Jaz sem sadnega dneva zjutraj vedno zelo vesela, za kosilo sem še vedno vesela, popoldne malo manj, zvečer mi pa nekaj manjka tako da si ponavadi pripravim en velik krožnik brokolija na pari.
Danes začenjamo z našiji, za kosilo bo zagotovo skoraj cel ananas, uhm pa jagode imam sem se zdaj spomnila. Bodo za obe malici.

Ja, tudi meni teža zdaj zelo niha, včasih tudi za 2 kg. Gre pa po sadnem vedno lepo nazaj. Po eni strani komaj čakam drugi vodni dan, da se najnižja dosežena teža stabilizira in da gre od tam naprej spet samo dol.

Kar nekaj časa se nisem oglasila, vidim, da ste prave odločne in lepo vztrajate. Kljub temu, da sem začela 6 dni za vami, sem že na željeni teži 55 kg. 
Zdaj me pa zanima, če moram  vztrajati do 90 dne ali ne? 

Ne, ni ti treba vztrajati do konca, vendar pa je dobro, če se držiš še nekaj časa, da ti teža neposkoči nazaj.

Živjo!

Še vedno sem med "živimi". V petek sem si kupila novo tehtnico in ugotovila, da mi kaže čedne 2 kile več . Itak je pomembno to, da gredo dol-kile seveda. No, morda bo to še dodatna motivacija, da svoj BMI priguram do 21.

Včeraj mal grehov, zvečer sem bila lačna in sem si pripravila mal testenin, mal me baše to, da kar nekaj pretečem in se mi hitro spraznijo zaloge, sploh ob kakem beljakovinskem dnevu. Včeraj je bil sicer OH dan, ampak sem se zvečer kar tresla.

Kile mi pa res nihajo, mislim, da na račun glikogena, ki veže H2O. Teža niha za pol kilograma. Trenutno jih imam 3 manj kakor ob štartu (1.2.).

2 pomaranči in pol litra čaja sta že za mano, za kosilo ananas, malica bo kaka jabolčna čežana, ki jo bom prijateljsko delila z mojo punčico, zvečer pa ostanek ananasa. Jutri pa bom papala ribe (včeraj sem v lokalnem ribniku ujela 2 postrvi in jih seveda tudi plačala ).


Se beremo,

Damjana

Punce vidim, da ste še vedno zelo vztrajne. BRAVO. Moj je včeraj nehal z hujšanjem, saj je šel dol 10 kg. Je kot neki dahovec. Je rekel, da bo še vedno isto jedel, samo v manjših količinah, pa krompir zraven in itd. Skratka punce držite se še naprej.

_____________________________

Maja 21.02.2005 ribica
Tian 03.10.2006 tehtnica
Maša 21.1.2011 vodnarka

Hojla!
Sem vesela, ker je sadni dan.

Glede nihanja teže težko kaj rečem, ker se striktno tehtam 1x na teden (ker se nočem vmes spravljat v slabo voljo), je pa tko, da mi je 1.mesec šlo 7 kil dol, zdaj pa že 3 al 4 tehtanja stoji pol kile gor in dol.

Sem pa včeraj malo razmišljala in prišla do ugotovitve, da mi najbrž ne bo uspelo prit na
želenih -10kg, to pomeni, da bi imela 57kg, kar mi je, odkar sem 'odrasla', uspelo le 1x, drugače je moja teža okoli 59kg. Vem, da tudi če pridem na teh 57kg, jih ne bom obdržala več kot 14 dni (ob normalni hrani), ker to enostavno ni moja 'normalna' teža. Ampak nima veze, grem do konca.
Upam, da bo jutri končno kak premik na vagi, kljub mojih obilnim OH večerjam.

Lp, Taška

ZDRAVO ODLOČNE,
jaz sem tista, ki je v "nulo" obupala nad svojo težo (vel.1,70m, teža 110kg) in si fullll želim nekaj naredit zase, saj sem psihično in fizično popolnoma na tleh.
Ker so mi vlile ženske kar nekaj začetne motivacije pod temo "obupana", sem se odločila da jutri začnem z vami (seveda upam, da me sprejmete medse), res ne morem čakati 01.03.
To bo vaš 50-i dan, moj pa 1. dan.

Mi lahko kdo pove, kaj naj torej jutri jem, če je dan B?

Iskrena vam hvala.

Hojla Odločne, dobrodošla Debeluška 30!

Danes za zajtrk nič, ker nisem bila lačna, kosilo- jabolčna čežana, pol bo pa še kakšna pomaranča in banana. Danes bom probala zdržat brez zelenjave in oreškov- bomo videli!
Debeluška, tukaj si preberi več o dieti!
http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_diete


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Olja, za zdaj še debeluška. Me veseli, da se zdaj beremo že tule. Jaz sem tudi štartala pozneje, 1. debruarja. Se bova pa potem, ko bo ta skupina že zaključila, priključili oni drugi, ki bo štartala 1. marca. Ali pa malo skakali sem in tja, kakorkoli, samo da bova hujšali.
Jutri torej začneš. Začneš z B dnevom. Zjutraj vsak dan ješ sadje, eno vrsto in to do 12. ure. Od 12. do 16. ure imaš lahko kosilo, na B dan je to ali meso ali ribe ali sir  ali drugi mlečni izdelki, za večerjo, ki naj bo med 16. in 20. uro (vendar 4 ure po kosilu) pa isto, samo pol manj. Bo šlo?
Še linki za pravila igre in jedilniki:
http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=1
http://www.mojplanet.si/
Malo si izpiši, kaj kakšen dan lahko ješ. Jaz sem tako naredila. Lepo po vrsti, po dnevih.

Pozdravljene punce!

Jaz sem šele danes prišla nazaj z Gorenjske in sem se šla med vračanjem še malo po BTC-ju potepat. Sem morala še novoletne bone porabit in sem bila pri tem zelooooo uspešna.  

Pa da vam najprej poročam kako mi je šla dieta čez vikend. V petek me za večerjo niso čakali lignji , ampak sem se morala zadovoljiti z mesom iz ričeta. Ker pa se mi lignjev pa tako "lušta", se je moj odločil da me ta teden, ko male nimava doma, pelje en večer ven da si jih privoščim.   V soboto na Š dan sem jedla za kosilo in večerjo tenstan krompir in solato s fižolom. Včeraj pa sem (ponovno) jedla testenine. Enostavno se jim ne morem odpovedati na OH dan, me pica sploh ne gane. Za večerjo je bil pa gres, potem pa še čokolada (pa ne samo 1 rebro ). Kot vidite, sem bila čez vikend pridna.

Danes smo pa spet na sadju. Do sedaj sem pojedla šele 1 jabolko, lakote pa ni nobene.

Ojla. Čez vikend se nisem nič javila. Tako da najprej malo povem, kaj sem jedla. V petek za V samo jogurt, ker nisem mogla jest solate in sira, ker sem se K tako napokala.  V soboto sem jedla za K njoke z zelenjavco v omaki in solato (je verjetno mali greh, ampak smo jedli zunaj), za V sem jedla zeleno solato s koruzo in krompirjem. Včeraj sem za K jedla testenine z drobtinicami in zraven ful zelenjave in solate, čez dan dva kapučina, za V pa 2 piškota s čokoladao in dve kremšnite (velike). Danes pa za pozen zajtrk dve pomaranči, malo prej pa pol banane. Si bom naredila še jabolčno čežano, pa še malo suhega sadja za V pa bo.

Komaj čakam jutrišnje vaganje, ker se nisem vagala že od torka in me ful zanima kaj bo pokazalo. Sem pa po mojem že blizu ciljne teže, ker mi hlače, ki jih prej nisem mogla zapet že z riti lezejo  .....si bo treba pas omislit.  


Bravo za vse, ki ste že dosegli ciljno težo!!!!!   Super ste!!!!

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Punce,
Po pogovoru z družino sem sprejela odločitev, da zaključim z dieto.
Izgubila sem "samo" 2 kg, (bili so že 3, pa se je vrnilo nazaj), počutim se slabo, ne spim dobro, kožo imam katastrofalno, prebava mi ne deluje normalno in sem zelo razdražljiva, včasih depresivna, nepotrpežljiva, kar se je začelo poznati na družinskih odnosih in tudi moji sedemmesečnici. Za vse nas je moja dieta postala prevelik stres.
Vrnila se bom na ločevanje hrane po Hayu, ker mi (nam) očitno bolj ustreza in se pridno ukvarjala s športom. Upala sem, da bo 90D malo hitrejša kot Hay, vendar efekt ni nič drugačen.
Držim pesti za vas, lepo hujšajte naprej in upam, da boste dosegle svoj cilj. Jaz ga bom tudi, le na malo drugačen način. Bom poročala o uspehu.

Pupa25, jaz bi se na tvojem mestu odločila isto kot ti.  Tako da, poskusila si, tebi pač ta dieta ne odgovarja, ti bo pa katera druga bolj. Želim ti uspešno izgubo kilc, tako ali pa drugače.  Pa poročaj o uspehu.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Moj raport - včerajšnji dan - po jedilniku - kosilo mlinci, večerja sladica (le 4 ure niso minile med kosilom in večerjo, ker se mi je že prej luštalo sladko).
Danes brez greha. - samo na sadju.
Sem pa se danes vagala - pa sem bila kar malo razočarana - sem mislila, da bo manj. Pa nič - bom videla jutri.

Debeluška - dobrodošla.

Pupa, če ne gre, pač ne gre. Poskusila si, a morda ti katera druga dieta bolj odgovarja. Saj se tudi jaz sprašujem, a je to zame. Za mano je že več kot polovica diete, po kilah pa se mi ne pozna. Bom videla.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.