|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Nosečnost] > Nosečnost in porod > Kam na telovadbo v MB?
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Kam na telovadbo v MB?
29.3.2005 10:57:45   
pety78
Čas je, da se začnem malo razgibavati. :)-:)-:)-

Kam hodite na telovadbo v Mariboru? Pa prosim še za malo več informacij kako poteka, kdaj in kje,...

Hvala in lep dan vsem!
Neposredna povezava do sporočila: 1
   Kam na telovadbo v MB?
29.3.2005 11:24:35   
Blink1
Štorklja ima:

http://typo3.tipka.com/usr/01/index.php?id=970

AEROBIKA ZA NOSEČNICE

Aerobna vadba za nosečnice poteka pod strokovnim vodstvom. Nosečnice vadijo na velikih gimnastičnih žogah in na blazinah.

Vadba za nosečnice, kot jo doživijo udeleženke Štorkljine aerobike, ni klasična aerobika s prepolnih dvoran z glasno glasbo, ampak intimnejša vadba v majhnih skupinah, kjer je velika pozornost posvećena osebni obravnavi nosečnice.

Na vadbi se udeleženke naučijo tudi globoke sprostitve za porod, vizualizacije za lepši in varnejši porod in tehnik in položajev, ki lajšajo porodne bolečine in prilagajajo porod ritmu porodnice.

Z VAMI VADI: Špela Bergoč;, prof. športne vzgoje in inštruktorica aerobike

KJE: Center Štorklja Maribor

KDAJ: vsak ponedeljek od 18.00 - 19.30

PRIMERNOST: po dopolnjenem 12. tednu nosečnosti do konca nosečnosti.

OPREMA: udobna oblačila, obutev ni potrebna.

CENA: 5000 sit/ mesec za člane Združenja Štorklja in 6000 sit za nečlane (kombinacija sprostitvene vaje + aerobika za nosečnice 8000 sit/mesec za člane in 10.000 sit/mesec za nečlane)


(odgovor članu pety78)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   Kam na telovadbo v MB?
29.3.2005 11:25:20   
Blink1
Pa še:

SPROSTITVENE VAJE ZA NOSEČNICE

V času nosečnosti se vsaka ženska zave, da daje življenje še nerojenemu otroku, ki raste in se razvija v njej. To spoznanje jo vodi v nova, senzitivna občutenja lastnega telesa in sprejemanje sprememb, ki se dogajajo v njej. To je razmeroma kratek čas v življenju ženske, ko ima priložnost doživljati enkratna občutja, če si le vzame čas zase in za otroka, ki prihaja. Vez z otrokom se začne spletati že pred rojstvom, ko nosečnica prisluhne modrosti v sebi in se preda temu čudovitemu obdobju.

Umirjena, nasmejana in sproščena nosečnica nosi v sebi umirjenega, nasmejanega in sproščenega potomca, ki se veseli snidenja s svojo mamico. Z zaupanjem oba pričakujeta veličasten trenutek, ko se bosta srečala. Misel na ta dogodek bodočo mamico vzpodbuja k vsakodnevni skrbi za lastno telo in dušo.

Umetnost sprostitve je najpomembnejša veščina za zdrav in čustveno zadovoljujoč porod. Na srečanjih sprostitvenih vaj za nosečnice se po začetnem sproščanju posvečamo vajam, ki nosečnicam omogočijo sproščeno in zdravo preživljanje nosečnosti ter jih telesno in psihično pripravijo na to, da bo porod potekal čim lažje in v skladu z njenim individualnimi potrebami in željami. Skozi dihalne vaje in vizualizacijo se učimo prisluhniti notranjim dogajanjem v telesu in se pripravljamo na porod tako, da se bomo znale in zmogle prepustiti in veseliti vsakega popadka, ki bo naznanjal, da se rojeva nam najbolj dragoceno in ljubljeno bitje. Pred koncem srečanja si vzamemo tudi nekaj časa za pogovor o negotovostih, ki jih občasno čuti skoraj vsaka nosečnica.

Vadba poteka pod strokovnim vodstvom.

V Mariboru je prvi ponedeljek v mesecu je v vsebino srečanja vključena vizualizacija za lažji in lepši porod, dihanje in najprimernejši položaji za lajšanje porodnih bolečin.

Z VAMI STA:

Prvi četrtek v mesecu:
dr. Špelca Morojna, diplomirana laktacijska svetovalka - IBCLC in svetovalka za dojenje pri Mednarodni zvezi za dojenje (La Leche League International)
Ostalo: Izidora Vesenjak Dinevski, inštruktorica joge

KJE: Center Štorklja Maribor

KDAJ: vsak četrtek od 18:00 - 19:30


PRIMERNOST: po dopolnjenem 12 tednu nosečnosti do konca nosečnosti.

OPREMA: udobna oblačila, obutev ni potrebna.

CENA: 5000 sit/ mesec za člane Združenja Štorklja in 6000 sit za nečlane (kombinacija sprostitvene vaje + aerobika za nosečnice 8000 sit/mesec za člane in 10.000 sit/mesec za nečlane)


(odgovor članu pety78)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   Kam na telovadbo v MB?
29.3.2005 12:09:43   
bobek05
Jaz hodim k Štorklji - na Studencih, pri vrtcu Pekre na aerobiko (sprostitvene vaje so bolj na easy, npr. za tiste ko se ne smejo preveč razgibavat ali pa jim ne paše). Imaš že zgoraj opisano kako in kaj - hotela sem dodat samo nekaj svojih izkušenj... Meni je ful všeč. Hodim že kar nekaj časa (pribl. 2 meseca). Poleg razgibavanja tudi veliko klepetamo in tako že tam veliko izvemo o tej in oni stvari. Pa Špela je ful vredu... Nas budno spremlja in skrbi za našo kondicijo.

Upam, da se nam pridružiš...

(odgovor članu pety78)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   Kam na telovadbo v MB?
29.3.2005 12:45:44   
pety78
Joj, super! Hvala vama za informacije.

Bobek, definitivno se vam pridružim. Naslednji ponedeljek, torej. :bravo:

LP, Petra

(odgovor članu pety78)
Neposredna povezava do sporočila: 5
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brane vsebine v rubrikiNajbolj brane vsebine v rubriki
To je 20 najhujših bolečin. Je porod med n...
Strokovnjaki britanske Nacionalne zdravstvene službe so naredili seznam najbolj bolečih stanj, ki jih človek lahko doživ...
Majhne skrivnosti za lažji porod
Spoznajte trike, ki lahko ženskam pred in med porodom zelo pomagajo!
links
VSE V RUBRIKI
NASLOVNA STRAN RUBIRKE
FORUMI


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno