Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
| Pilates center Tanergija je center s pozitivno energijo za dušo in telo. V obliki centra delujemo od septembra 2008, ponujamo pa več vrst pilatesa: za začetnike, za nadaljevalce, za moške, nosečnice in individualno vadbo pilatesa (v primeru postrehabilitacije, poporodne vadbe ali drugih težav). Ponujamo tudi vadbo tibetanskih obredov, masaže in prehransko svetovanje. Izven centra Tanergija organiziramo še vadbo nordijske hoje (ki je prav tako primerna za vse!), ter vikend za dušo in telo v Strunjanu v Salineri, ki bo letos meseca maja. Pilates vadba je v zadnjem času izredno popularna. Vedno več ljudi ve, da prinaša odlične rezultate, če jo izvajamo redno in pravilno. Zato je potrebno pilates sistem usvojiti, se naučiti pravilno izvajati vaje in se seznaniti z vsemi principi pilates vadbe. Zato vsakemu začetniku priporočamo uvajalno uro (v našem centru jih izvajamo brezplačno) in vpis v začetno skupino. Bistvo pilates vadbe je krepitev globokih mišic (stabilizatrojev), zato je primerna za vse starosti in za oba spola. Okrepimo pomembne mišice, ki preprečujejo bolečine v križu, ki izboljšajo držo telesa, telo naredijo bolj pokončno in vitko. Zraven te »zdravstvene« teže, ki jo nosi sam pilates, spada sistem vadbe k body&mind principu, kar pomeni, da z izvajanjem vaj vplivamo tudi globlje v svoje telo. Poglobimo se vase, ukvarjamo se samo s seboj, za kar nam v današnjem življenju preostane vedno manj časa. Tako da je filozofija pilates vadbe širšega aspekta, kot samo gibanje. Pilates vadba odlično pomaga med rehabilitacijo in po njej, saj okrepimo bazo v našem telesu (center telesa – power house): mišice trebuha, hrbta, medenične mišice ipd. Pilates vadba je prva vadba, s katero se lahko ženske srečajo po porodu ali v primeru težav z inkontinenco (to velja tudi za moške). Je odlična podlaga vsem športnikom, najpomembneje pa je, da zelo pozitivno vpliva na naš pretežno sedeči način življenja. Globoko dihanje, prisotno med izvajanjem vaj prevetri telo in naše misli, vpliva na nas sproščujoče in osvežujoče. Veliko pozornost pa pri urah skupinske vadbe namenjamo tudi raztezanju in sproščanju oz. umiranju telesa, misli in izdihavanju napetosti iz telesa. |
 Pripomočki |
V galeriji je 8 slik. Za prikaz večje slike kliknite nanjo.
Kategorija: Fitnes studio
Posamični športi z žogo Vodena telovadba in jogaJe v vpisu napaka? Povejte nam!
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
