Pozdravljene,

čez 2 tedna imam operacijo, po kateri moram potem 3 tedne uživati tekočo hrano. Se pravi: jogurti, čokolino, pire, juhe...
Če se še kaj spomnite, mi prosim napišite. Kil imam itak ful preveč, tako da se po eni strani že kar veselim, po drugi strani pa se že psihično pripravljam, kako bom zdržala.
Od sadja ima rada jabolka, banane, grozdje, hruške, kar se da spasirat.
Od zelenjave pa paradajz, korenje, solato, papriko. Meso tud jem, sam si pa težko predstavljam spasiranega poščanca (ki sem ga sicer pripravljala tamalmu,ko sva začela z uvajanjem hrane).
Ne maram pa skute, špinače, cvetače, brokolija in ohrovta.
Če ima katera kak link z recepti za šejke, naj ga prosim prilepi.
Hvala.

V bistvu si lahko vso hrano spasiraš oz. zmiksaš, drugo je koliko ti tekoči piščanec potegne, no sej sama praviš da ti ni ravno. Drugače pa vse vrste juh, vse sadje spasirano ali zmiksano, jogurti, pudingi,...

mlenči zdrob, bolj redek :) Sam ne boš shujšala - ampak če te bo slučajno zelo lakoda napadla, je pa še vseeno dosti nasiten.

Juhe si pa jaz delam - poljubna zelenjava, krompir, zelena, veliko vode in spasiraš. Zraven daš kaka semena in je zdravo in poveča malo kalorično vrednost, ker so maščobe.

Sadje pa kombiniraš z jogurtom ali melkom ali skuto - probaj, s sadjem je čisto drug okus, sama je men tud fuj... Notri pa zmiksaš mandlje plus kake začimbe - cimet npr...


No, pa če misliš pa hujšat, pa ne it preveč na čokolina pa gris... Ker je lahko ravno obratno. Verjemi, sploh če moraš počivat... Jaz nisem nič skoraj jedla, pa je šlo samo gor :/ Pa tudi daj bolj poudarek zelenjavnim juham kot sadju. Lahko dodaš kak beljakovinski šejk, ker ti bo manjkalo beljakovin... Drugače ne vem kaj bi še lahko razen skute za B, ali pa kak tunin namaz, ko je bolj tekoč. Pol so še jajca, sam surovih raje ne uživat No, to ne bo problem, verjetno...

Ma, ne rabiš receptov - samo domišljijo :)

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>