Sem med hujšanjem prišla do zanimivega odkritja. Meni mleko in mlečni izdelki povzročajo akne, podkozne mozolje in na sploh mastijo kozo na obrazu. Sem pred kakim mesecem opustila kravje mleko (pa sem ga pila samo s kavo), jogurte in kefir (sem spila tudi po pol litra za vecerjo), tu in tam pojem kak koscek sira. Koza se je noro izboljsala, ne delajo se mozolji, napeta in sijoca je. In to jaz ugotovim pri svojih letih!
Da ne bi kdo potreboval kot jaz tri desetletja, raje napisem. Morda pa komu pride prav.

Mogoče pa ni krivo mleko. Akne povzroča bolj mastna hrana. Pri dieti pa poješ manj mastne hrane in ne samo mleka. Jaz bi rekel, da imaš bolj čitso kožo zaradi manj mastne hrane in ne zaradi mleka.

Jaz sem svojega mulca, ki ima astmo, vozila v Avstrijo na akupunkturo. Prva stvar, ki jo je zdravnik črtal iz njegovega jedilnika, je mleko in mlečni izdelki, ker povzročajo sluz. Tega se še danes držimo in o astmi ne duha ne sluha, od takrat ne uporablja več zdravil, pulmolog pa je navdušen nad takšnim "samoizboljšanjem" bolezni . Očitno nekaj mora biti na tem.

LP

hunter80,
ne bo drzalo - vsaj pri meni ne. sem namrec lani shujsala ze prvih 20 kg, pa se ni koza niti malo izboljsala, pravzaprav je bilo se slabse. Zakaj? Zdaj vem. Ker sem jedla vsake ovsene kosmice ali musli zjutraj z jogurtom ali mlekom, vsako solato s sirom, vsako vecerjo spet z jogurtom. opustila sem cokolado in vsako jutro zaskrbljeno stala pred ogledalom - ces, pa zakaj se ta svinjarija se vedno dela, ce jem samo "zdravo", crtala sem celo meso ipd. zdaj pa je ok.  

Da še jaz dodam piskerček . Od februarja naprej sem ukinila mleko in mlečne izdelke, redko (1x na 2 tedna lai pa še manj) sem pojedla kak navaden jogurt, vse ostalo pa črtala z jedilnika.  Ker pa moj namen ni bil hujšat (črtala tudi belo moko in sladkarije), sem pojedla ogromno oreškov in kakovostnih olj. Na vsako jed sem si prav vlila ali olivno olje ali laneno olje, tak ad sem vase dobila ogromne količine maščob.  Posledica: čista koža, brez mozoljev . Tak da se tudi jaz ne morem čist s tabo strinjat hunter80. Kokr pri komu

Ta teden sem se pregrešila s pico, ter njoki z gorgonzolo v katero omako dam ogromne količine različnih sirov- posledica, mozolji so že tu.

Nisem strokovnjak, sem samo logično razmišljal, da če poješ manj maščob, da bi se ti morala koža sčistiti. Mleko ima samo do 3% maščob, zato se mi ni zdelo logično, da bi zaradi mleka imeli aknasto kožo. Razni siri imajo pa okoli 30% maščob...  Zato se mi je zdelo, da bi moral biti razlog za aknasto kožo še kje drugje (mastno meso, sladkarije, siri...)
Misek13, mogoče si jedla pa premastno meso. Npr. belo piščančje meso ima samo 2-3% maščob. Glede oreškov in olivnega olja, to so nenasičene maščobe, ki so bolj zdrave za telo kot nasičene (v mesu in mlečnih izdelkih).