Morda ste morali biti seksualno vzdržni tudi med nosečnostjo, če je bila rizična. In sedaj ko dojenčka končno ni več v partneričinem telesu, so vaše želje po seksu seveda ponovno planile na dan.

Toda, po porodu je novopečena mamica telesno še šibka in morda celo poškodovana, polna hormonov in vzpostavlja dojenje, utrujena in s celim bitjem posvečena novorojenčku.

Bova sploh še kdaj seksala kot včasih?

 

Poporodno obdobje je zahtevno tudi za očeta

"Hočem nazaj svoje staro življenje in svojo staro ženo!" je pogost tihi krik znotraj moškega, ko ga zadene novo življenje v troje. Poporodno obdobje namreč ni zahtevno samo za mamo, temveč posledično tudi za očeta, ki se mora prav tako znajti v vseh novih vlogah. 

Ko namreč ženska postane mama, se spremeni tudi njena podoba "pravega" moškega. Moškega, ki bo odslej nežen, zaščitniški, sočuten in ljubeč ne le do nje, temveč tudi do njunega otroka. Kar je za nekatere moške zelo težko, če so že prej težje žonglirali med lastnimi potrebami in potrebami partnerke.

In sedaj je tukaj še eno bitje, za katerega morajo skrbeti in na račun katerega se morajo odpovedati še več lastnim potrebam!

Tako kot mame se zato tudi očetje pogosto ujamejo v past, ko lastne potrebe postavijo povsem na konec seznama ter so prav tako kot mame vse bolj izčrpani in nezadovoljni.

 

PREBERITE TUDI: Poporodna depresija - Doživlja jo lahko tudi oče!

 

Vsaj seks si želim, da se sprostim od vsega stresa!

Za veliko moških je seks eden najlepših, če ne najlepši način sprostitve, zato enostavno ne razumejo partnerke, zakaj po napornem dnevu in skrbi za dojenčka (Tukaj preverite, kako je lahko oče bolj vpleten v nego dojenčka!) ni zainteresirana za to povsem brezplačno sprostitev.

"Samo sprosti se, za vse ostalo bom jaz poskrbel," poskušajo prepričati partnerko, ki ji pogosto že samo misel na seks predstavlja preveliko obremenitev. 

Toda očetje pri tem pozabljajo, da ima partnerka številne zelo tehtne razloge, ki v poporodnem obdobju vplivajo na padec njenega libida. Če je med porodom doživela telesne poškodbe, jo je seveda upravičeno strah, da jo bo seksualni odnos bolel. Žensko telo po porodu potrebuje kar nekaj časa, da pride v staro formo, zato se veliko mamic po porodu ne počutijo seksualno privlačne, zaradi česar seveda zavračajo seks.

Svoje naredijo tudi neprespane noči in poporodni hormoni, tako da se kaj hitro zgodi, da seks povsem izgine iz materinih misli. "Kako naj razmišljam o seksu, če pa se komajda prebijam iz dneva v dan in še na stranišče ne morem v miru?!" 

 

PREBERITE TUDI: Trije miti o spanju dojenčka in utrujena mamica

 

Kako torej v partnerki prebuditi željo po seksu?

Če niste tipičen šovinistični moški, ki bi seks zahteval kot svojo partnersko pravico, pa ni važno, ali si ga partnerka želi ali ne, je vaša naloga, da partnerki pomagate priti do stanja, ko si bo sama zaželela biti telesno intimna z vami.

V resnici je načinov veliko, zato nikar ne obupajte nad tem, da boste še kdaj seksali.

1) Čustvena bližina

Če si želite seks, se boste seksu najprej morali odpovedati. Morda se sliši pritoslovno, toda če želite v partnerki, ki je izgubila željo po seksu, prebuditi seksualni ogenj, je v tem občutljivem poporodnem obdobju to največkrat možno le preko čustvene bližine. Šele, ko vas bo partnerka srčno začutila blizu, vas bo lažje spustila bliže tudi telesno.

Zato svoj trud usmerite v to, da sta si čustveno čim bliže. Vprašajte jo, kako se počuti. Poslušajte jo, ko vam bo tožila nad vsemi težavami, strahovi in dilemami, povezanimi z materinstvom in njeno novo ženskostjo. Prisluhnite ji in bodite njen najboljši prijatelj tudi v teh napornih trenutkih.

2) Pohvalite jo kot žensko

Nosečnost, porod, dojenje, poporodne telesne spremembe ... vse to je za žensko velik šok, zaradi katerega svojega telesa pogost več ne dojema kot lepega in seksi. Še posebej, če je ena izmed večine žensk, ki tudi nekaj mesecev po porodu ne more obleči več istih hlač kot pred nosečnostjo.

In čeprav morda povsod bere, kako je to normalno, je en del nje razočaran in tudi sama hlepi po prednosečniškem telesu. Se lastnega telesa morda celo sramuje. In sedaj naj bi ga ponosno kazala partnerju in tvegala, da bo morda tudi njega razočarala? 

Zato pohvalite svojo žensko-mamo. In to iskreno in iz srca. Ne lažite ji, kako je enaka kot včasih, ker ona točno ve, da to ne drži. Raje ji povejte, da niso vse spremembe slabe in kako močno vas recimo vznemirjajo njene polnejše prsi. Pomagajte ji v njenem spremenjenem telesu videti drugačno, toda še vedno seksi žensko. 

 

PREBERITE TUDI: Telo po porodu - Štiri resnice in ena laž

 

3) Postanite minister za zabavo

Igrivost je pomemben del sproščenosti in seksualnosti. Zato se zavežite, da boste v tem sicer napornem poporodnem obdobju poskrbeli za to, da se bo vaša utrujena mamica vendarle dovolj smejala in zabavala.

Pohecajte se na svoj račun (Toda pozor, ne na partnerkin račun, kako ima recimo mastne lase!), povejte ji kakšen vic ali jo požgečkajte. Pokažite ji, da vam je življenje z njo in vajinim otrokom še vedno zabavno, četudi sta trenutno v obdobju, ko pogosto ni lahko.

Postanite družinski minister za zabavo, ki vsakodnevno skrbi za dobro voljo in optimističen pogled na življenje. Partnerka, ki jo poporodni hormoni lahko odnesejo daleč v skrbi, žalost in tudi depresijo, vas bo zagotovo hvaležna. Če seveda ne boste pretiravali ter pri tem spregledali njenih skrbi in strahov.

4) Poskrbite za dovolj spanca

 Eden najpogostejših razlogov za slabši libido v poporodnem obdobju je kronično pomanjkanje spanca. Ko smo zaspani, lahko namreč mislimo samo o tem, kdaj bomo končno lahko spali. 

Zato pomagajte svoji partnerki, da pride do dovolj spanca vsaj čez dan, pa četudi večkrat po krajši čas. Dobesedno ji vzemite delo iz rok in jo ljubeče pospremite do kavča, jo pokrijte in ji zagotovite, da boste vi poskrbeli za vse ter da se svet ne bo podrl, če si bo vzela 15 minut krvavo potrebnega spanca. Globoko vam bo hvaležna, da ste jo na nek način prisilili, da si je vzela teh nekaj minut zase, četudi se bo morda na začetku upirala. 

Pri tem seveda ne pozabite tudi na lasten spanec in ko je le možno, se čez dan skupaj z dojenčkom oba odpravita v posteljo. Četudi vaju čaka ogromno neopravljenih gospodinjskih opravil. Postavita dovolj spanca na prvo mesto!

 

PREBERITE TUDI: 10 smešnih situacij utrujenih mamic

 

5) Seksi spomini

 Čeprav se je življenje s prihodom dojenčka močno spremenilo in nekaterih reči sedaj enostavno ne moreta več početi (vsaj nekaj časa ne), to še ne pomeni, da se ne smeta skupaj spominjati vseh tistih porednih trenutkov in seksualnih doživetij. Že samo pogovor o seksu vzbuja seksualne želje!

Pri pogovorih o seksu bodo na dan seveda prišla tudi vsa razočaranja in neizpolnjena hrepenenja, ki pa partnerke ne bodo prizadela, če jih ne boste izrekali z očitkom (Vidiš, kaj vse zamujava zaradi tebe, ker tebi ni več do seksa!), temveč z razumevanjem in ljubeznijo:

"Hudiča, kako dober par sva, kaj vse sva že doživela in kaj vse še naju čaka! Komaj čakam, da spet prideva na stare tirnice. Ki bodo sedaj še lepše, saj sva sedaj zrelejša in celo starša, ki sta ustvarila novo življenje. V resnici me sedaj še bolj privlačiš, saj si mama mojega otroka! Zato ne skrbi, čakal te bom tako dolgo, da se boš povsem zacelila in spet začutila željo po najinem čudovitem seksu."