Zanima me, kako ste po dojenju popravile izgled prsi?
Ok, vem, vaje za krepitev prsnega koša - sem jih že začela delat
Mogoče katera ve (lahko da kakšen link), kje bi lahko našla naštetih (mogoče tudi prikazanih) čim več uporabnih vaj?

In še nekaj: pred nosečnostjo sem doma vedno rada hodila brez modrčka. Zanima me, če si lahko to privoščim tudi sedaj? Bojim se namreč, da bodo prsi brez dobre opore postale še bolj ohlapne in "vrečkaste" naj povem še to, da sem imela pred nosečnostjo 75A, med dojenjem 85C, sedaj sem na 75B (če se fajn potrudim, jih stlačim tudi v 75A ). Torej - sem lahko zgoraj brez?


Že vnaprej hvala vsem za nasvete!!

Mislm, če ti paše, bodi brez. Drgač pa cel kup vaj najdeš na youtube.

_____________________________

Mamica zmeraj razume, kako ti je pri srčku, razume vse tisto, kar vesta samo ti in ona. Mamice ne pozabiš, nikoli v življenju. Taka je moja mami.

Fabjan? Mal za hec...  Razvlečeno tkivo težko spraviš nazaj v prvotno stanje. Če bi bile prsi samo iz mišic, bi šlo, tako imaš pa maščobo pa žleze. Za začetek poskusi s konkretnim opornim nederčkom.

Poleg vaj, se še knajpaj(umivaj izmenično z toplo-mrzlo vodo) in uporabljaj dobro učvrstilno kremo. Zelo dobra je učvrstitvena krema od afrodite. Ne bodo se čudežno postavile pokonci. Bodo pa čvrstejše in ne bodo se še naprej povešale. Pa dobre modrčke si omisli.

po moje bo brez modrčka še slabš.

amaya, sem šla zdej gledat na spolnost - madoniš, sem komaj našla  tam je govora o povečanju prsi in ne o tem, kako po dojenju prsi spet spravit v formo 

Ja kirurgija? Sama sem bila strašno proti, dokler nisem prenehala dojit. Že prej niso bile ne vem kako velike samo so vsaj imele neko obliko, zdaj pa ojoj... Nisem več tako proti.

Dobro je delati tudi vaje za krepitev hrbtnih mišic oziroma ramenskega obroča, kar pripomore k lepši drži in posledično tudi vizualno dvigne prsi.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla!

Ne vem sicer, kako je z malimi prsmi, pri večjih je pa definitivno res, da ti brez opore (tudi ponoči vsaj ohlapen nedrček) padejo doool in kar naenkrat vmes zagledaš popek . No, pri meni še ni tako hudo. Velikost nedrčka je ponovno taka kot pred nosečnostjo, vendar je tkivo katastrofa -  ena sama tresoča mehkoba.
Nujno vaje in dobra opora!!!

Joj, le kaj se pritožujete tiste z manjšimi... ko bi le vedele kakšna katastrofa so velike!!! Pri svojih 175 cm imam zdaj po porodu 60 kil (prej 55) ampak sem vedno imela velike (prej D košara). zdaj ko dojim nosim košarico E ali F (da ne bomo o tem, da moram vsak modrček zadaj zožati ker ne delajo tako ozkih s tako velikimi košarami). Ko so prazne, VISIJO. Ampak res visijo. To je tako grozno na pogled... izgledajo tako kot bi v plastično vrečko nalil en deci vode in si to obesil za vrat. Kmalu jih bom imela do kolen.

Je pa še nekaj... in to odtehta vse strije in viseče joške... če bi hotela imeti dekliške joške še naprej, ne bi imela otrok. In ti moji obupni joški hranijo mojega sinčka odkar je na svetu in vesela sem, da lahko izključno dojim!

jaz tud nimam majhnih prsi. košarica C-D. pa moram rečt, da se mi sedaj niso ne vem kako spremenile. malo mehkejše so, ampak stojijo še vedno normalno. sem se pa bala, ker sem imela od začetka tak naval mleka, da ga je bilo za izvoz, da bom imela fajn povešene.
se pa bojim,da bo z vsakim otrokom slabše. je pa res, da je to samo moda. nekje so moderne povešene-afrika;), pri nas pa visoko stoječe. ampak narava dela svoje. če imaš otroke je treba to vzet v zakup.
po moje res najbolj pomaga knajpanje, dobri nederčki, kaka majčka z oporo tudi ponoči in masaža  ter vaje za hrbtne mišice. pa pod nož. to je to:)


_____________________________

sanje so se uresničile..
13. 5. 2008 sva dobila najlepše darilo.. Taro
26.10. 1010 pričakujemo še en zakladek.

špelin tud to je. po moje čim večje maš, slabše je potem. z leti pa itak vse "visi". odvisno verjetno tud od tkiva.. vse po malem vpliva. sigurno nekaj naredijo tudi otročki. ker jaz na sebi malček opazim razliko. ne pa take ogromne. odvisno od ženske očitno. itak je sama maščoba in žleze. jaz sme bila že prej bolj "skup zbita" in imela čvrstejše tkivo, tko da ni take panike. čez leta bo pa zihr slabše. takrat bo pa tud moj že slabš vidu .

_____________________________

sanje so se uresničile..
13. 5. 2008 sva dobila najlepše darilo.. Taro
26.10. 1010 pričakujemo še en zakladek.