Prehladna obolenja, gripa, vse to je v nosečnosti dokaj pogosto, a k sreči te bolezni ne škodujejo vašemu razvijajočemu otročičku v maternici. Težava pa nastane, če je bolezen težka, če ste res zelo bolni, če imate povišano telesno temperaturo, saj mnogih zdravil v nosečnosti ni dobro jemati.

Pri gripi, kašlju, bolečem grlu in podobnih tegobah je zelo pomembno, da poskušate čim več časa počivati. Počitek vam bo dobro del, bolezen boste hitreje premagali. Pomembno je tudi, da popijete zadostno količino tekočine. Pijte navadno vodo, čaje, naravne sokove.

Če vas zelo boli grlo, vam lahko pomaga topli napitek iz limone in medu. Žlico medu, sok polovice limone pomešajte v vroči vodi ali čaju in po požirkih pijte. Grlo lahko izpirate tudi s žajbljevim čajem. A tega raje izpljunite, saj se ga v nosečnosti ne priporoča. Bo pa zdravilni žajbelj zagotovo pomagal pozdraviti boleče grlo. Vneto grlo lahko izpirate tudi z mešanico kuhinjske soli in vode – četrt žličke soli zmešajte v skodelici tople vode in grgrajte.

Če vas boli glava, si lahko pomagate s česnom, ki je naravni antibiotik, z limono ali zeliščnimi čaji.

Če imate povišano telesno temperaturo, če se ne počutite dobro, potem je nujno, da obiščete svojega zdravnika, ki vam bo svetoval, kaj storiti.

Kako izboljšati imunski sistem?

Proti gripi in prehladu se lahko zaščitite tudi z domačimi pripravki. Pijte čaje, jejte sveže sadje in surovo zelenjavo, pripravljajte si zdrave napitke in smutije. K boljši odpornosti pripomorejo tudi oreščki, semena, bučno, oljčno olje. pomaga tudi redno gibanje, sprehodi v naravo. Izogibajte pa se prostorom, kjer je veliko ljudi, čakalnicam. Predvsem pa redno in temeljito umivajte roke.