[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

dobro jutro zvezdice.kako smo?jaz sem super.uceraj sem sicer vec pojedla kot bi smela ampak sem potem sla na bicikel in naredila 7km. cela rec!!!! no ma sem se vsaj usedla in malo probala.danes pa minestrica in sadje.ta dan mi je zelo usec ker obuzujem zelenjavo!!!bodite pridne in kr vztrajat!!!

Jutro!

Jaz sem danes super volje in se sadja celo veselim (zelo čudno pri meni). Sem pa že tudi ugotovila, da se mi je tek precej zmanjšal, oz. nmiti ne zmanjšal, ampak ne čutim nobenih potreb po vmesnih prigrizkih (prvih par dni sem bila vmes že lačna, zdaj pa imam brez problema med kosilom in večerjo 6 ur prosto).

Včeraj mi je moj še dal malo večji zagon, ker me je pred mojimi pohvalil, da imam full voljo, glede na to, da lahko okoli mene jedo kaj hočejo( čokolade, čips...), pa se ničesar ne dodatknem.

Torej, danes bodo na jedilniku, jabolke, banane, ,mandarine, nekako bom probala zvozit skozi brez zelenjavne juhe in si bom namesto tega privoščila topel čaj z limono.

Zvečer bom pa spet malo telovadila, toliko, da pridem malo nazaj v formo.

Z: banana, jabolko, pomaranča
M: mango
K: solata
M: sadje
V: sadje

Tud sicer je men sadni dan čist OK, ker mam ful rada sadje, pa tko "Lahko"se počutim!

se pa zadnje dni nise nič javljala, smo meli pestre družinske dneve, obiski pa mi po obiskih,... mal sem se prehrešila - mela sem 2 beljakovinska dneva in nič škrobnega, ampak ... se ne sekiram preveč. važno da prav kombiniram.

pridne bodite, pa rade se imejte

Zvezde, pa kje ste? Kako ste kaj? Jst sem kar dobr, tale sonček mi daje energijo, sam škoda je da moram bit v pisarni...

Danes pa vitaminčki , mi ne dišijo preveč, bo treba še kakšno juhico vmes pojest, če ne nebom zdržala dneva...

no lepo se imejte, pa pridne bodite

No tudi jaz se javljam, sem še z vami.
JAz imam sicer sadje zelooo rada, ampak moram priznat, da mi je kar dolgi dan samo ob sadju. Sem si pa zjtraj naredila ogromno skledo sadne solate in zdaj to jem skozi cel dan, vmes bom pa eno skledo solate.
No torej pogumno naprej!

Pa še jaz!

To je sicer moj 1.vitaminski dan, pa še kar gre.
Zjutraj sadje, kosilo solata in popoldne spet sadje.
lp

No, pa da vas še jaz pozdravim.
Končno sem našla malo časa. Danes bo pa moj prehranjevalni dan glede da grem po službi še v šolo zgledal takole:
Z: sadje
K: sadje
V: paradižnikova solata
Želim vam lep dan. Pa zavidam tistim, ki boste šle lahko na sončka, bi najraj kar špricala. Čav.

Obožujem sadje  in sadne dneve.
Zjutraj sem zmazala 3 pomaranče, za malico banano, pravkar je v želodcu končalo 2/3 melone (ostanek je pojedel sin), čakata me še dve košarici jagod in ananas, po malem pa tudi suho sadje. Njamsi!

_____________________________

Ustavi se in prišel boš!

Pozdravljene zvezdice,

jaz sem danes pojedla za kosilo malo solate, sedaj pa pol melone. Zvečer bom pa regrat papcala.