Pozdravljene!

Da bom zagledala mojo malo srečo, manjka še en mesec..ko bom prvič postala mamica.
Prav tako je z dojenjem..na forumu sem že večkrat zasledila, ko mamice debatirajo, da se nekatera hrana ne sme jesti v času dojenja. Vendar nisem nikjer našla nekakšnega seznamčka, ki bi mi bil v oporo . Prav bi mi prišel nasvet že kakšnih izkušenih mamic, ki bi mi svetovale kaj je dobro in kaj ni dobro dati v sebe ko dojiš .

Za odgovore se vam najlepše zahvaljujem!

prijazen, topel pozdravček

Mislim, da je potrebno jesti vse. Saj je otrok tudi v nosečnosti dobival vse in nisi bila na dieti. Potrebno se je pač zdravo prehranjevat in ne "svinjarije " jest. Dojim še sedaj pri 8 mesecih in sem od vsega začetka jedla vse, tudi zelo kislo solato. Črvičenje sem edino opazla po svežih češnjah.

Pač ne začneš z velikimi količinami sumljivih živil. Probaš malo in opazuješ otroka, če je vse vredu naslednji dan poješ tega več itd. Tako sem jaz z jagodami začela in ni blo reakcije. Izigibaj se edino živilom, ki napenjajo npr. fižol in visoko alergenim.

Seveda to velja, če tvoj otrok nima težav s krči. Če so krči pa je vse čisto drugače.

Začneš tako, da ješ vse. Paziš le pri svežem sadju (s tem mislim, da začneš npr. z enim krhljem jabolka in če je vse ok, količino postopoma povečaš), kavi in čokoladi.

Če se pojavijo krči ali pa reakcija v smislu pikic po teleščku, pa smiselno izločaš hrano, ki si jo jedla tisti dan.

Sama sem takoj po porodu jedla vse. Potem pa so se po 14 dneh začeli tako hudi krči, da sem se odpovedala mleku, jogurtu in skuti, svežemu kruhu, čebuli, svežemu sadju, solati, jajcem, čokoladi in še kaj bi se našlo. Na koncu sem pristala na zelo dolgočasnem jedilniku: star kruh, med, margarina, hrenovke, toast, krompir, meso, korenje, olive, jabolčni kompot, bebe čaj, dimljen losos in bakalar. "Normalno" sem začela jest šele, ko je mala pričela z GH pri 5,5 m.

    Vse samo v normalnih količinah, le pri sadju bodi malo bolj pazljiva.Mi smo dobili v porodnišnici za jest luščen fižol v solati, pa smo se samo gledali in so nam sestre lepo razložile, da jemo vse samo v normalnih količinah.

Pa lepo materinstvo ti želim.

Čimbolj raznoliko hrano veliko sadja zelenjave pazi le, da se ne boš nabutala kake začinjene hrane sploh zvečir. Jaz sem se enkrat "nažrla" domače prekajene salame celo noč je bošček jokal in stokal je bil res bogi. Pa izogibaj se hrni, ki napenja fižol, grah skratka stročnic. Pij pa velikoooooo tekočine vode, kompotke, čajčke.... Jaz sem pila tudi čaj za dojenje je ful dober....

vsem se najlepše zahvaljujem za odgovore, bom upoštevala vaše nasvete..torej vse v zmernih količinah in opazovala bom reakcije na mojem ..
Ker pa imam že sama od otroštva zelo občutljiv želodec in s tem tudi prebavo - bom verjetno morala še malo bolj popazit...ah, ja saj bo

Jaz imam tudi občutljiv želodec in sem bolj nagnjena k zaprtju. V nosečnosti je bila še posebna kriza s slabostmi, sem bila zaradi tega kar 2x v bolnici.

Ema pa  ni imela težav s krči.

Se strinjam s predhodnicami-ješ lahko vse, v zmernih količinah, izogibaš se močno začinjeni hrani in stvarem, ki te napenjajo. Če pride do težav, pa potem ukrepaš.

Pa še en fajn link:
http://www.mojmalcek.si/revija-12-04/prehrana.php

_____________________________

Razvajeni otroci vedno kaj zahtevajo, ustvarjalni vedno kaj ušpičijo.

A ma katera kakšne izkušnje s pomarančami. Moj lumpek je star 4 tedne, jaz sem slabokrvna, pa moram železo jest. Proti zaprtju zaradi tablet so mi svetovali pomaranče (ker vsebujejo c vitamin). Jaz bi jih ful jela pa se bojim krčkov. Pri solati so že bili.

Če se bojiš reakcije, poskusi z nekaj krhlji, počakaj dan ali dva in boš videla, kako se bo poznalo na dojenčku.

Če bo vse v redu, dodaj vsak dan kakšen krhelj več.

hej mamice!

Glede solate. Lahko jeste solato, ampak, ne z oljem in kisom. Jest sm si nabavla jogurtov preliv in od takrat veselo jem solato-veliko, ker jo mam ful rada. Pa kaplce proti krčkom sm kupla, pa je stanje veliko boljše.

Papa
Andrejka

_____________________________

17.11.06 se nama je rodila čudovita deklica Zoja
24.5.09 pa se nam je pridružil čudovit deček Gaber

Med dojenjem naj bi se izogibala svinjini, agrumom, jagodam, čokoladi, močno začinjeni hrani, hrani, ki napenja... Jaz nisem smela piti svežega mleka, sem pa zato jedla ostale mlečne izdelke (kefir, jogurti ...)

Prvih 14 dni ne jej svežega sadja, pač pa prekuhanega, nato pa pričneš počasi s krhljem ali dva in opazuješ reakcijo na .

Srečno!

lp, katrin

_____________________________

Be the Peace and Harmony you desire...