| 25 - 36 recepti iz 115 | Stran: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | >> | 10 |
Kompot iz jabolk in hrušk >
Sestavine:
Sestavine:
2 sladki jabolki
2 hruški
cimet, klinčki
1 l vode
Priprava:
Jabolka in hruški operemo, olupimo in očistimo ter damo v posodo z vodo. Dodamo malo cimeta in nekaj klinčkov, sladkor ni potreben, če pa že, uporabite rajši rjavi sladkor. Sadje poberemo iz kompota in ga pretlačimo.
Čas priprave: 0 minut
<< Zapri recept
Bučna kašica >
Sestavine:
Sestavine:
100 g oranžne bučke
1 manjši krompir
Priprava:
Oranžno bučko očistimo in narežemo na manjše kose. Krompir olupimo in operemo, narežemo na kose. Bučke in krompir kuhamo 30 minut. Za dojenčka zelenjavo pretlačimo le z vilicami, da čim bolj ohranimo posamezni okus hrane, zato ne miskamo.
Čas priprave: 0 minut
<< Zapri recept
Jabolko in kvinoja >
Sestavine:
Priprava:
Če ste z uvajanjem jabolk šele začeli, mu naribano jabolko raje dušite nekaj minut v manjši količini vode.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Bučke, riž in piščančje meso >
Sestavine:
Priprava:
Mladih bučk ni treba lupiti in jim odstranjevati semen, večje buče pa moramo tako pripraviti.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Zdrav rižev narastek z mandlji >
Sestavine:
Priprava:
* Bulgur je hranljivo živilo, ki se lahko uporablja kot priloga glavnim jedem, super je za hladne solate in idealen za sladice, služi kot nadomestek belemu rižu. Predstavlja bogat vir beljakovin, mineralov (želena, cinka, mangana in kalija), vitaminov B-kompleksa in vlaknin, zato ugodno vpliva tudi na prebavo. ** Eritritol je naravno sladilo brez kalorij. Je idealen nadomestek belega sladkorja in drugih sladil (npr. javorjevega, agavinega sirupa, medu ...). Po okusu je podoben sladkorju, a predstavlja super rešitev za vse, ki se izogibate sladkorju, da ga brez slabe vesti dodate pri peki in kuhi. Recept je prispevala Andreja Obal (www.premakni.se)
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Polnozrnat kuskus s šparglji >
Sestavine:
Priprava:
Če pripravljamo obrok za dojenčka, lahko po želji omako pretlačimo s paličnim mešalnikom in polijemo prek kuskusa ali pa otroku dopustimo, da z rokami sam okuša cele koščke špargljev. Če namesto masla uporabimo oljčno olje, je jed primerna tudi za vegane in tiste z laktozno intoleranco.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Bananin kruh >
Sestavine:
Priprava:
Po tem receptu boste dobili res super in bolj zdravo različico peciva. Ker ga je res enostavno narediti, lahko v peko vključite tudi najmanjše člane družine. Kolač je odlična rešitev, če dobite nepričakovane obiske, saj jim boste lahko hitro na mizi ponudili nekaj sveže pečenega, okusnega, omamno dišečega.
* Eritritol je naravno sladilo v obliki drobnih kristalov, ki je pridobljeno s postopkom fermentacije. V naravi je prisoten v različnih vrstah sadja, kot so hruške, grozdje, melone in lubenice, ter v fermentiranih izdelkih, kot so sojina omaka, vino in sake.
** Recept je prispevala Andreja Obal (www.premakni.se).
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Brokoli, polenta in kunčevina >
Sestavine:
Priprava:
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Špinačni otok >
Sestavine:
1 manjša čebula
200 g špinače
2 dl mleka
1 žlička moke
sol
poper
muškatni orešček
Priprava:
Špinačo blanširamo v vreli slani vodi. Na olju zarumenimo čebulo in dodamo špinačo in žličko moke. Zalijemo z mlekom, solimo, dodamo še malo muškatnega oreščka in po okusu poper ter pustimo vreti 10 minut. Postrežemo s pire krompirjem in hrenovko.
Čas priprave: 0 minut
<< Zapri recept
Najboljše jabolčne tortice >
Sestavine:
Priprava:
V nadev lahko dodate še 1 žlico limone, bo okus še boljši.
Pred peko posujte košarice z malo sladkorja.
Tortice so odlična malica za vaše malčke.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Narastek s proseno kašo in jabolki >
Sestavine:
Priprava:
Če jed ni dovolj sladkega okusa, lahko po njej polijemo še malo yacoon sirupa ali dodamo žlico nesladkane stepene smetane.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
Korenčkova juhica s pirinim zdrobom >
Sestavine:
Priprava:
Za učinkovito absorpcijo beta karotena telo potrebuje maščobo, zato je idealno, da korenček pripravimo na maščobi. Če boste juhico ponudili otroku pazite, da bo jajce svežo in da ga dobro prekuhate.
Čas priprave: /
<< Zapri recept
