Ali ste vedele da lahko shujšate z kokosom?
Kokos ima kratke in srednje dolge nasičene maščobne verige, ki jih telo raje porabi, kot pa da jih nalaga na maščobne celice. Skoraj polovico maščobnih kislin v kokosovem olju predstavlja lavrinska kislina, ki jo najdemo tudi v materinem mleku.  Kokos

Verjamem , samo jaz imam raje rafaelo, pa kokosove kocke....nasploh peciva iz kokosa, samo od tega pa ne shujšam

ja, sem, ja. Kupujem neprečiščeno kokosovo olje/mast in rafinirano kokosovo maslo za cvrtje. Prvo da hrani eno tako sladkobno aromo, drugo je pa popolnoma brez vonja in okusa. Aja, pa sicer ne hujšam z njim, v bistvu sem ga začela uporabljat ravno zaradi njegovih lastnosti pri segravanju oz. zaradi zdravega načina prehranjevanja nasploh.
Priporačam, je res dobro to olje/mast.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Tole pa moram nujno poizkusiti, ker mi je kokos neznansko všeč, pa sem veš čas mislila, da kokos redi. ZMOTA. Grem kar takoj v trgovino.

V bistvu naj se pri segrevanju ne bi spremenila struktura maščob, zato je primeren za segrevanje, poleg tega ni kot druge maščobe in naj ne bi redil, celo prispeval k presnovi maščob. Ampak nekje sem prebrala od nekega strokovnjaka eno informacijo, da pa to v resnici ni tako in da vse te dobre lastnosti veljajo za nesegreto maščobo.

No, jaz ga sicer tudi uporabljam  Fajn je že zato, ker tako uporabiš manj maščobe, ko sem pa jaz hujšala pred leti, pa ni bilo še tega in sem pražila stvari kar v lastnem soku brez maščobe. Ko bom zdaj morala hujšat počasi spet :) mislim, da ne bom uporabljala nič - za vsak slučaj, moja mama pa uporablja konvekcijsko pečico, ki je meni bila najprej ful brezveze, ampak ko je naredila piščanca v njem, čisto brez dodatka maščob, je meni bil najboljši.

Te stvari moraš malo z rezervo jemat, po mojem si prehrambena industirja dosti izmisli oziroma prikrije, samo da proda.

Sicer pa samega kokosa - kokosova moka, uporabljam veliko - npr v kakih napitkih, šejkih...

Rada uporabljam kokosovo maščobo za kuho in peko. Za peko peciva tako z okusom in vonjem po kokosu.

Drugače pa mi imamo tudi radi kokosov čips. Ga naredim doma skoraj vsak drugi dan novega. Kokosa res veliko pojemo. še največ jaz, ki sem najbolj suha- očitno res deluje . Nam je to fenomenalen prigrizek- samo bog ne daj kupljen kokosv čips- ta nam pa ni všeč