V tretjem trimesečju je spremljanje in štetje otrokovih premikov oziroma brc v trebuhu prav tako pomembno kot zdrava prehrana. V tem obdobju morate čutiti redne in konstantne premike - v primeru, da kakšen dan opazite karkoli drugačnega, nenavadnega, boste tako lahko hitro vedeli in se posvetovali s svojim ginekologom, babico ali urgentno službo.

Kako štejemo premike oz. brce?

Izberite obdobje v dnevu, ko je vaše dete najbolj aktivno. Običajno je to po tem, ko ste nekaj pojedli. Ko ste prepričani, da je otrok v trebuščku zbujen, se usedite z nogami gor ali ulezite na bok in pričnite šteti premike. Obrati, dregljaji, zvijanje, vsako premikanje se šteje za "brco", kolcanje ne.

Zabeležite si, koliko časa potrebujete, da naštejete 10 premikov. To je vaša orientacija za ustrezno aktivnost vašega otroka. Brce si lahko beležite v svojem lastnem seznamčku ali na spletu poiščite kakšno aplikacijo, tabelico, ki vam delo poenostavi.

Kako dolgo traja brcanje?

Premikanje oziroma brcanje običajno traja 10 do 15 minut, lahko pa se zgodi, da bo otrok aktiven tudi do dveh ur. Torej, pravila ni. Debelejše nosečnice boste mogoče težje zaznale vse premike. Ne smemo pozabiti tudi na to, da občutek premikanja ne bo vedno enako močan. Ko se boste prebliževali koncu nosečnosti in bo imel otrok manj prostora, boste premike težje zaznavali, ker bodo manjši, nežnejši.

VIR: Pregnancyvideo.net