Kaj naj nardim Sm na dieti nč drastičnega pač probam jest manj ločujem po 18.00 uri nejem. VSe lepo pa prav pa super počutje prvih 14 dni. ZAdne dni pa čez dan gre zvečer pa kriza sploh po telovadbi. Ob 19.00 sm še vsa vesela polna energije po 20.00 21.00 uri me pa začne zvijat grozna lakota slaba volja kr živčna postanem ne morem zaspat po 22.00je še hujše. Zgubim voljo in najraši bi šla pa si nardila en fajn obilen obrok pa še nekaj sladkega za povrhu

dieta ne pomeni to da se človek strada.jej v zmernih količinah,več obrokov po manj

Ej sej se ne lih v tem je problem!! Jem zjutraj pa kosilo pa pol še ob 17.30. Sam manjš obroke glede na to da po porodu sm si res prvošla kar obilne obroke ni važn v kakih urah tud ful pozno zvečer in to je trajal pol leta kile so šle gor zdej pa me zgleda psiha daje oz nevem. Sam definitivno ne stradam.

jah pač po moje je to stradanje če si lačna pa ne ješ
jej kaj hranljivega
in ne samo 3x na dan

Pridi na temo: bomo zmogle? Bomo, ja!

Tam se bodrimo med sabo v težkih trenutkih..

Ne vem, če bo hotela.  Zadnjič sva precej ostro izmenjali mnenja.

Jaz ti res priporočam Montignacov način prehranjevanja. Ne omejuje te pri količini hrane, sploh nisi lačna, prehranjuješ pa se (po mojem mnenju) zdravo - veliko sadja, zelenjave, polnozrnate stvari, meso... skratka vse, razen riža (lahko neoluščenega), krompirja, sladkorja, koruze, korenja.

Jaz ne bi verjela, če ne bi poskusila, da obstaja dieta, pri kateri ješ kolikor hočeš, pa hujšaš. Sem živi dokaz za to, od 1.1. do danes sem lažja za 10 kg. Krizo sem imela samo tri dni in sicer glavobol in lušte. Zdaj je OK.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Sama sem v takih trenutkih, brez slabe vesti spila dober čaj (meni paše šentjanževka) z medom.
Če si prej telovadila, in po telovadbi si res noro lačen, boš tako in tako rabila tekočino. Med pa vzami kot zdravilo in ne štej tistih nekaj kalorij.
Kar pogumno naprej.
gojska