni jasno-a sadje se pol jutr lahko al kako? Pa zajtrk je šele v 12h, prej nč???

No pa srečno!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Punce jaz sem z vami, ampak ne 3MD, Montignac... Sem sla v nabavo zdaj po polnozrnate testenine, moko, kruh, riz,meso,...
3 x hura za vse nas z voljo..

Drugace pa je 3MD moja stara znanka, tako da bom morda lahko prispevala kaksen nasvet

za nas!!

Eva1... seveda lahko že pred 12 ješ sadje... celo zaželjeno je... seveda pa, kot je rekla B.A. ne mešaš sadja med sabo....

Sam mislim da lahk maš med obroki tud malice... sadne... pa ne lih na 4 ure.... jaz sem jih nazadnje imela na 2 uri

No mene že mal stiska kako bo.....
Sicer sem paže dans imela čist dietno prehrano... vsaj kar se tiče količin
Jutr pa moj najljubši dan.... poleg OH dan s tortico na konc.

Kaj mislite a lahk namest tortice kar čokolado pojem

Matovilcica, seveda lahko cokolado pojes, naceloma bi morala pojesti zmeraj zraven rebro jedilne cokolade, kao za preprecitev alergij. Mnenja glede tega so zelo deljena.. V navodilih pise torta, pecivo, sladoled ... Ce ti pase cokolada jo je bolje pojesti nekaj kosckov, kot pa da cez 2 dni zmlatis veliko Milko

Še mene plisss zraven, sem se javila na spodnji post (nikoli ni prepozno a ne...)   


Dunja

Saj jutri pa lahko jeste kruh. Na dan OH ga pa ne smete. Kruh se lahko je poleg kosila in večerje na beljakovinski in škrobni dan, na dan OH pa praviloma ne, razen slano pecivo (pizze, krekerji, ...).

In ja, jaz sem danes in velikokrat na beljakovinski dan jedla ocvrto meso. Pa ni bilo nič narobe, so kile šle ravno tako dol.

Blacky, je verjetno odvisno kok kil imas za dol dat.. Nekdo, ki jih ima 20 za zgubit, bo hujsal kljub grehom ala ocvrto meso, nekdo ki jih ima samo 5 viska, pa ne ali pa zelo pocasi.
po pravilih diete ocvta hrana ni priprorocljiva. jaz se bi takim zadevam odpovedala vsaj v casu hujsanja, da dosezem svoj cilj.
Pa uspesen prvi hujsarski dan vsam zacetnicam - jaz ze spila kozarec vode z limoninim sokom po navodilih Montignaca kislo

Blacky, super da se je javila tudi ena iz sosednje, izkušene skupine. Hvala za nasvet in se priporočamo še za kašnega, saj maš sigurno več izkušenj s to dieto kot pa me, ki smo še "zelene". Upam, da ne boste jezne, če bomo k vam skočile po kak nasvet ali pa se prijokale, ko bomo potrebovale malo vzpodbude od vas, ki ste že pogumno pregurale prvi mesec.

Punce, pričakujem, da bo prvi teden kr hud, tako da vam želim ves pogum sveta!

Soncece24, bos vidla, da sploh ni tako hudo.

Jaz sem kar noter padla... Mogoce mi je se najtezje med prvo in tretjo uro, ko sem se v sluzbi in se nimam kosila pred sabo.
Zvecer pa vcasih sploh nisem lacna... Pa, ne vem, ce je to zato, ker imam sele okoli pol cetrte ure kosilo, al zaradi same diete...

Saj bo...

mene je najbolj strah zaradi mojga , ki se zvečer najeda pred tv, pol pa meni tak diiiiši . Pa ne ve še, da mam dieto. Sicer sem si zadale en trik, da ga pač ne bom pustila kuhat, ampak bo večerjal z mano, kar bom jaz pri dieti jedla (njemu je itak vseeno, sam da je hrana) . Sicer pa njemu tudi nebi škodla kaka kilca dol

soncece24,
moj lubi vsako vecer obilno poje.
In jaz mu se pomagam skupaj naret: kdaj sendvice, kdaj solate (ce je mesna, ko nimam beljakovinskega dneva, pac mora probat, ce kaj manjka, ker jo na slepo skupaj zmesam).
Ko se spravi na cokoladice zvecer (skoraj redno... ), spijem 3 dcL vode; ce pa ne pomaga, pa dam v usta par arasidov.
Al pa v skrajni sili vzamem kak sadez. Ampak, ne rada.
Najboljsi trik pa je, da si umijem zobe in se prepricam, da itak ne bi imelo okusa, karkoli bi dala v usta...

uuuu, astra, to z zobno pasto je pa super ideja

Jaz sem pa ugotovila, da če imam čigumi v ustih da sem manj lačna... al pa zluštana....
Sam... pol na dam požvečim celo škatlo čigumijev.....
Po moje še vedno boljš kot da bi šla jest čokolado l pa kaj takega.

Kaj pomeni zraven nicka številka 30?Pa ja ne moja leta, ker si me potem postarala za dobre 4 leta in me je skoraj kap .Pa tudi toliko kg se nimam za znebit ???