Mnogo otrok teh let spi v sobi staršev ali v družinski postelji. Pravila, kaj je prav in kaj ne, ni. Pomembno je, da spalni režim, ki ga prakticirate, ustreza vam! Mnogi otroci pa v postelji staršev preživijo le del noči – ko jih postane strah, se jim pridružijo. Težko jih je prepričati, da bi ponovno spali v svoji postelji.

Če se to dogaja tudi vašemu otroku in bi radi to preprečili, imamo nekaj nasvetov.

1. Najprej se odločite, kdaj boste uvedli spremembe. Izberite točno določen večer. Najbolje bo, da je to večer ob koncu tedna, saj se boste v vsakem primeru lahko odpočili.
   
2. Že čez dan otroku svetujte, naj čez noč ostane v svoji postelji. Pojasnite, da mnogo otrok iste starosti (lahko jih tudi imenujete) spi v svoji sobi.
   
3. Če bo otrok vso noč ostal v svoji postelji, naj dobi določeno število točk, ki se bodo kasneje, ko jih bo zbral dovolj, spremenile v nagrado.

Ne pozabite na vsakdanjo večerno rutino. Nikar je ne spreminjajte ali prekinjajte. Otroka ob koncu dne le prijazno opomnite na dogovor, ki ste ga z njim sklenili čez dan. Povejte mu, da boste zelo ponosni nanj, če se bo dogovora zares držal. Če bo otrok potožil, da vas ponoči pogreša, mu lahko posodite kaj svojega za čez noč, na primer blazino, oblačilo. Naj ga ima ves čas ob sebi.

Dogovora pa se seveda držite tudi vi. Če bo otrok kljub vsemu prišel v vašo spalnico, kar se bo po vsej verjetnosti zgodilo, vztrajajte. Nežno ga primite za roko in ga odpeljite nazaj v svojo sobo. Morda boste morali nekaj minut počakati ob njem, da se pomiri in zaspi nazaj.

Če se otrok drži dogovora in vso noč spi v svoji postelji, pa zjutraj nikar ne pozabite proslavljati! Čez nekaj noči naj bi se težava s tem postopkom umirila.