Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

LOČEVALNA ALI PRESNOVNA DIETA

1

25.11.2005, 12:30

Barči78

1763

Kje je razlike, če sploh je, katera je učinkovitejša in katero ve uporabljate?

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 12:31

baguSka

18631

Ločevalno oz. očiščevalno. Sej ne vem kako se reče pravilno. user posted image

25.11.2005, 12:37

CUKRČEK

4802

po moje je to isto user posted image ločevalna dieta kao spremeni presnovo

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

25.11.2005, 12:37

Barči78

1763

Če iamate pri belj. in OH dnevu večerjo enako kosilu, je to najbrž presnovna, ali se motim?

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 12:39

baguSka

18631

Ne jst pri OH nimam enak. Za kosiu mam testenine, za večerjo pa torto.

25.11.2005, 12:40

Barči78

1763

Pri belj. in škrobnem dnevu sem mislila

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 12:42

Barči78

1763

Se pravi imate pri belj. in škrobne dnevu, vedno večerjo enako kosilu, samo pol manj in brez juhe

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 12:49

baguSka

18631

Jp.

25.11.2005, 13:02

Anonimen

Ja, to je ena in ista dieta.

25.11.2005, 13:32

Barči78

1763

samo pri presnovni dieti ni sadno-zelenjavnega dneva, ampak samo sadni, če sem pravilno razumela.

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 13:33

Anonimen

Ma to so vse ločevalne diete za spreminjanje metabolizma. Na, poglej si tele linke:
http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=3
in
http://mojplanet.com/dieta/html/predstavitev.html

25.11.2005, 13:42

Barči78

1763

A vodo pa kavo brez sladkorja, pa lahko vsak dan piješ? Pa še nekaj, a je pomembno katero vrsto sadja ješ na sadni dan?

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 13:46

Anonimen

Ja, vodo je itak priporočljivo, da jo dosti piješ, kavo pa tud lahko brez sladkorja (ali z umetnim sladkorjem) in brez mleka. Za sadje mislim da piše, da lahko ješ poljubno, samo naenkrat eno vrsto, pa verjetno je dobro, da sta vsaj dve uri vmes, med enim in drugim obrokom.

25.11.2005, 13:48

CUKRČEK

4802

IZVIRNO SPOROČILO: Barči78

samo pri presnovni dieti ni sadno-zelenjavnega dneva, ampak samo sadni, če sem pravilno razumela.

Saj uradno je sadni....samo splišni in al bina sta pogruntali sadno-zelenjavnega user posted image

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

25.11.2005, 13:49

Barči78

1763

aha, zdej mi je pa jasno

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

25.11.2005, 13:50

Anonimen

Ne, Cukrček, ni tako. Res na enih navodilih, pa zdaj ne vem na katerih, na enih v zgornjih dveh linkih, piše sadno-zelenjavni dan. Jaz sem se seveda držala tistih, ker mi je to malo lažje za zdržat, čeprav se mi zelenjava zadnje čase za kar malo gravža.

25.11.2005, 13:53

Anonimen

Evo, en "izsek", če ne verjamete:

90 DNEVNA LOČEVALNA DIETA

user posted image Ta dieta, ki je znana tudi kot 90 dnevna presnovna dieta ali 90 dnevna ločevalna dieta, dieta Združenih narodov (ZN), trimesečna dieta - 3MD, je dieta kombiniranja živil, ki močno vpliva na presnovo. V roku 90 dni lahko z njo shujšate od 18-25 kilogramov. Dieta temelji na ločevanju hrane in takšni kombinaciji le te, da to vpliva na metabolizem in povzroča izgubo kilogramov.

Dieta je zelo popularna in se kot posledica tega pojavlja v več različicah in z različnimi imeni. Sami bomo podali več različnih verzij, ki pa so si v osnovi podobne. Še posebej priporočamo, da si preberete drugo in četrto verzijo.

DIETA ZDRUŽENIH NARODOV

1 JEDILNIK

ZAJTRK (konstanten):
kava ali čaj brez sladkorja
žlica jabolčnega kisa, ki ga zmešate v kozarcu vode in popijete vsako jutro
negazirana voda
1 za prst debel kos črnega kruha

BELJAKOVINSKI DAN

Kosilo: 1 zvrhan krožnik. Izbirate lahko med naslednjimi možnostmi:

10 čevapčičev s čebulo ali 1 pleskavica
Goveja juha, najprej pojeste meso in nato popijete juha; namesto goveje juhe in mesa, so lahko ribe in ribja juha
250 g skute, glavica čebule, kozarec paradižnika
solata
3 kuhana ali pečena jajca
3 pečeni zrezki
Večerja: pol količine kosila (enako velja za druge dni)

ŠKROBNI DAN

Na izbiro: fižol (npr. pasulj), grah, leča, riž, krompir + kruh + solata

OGLJIKOVO-HIDRATNI DAN

Kosilo: Izbirate lahko med naslednjimi možnostrmi:

pizza samo s ketchupom
špageti s paradižnikovo omako
2 pecivi
Večerja: Izbirate lahko med naslednjimi možnostmi:

2 kosa torte
3 kolači (biskvitni)
8 keksov Petit Buerre, premazanih z marmelado
3 rebra jedilne čokolade (to lahko pojeste tudi kot dodatek možnostim v zgornjih treh alineah)

SADNO-ZELENJAVNI DAN

Kosilo: Izbirate lahko med naslednjimi možnostmi:

omaka iz zelja (kuhano zelje v omaki),
cvetača
bučke
korenček s paradižnikom
Večerja: mešano sadje