danes 02.03.2009, sem se odločila za začetek 90d diete. Shujšat moram najmanj 10 kg. Vem da bi poleg diete mogla tudi telovaditi. Sam ne vem kdaj. pridem iz službe ob 17.00, doma me čakata dva majhna otroka, ko jih dam spat ob osmih, sem tudi sama samo še za v posteljo. A je katera hujšala brez telovadbe?

Jaz! Brez telovadbe, razen vsak dan eno uro sprehoda z otrokom po svežem zraku. Rezultat -13 kg. Ampak so prišli tud nazaj, vsi ne, nekaj pa .

_____________________________

Meni nebö odprto se zdi,
kadar se v tvoje ozrem oči,
kadar prijazno nasmejaš se,
kar sem prestala, pozabljeno je.
(F. Prešeren)

Sicer ne hujšam striktno,se pa držim jedilnikov po tej dieti že ena dva meseca,ker sem rabila nekaj,da mi presnovo zrihta,ker sem imela totalno zaštekan organizem in kljub temu,da sem tudi kar grešila,sem šla dol 6 kg in meni je to čisto dovolj.Telovadila pa vmes nisem,ker ne smem zaradi poškodovanega kolena,tako,da je vseeno šlo dol
Kar se tiče telovadbe pa tako,jaz od nekdaj telovadim,sicer ne kaj dosti,tam nekje 15 minut na dan tečem na tekaški stezi in to je to...kaj ti hočem povedat,pri tvojemu urniku in dveh otrocih si boš našla 15 minut,pa magari z otrocmi telovadi ali se kaj igrajte,tako,da se razmigaš,boljše to,kot pa prav nič
Pa pogumno!

Jaz sem z ločevalno v 1 mescu shujšala 4 kg. Sem kar zadovoljna.

_____________________________

Kadar neko stvar izgubimo, šele takrat se zavedamo kaj smo imeli!

http://www.zavetisce-horjul.net/index.php

-----> POMAGAJMO JIM!!!!!

O HVALA za vaše odgovore, sem dobila dodatno motivacijo, evo že hujšam, pol dneva imam že za sabo, ha ha

lep dan,

No, jaz pridem domov ob 17.30 in ko dam otročka (še tudi majhna) ob 20h v posteljo, grem za pol ure tečt. Pa čeprav se tudi jaz ob tej uri počutim kot ožeta krpa (vsatajam ob pol petih zjutraj). Po teku in tušu se počutim tako prijetno utrujeno, da zaspim kot majhen otrok.
Kljub temu pa se mi na kg ne pozna tako zelo (najbrž prav zato, ker se topi maščoba, nabija pa mišična masa), kot na centimetrih. V treh tednih je tako na tehtnici samo dve kg manj, okrog tazadnje pa kar 4 cm.

Fraa jaz ne telovadim skoraj nič, ker si mi ne lušta. Sem začela z dieto pa s 1.3.

Pridruži se nam tu, ti bo lažje:

http://www.ringaraja.net/forum/m_3478475/mpage_37/tm.htm

evo me še ena tuki,sem 5 tednov po porodu in mam 7 kg viška,in vse tam okoli pasu in bokov.zdaj jih pa bom zgubila z dieto...

ja res hvala vsem za motivacijo!! 
fraa - kako ti gre, danes je OH dan a ne?! jaz imam pol kile manj. če bo šlo tako naprej bo super