Punce,

a je katera po porodu nosila trebušni pas?
Meni je fizioterapevtka v porodnišnici svetovala, da ga moram obvezno nositi, ker je bil dojenček ogromen, in vertikalne trebušne mišice so šle zelo narazen. Trebuh je zdaj po porodu še kar velik.

A vam je ta pas kaj pomagal?
Jaz ga še nisem kupila, ker sem ob vsem kar se nam je dogajalo od poroda naprej, na to pozabila, danes pa me je še ena znanka opozorila naj se ne hecam in ga res nosim.

hvala.

men so v sanolaborju rekl, da ni kul, ker se mišice polenijo in da je boljš brez in delat trenušnjake..

Zanimivo.
Komu zdaj verjeti?

Naja31, jaz bi verjela fizioterapevtki. Ker vem, da vsaki potipa mišice, da vidi koliko so narazen in ne reče vsaki, da  naj si kupi pas. Meni je rekla, da lahko kar začnem z osnovnimi trebušnjaki, ker nisem imela velikega trebuha. Tako, da če je tebi svetovala pas, že ve zakaj, saj je vendar strokovnjakinja za to področje 

P.S. Boš s pasom vsaj utišala tiste neuvidevne ljudi...

Ja, saj se mi zdi bolj verjetno, da več ve fizioterapevtka v porodnišnici kot prodajalka v sanolaborju.
Hvala.

veliko je na tem da se ti lahko povesijo mišice,ker se polenijo..moj otrok je bil tud velik in sem mela res velik trebuh pa mi po porodu nihče ni rekel za pas..samo za trebušnjake mi je rekla ginekologinja

_____________________________

Neja 27.12.2005
Tjaša 22.10.2007
najlepši razlog zakaj živeti

Tudi sama premisljujem o pasu,saj po CR ne pričneš takoj z trebušnjaki.....do takrat bi ga pač nosila
po prvem CR me fizioterapevtka še pogledala ni  sedaj bom imela drugega, trebuh pa je zopet ogromen!

Kje pa se tak pas kupi? Sanolabor? še kje? kako pa je s številkami? si ga sploh lahko kupim pred porodom?

Majabo, počakaj da rodiš pa boš videla, če ga boš res rabila. Jaz sem ga kupila v sanolaborju, je bil 20 eurov.
So pa različne velikosti.
Ne gre samo za velik trebuh, ampak gre tudi za razmak trebušnih mišic. Meni je fiziterapevtka rekla, da do 3 prste gre normalno samo nazaj, jaz sem imela po porodu 5 prstov, kar je precej, in zato naj bi nosila pas, dokler se ta razmak ne zmanjša do neke normale, potem pa ga ne smem nositi več, ker morajo mišice same začeti "delovati".

Meni je pas zelo dobrodošel. Se mi zdi, da kar lažje hodim (bolj vzravnano) - dober teden sem po porodu. čisto malo sem že poskusila vaje iz porodnišnice.

Meni je pa prijateljica fizioterapevtka pokazala vaje za te trebušne mišice. Pa ne trebušnjake, ampak kako moraš stiskat mišice. Trebušnjaki baje ne pomagajo pri teh mišicah.

Naja3 ali lahko malo opišeš te vaje?
Prosim, prosim ..... jaz sem sicer že 7 mesecev po porodu in imam še vedno kup kože, ki mi visi  izgleda, kot da sem 5 mesecev noseča .... upam, da ni prepozno in se še da kako pomagati. Po porodu sem nosila hlačke, ki stisnejo v pasu, da ni uspeha.

_____________________________

Čudovito je biti mama!

sonce78, sej pri teh vajah se ne gre toliko za kup kože, ki ti je ostal, ampak bolj za te mišice spodaj, kot je že Naja 31 napisala - vertikalne mišice. Ne vem, koliko ima to veze z zmanjšanjem trebuha. Vsaj meni se ni, ko sem delala te vaje po prvem porodu.
Moraš se uležt na bok, lahko tudi na hrbet ampak je za začetek težje. Potem pa samo tiste mišice okoli popka vlečeš proti sebi, kot da bi hotela popek not potisnt. Upam, da razumeš? Sliši se lahko, ampak je kar težko delat to in na začetku te hitro začnejo bolet te mišice.
Pa še nekaj podobnih vaj je.

Ojla!
Zanima me (tiste ki ste pas nosile), Kdaj ste začele?
Jaz sem namreč že drugič rodila s carskim rezom in mi je patronažna pas na začetku odsvetovala!
Od nekaterih pa sem slišala, da lahko! Sedaj je mimo en mesec, vendar sama še ne upam, čeprav so zunanji šivi o.k.?!
Nataša