Živio punce!

Dajte mi neke domače nasvete, da si ojačam kri po porodu. Nikoli nisem bila slabokrvna, sedaj sem.
Komaj vzdržim na sprehodu, ko se sklonim..ajajjjjj...
Tistih njihovih tablet ne morem jesti, ker potem akati ne morem.

Prosim za domače recepti, čimprej bi rada ojačala, saj bo Nejc že shodil počasi..hihihi!:love:

Pravijo veliko špinače, pa rdeče pese,bom malo v kako knjigo pogledala, da najdem še kaj več.

Kako vama gre?

http://www.lunin.net/zdravje/slabokrvnost.php

Tukaj kar nekaj piše!

MAlo več mesa.

Čau

A si probala s tabletami Haemathopan 100 mg? Jaz sem bila po porodu tudi čisto out in tisti Legofer sirup nama je s tamalim naredil tako štalo (non stop ga je zvijalo itd.) da sem potem presedlala nazaj na te tablete, ki sem jih imela med nosečnostjo in se mi je kri v enem mesecu lepo popravila, v drugem pa dvignila nazaj do meje... Imela sem pa res Hg samo okoli 50...

Takrat so bile tablete na "beli" recept, torej je bilo potrebno nekaj plačati za njih, no ma meni so se zdele vredne.

Malika, gre nama, hvala...gre.
Sam mamica je utrujena po vsakem sprehodu..pa še likanje pleničk, kuhanje...saj gre...sam da si popravim kri pa bom več ko fit.

Zdaj grem jest filano papriko, ki sem jo včeraj naredila...pa malo ajati, če bo Nejc dovolil. Sam imam filing da ne bo dovolil. Sam videti me ne sme, pa še nekako gre..aha..že kriči!

Čao!

Pozdravljena!:rozica:
Če boš jemala Haematopan reči,meni ga je nekaj ostalo. Je pa res,kar pravi Nika,krvna slika se ti hitro popravi,pa še glede prebave,ne boš zaprta,verjemi,ravno nasprotno,he-he.:)-

Lep pozdrav!:metulj::):metulj::)

Kuhana jajca, suho sadje (fige, marelice), rdeča pesa, temno zelena zelenjava, enolončnice s fižolom, grahom in lečo (zelenjava se naj kuha čimkrajši čas !) s svežim peteršiljem, žitarice z otrobi, oreški.... oz. od tega vse tisto, kar ti tekne (in Nejcu posredno, he, he).... Ugotovljeno je, da pretirano pitje mleka lahko povzroči slabokrvnost, saj nase veže železo, posebej se izogibaj pitju mleka istočasno s hrano, bogato z železom, še posebej pa to velja, če boš jemala kakšne naravne preparate. Za lažjo absorbcijo železa istočasno zaužij čim več vitamina C (sadni sokovi ali sadje, bogato z vitaminom C)!. Jaz občasno uspešno "prakticiram" sirup Floravital železo, alge Spirulina, sirup rdeče pese Endovital.... vse to je naravno, res pa je, da je tudi kar drago (okrog 2000,00 sit oz. nekaj čez) :((.......

Čim prej boljše počutje in mnogo močne :sloncek: in pozitivne :) energije :bravo::bravo::bravo:


LP:rozica: Aly