V domačem okolju imajo starši in tudi otroci vse kar potrebujejo na razpolago, medtem ko v nekem tujem kraju še iščejo, kje in kako bodo doživeli več udobja.

 

Priprava na dopust

Kot za vsako stvar, ki je ne počnemo vsakodnevno, se moramo tudi na družinske počitnice pripraviti. Vnaprejšnja čustvena in miselna priprava na dopust je pomembna, saj nam tako ne odvzame prvih dni počitnikovanja. Izognemo se slabi volji, nemiru, tesnobi, ki se lahko v nas kopiči in izbruhne ravno takrat, ko naj bi uživali ter se imeli lepo. Kako se lahko temu izognemo?

Partnerski pogovor o tem, kaj lahko na dopustu pričakujem od sebe, naju in nas. Kako bova preživljala čas z otroki in kaj bova počela sama. Lahko se zgodi, da imamo velike načrte in pričakovanja, kaj vse bomo delali, pa jih nismo uskladili s partnerjevo predstavo o dopustu in smo potem razočarani, žalostni, jezni … Tako kot partnerja vodita družino ob vsakodnevnih obveznostih, jo vodita tudi med dopustom.

 

PREBERITE TUDI: 5 zlatih pravil za sproščen družinski dopust

Umirjen dopust

Vsaka družina ima svoje določene želje in interese. Ali je to ležanje na plaži, ali pohajkovanje po hribih? Smo radi v bolj osamljenih počitniških krajih, ali nam je všeč vključevanje v dejavnosti, ki jih določeni načini počitnikovanja ponujajo? Lahko se nam zgodi, da nas že od nekdaj privlačijo določeni tipi počitnic, pa si niti ne dovolimo preizkusiti kaj novega, ker smo se na takšne že poznane načine precej navadili.

Okolje, v katerem se želimo sprostiti, naj bo takšno, ki nam to omogoča. Od napornih vsakodnevnih aktivnosti se lahko umaknemo le, če si dovolimo slišati sebe – kako se počutimo, kaj nam je všeč in kaj bi želeli početi? Si bomo lahko vzeli nekaj trenutkov zase med dopustom in si napolnili baterije?

 

Zadovoljna starša

Ključ prijetnih in sproščenih počitnic sta umirjena ter zadovoljna starša. Če se imata partnerja na dopustu lepo, sta povezana in uživata v medsebojni družbi, potem se bo takšno vzdušje razširilo na vso družino.

Lahko se zgodi, da dopustnikovanje z družinskimi prijatelji ali sorodniki onemogoča tolikšno partnersko povezanost, kot bi si jo želeli. V družbi si težje vzamemo čas za aktivnosti, ki še poglobijo odnos med partnerjema. Včasih pa se zaradi konfliktne komunikacije ali težav v odnosu s pomočjo preživljanje počitnic v družbi izognemo neprijetnim občutkom, ki nas spremljajo ob partnerju.

 

PREBERITE TUDI: Partnerska nesoglasja na dopustu

 

Namesto igrač več stika

Ko smo spočiti in zadovoljni, si lahko privoščimo tudi več raziskovanja s svojimi otroki. Lažje jim sledimo v igri in si dovolimo poglobitev stika z njimi. Običajno so otroci odprti za odkrivanje novih stvari, iskanje zanimivih doživetij in dogodivščin. Tako se jim lažje pridružimo v njihovem otroškem svetu, prepoznamo, kdaj nas potrebujejo ali vabijo v svojo družbo.

Kadar smo v stiku s sabo, vemo, kako se počutimo in kaj potrebujemo ter lahko vse to zaupamo partnerju, ki nas sliši v svojih občutkih, takrat se nam ni težko ali naporno odzivati na potrebe otrok, nežno in odločno postavljati meje. Kadar poskrbimo zase, lahko poskrbimo tudi za druge. Če smo sami sproščeni in umirjeni, s tem pokažemo tudi otrokom, kako to doseči.

 

Spomini na nas

Poleg fotografij si lahko prijetne spomine shranimo tudi v obliki počitniških zakladov. Med raziskovanjem okolja lahko naberemo malenkosti (kamenčke, školjke, storže, vejice …), ki nas bodo spomnile na družinska doživetja med dopustom. Tako bomo doma priklicali občutja, ki smo jih doživljali skupaj in oživeli tisti čas v letu, ki ga vedno težko pričakujemo.

 

Dr. Petja Kovačevič je doktorica zakonske in družinske terapije ter univerzitetna diplomirana komunikologinja. V zavodu Igrivi svet se ukvarja z vprašanji o vzgoji in starševstvu. Več informacij o njihovih programih dobite na www.igrivisvet.si, info@igrivisvet.si in 040 818 122. Dr. Petja Kovačevič na portalu Ringaraja.net odgovarja na vprašanja o vzgoji in starševskih stiskah ter zakonskih in družinskih težavah. Svoje vprašanje ji lahko zastavite TUKAJ.