http://gushto.blogspot.com

Zapiski ob branju knjige : Games Slim & Fit People Play
Avtor: L. Michael Hall
Glede nato, da nevrosemantiko preučujem že nekaj let, sem štartal osebni projekt ***-10 kg***  do 1.6.2009
Pridružite se mi!

zanimivo....malce sem preletela tvoj blog - a ko bom utegnila ga bom prebrala od začetka do konca, se mi zdi zanimivo.

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

mojjamura,

Čestitam!

Tvoje izkušnje so prav gotovo koristne in dobrodošle, zato si vabljena z nasveti in komentarji  .

lep pozdrav

Tudi jaz sem preletela tvoj bolg. Zanimive trditve, o katerih sem brala že v knjigi Ne kaj ješ, kaj te žene, da ješ. Oz nekaj podobnega. Verjetno je res ogromno na psihi.

_____________________________

Letos pa bo!

Kepa, najmanj kar lahko rečemo, da je veliko v psihi   ... dobrodošla pri podrobnejšem branju


Tako ...

14 poglavij je na netu ( http://gushto.blogspot.com/ ) . Obiskovalcev je veliko in odzivi so pozitivni.
Katere so glavne ugotovitve in smernice za naprej?

- Zakaj ne bi pravilnemu iz zdravemu prehranjevanju rekli enostavno IGRA, ki ima svoja pravila (okvire), igralce, rezultate, nagrade in časovni okvir? Iz mukotrpnega večletnega boja s kilogrami lahko preidemo v stanje in miselne okvire, ko se začnemo celo ZABAVATI.

- Veliko "iger" igramo, ki smo se jih učili celo življenje ali smo jih dobili kot zapuščino od svojih staršev, vzojiteljev ... te igre niso vse zdrave in samo mislimo, da mi obvladujemo te igre, v bistvu pa ti "mentalni vzorci"  igrajo nas!  Najtežje je te procese ozavestiti. Ne grečez noč. Celo življenje smo potrebovali, da smo "padli noter", iluzija je pričakovati, da bomo preko noči "zunaj" ... potrebna je POTRPEŽJIVOST in VZTRAJNOST.  Amak ne pozabimo, lahko se pri tem zabavamo,  spoznavamo sebe, spreminjamo življenski slog ....

- Kot ste opazili pri teh metodah ne gre za stradajoče diete, boj s kalorijami, prodajo "čudežnih" tabletk ali naprav, stroga pravila hranjenja .... gre samo za to da ozavestimo tiste igre, ki jih igramo v zvezi s prehranjevanjem, ki delujejo in  tiste, ki ne delujejo. Prvim moramo odločno reči "DA", druge pa odločno zavrniti z neomajnim "NE"! 

- V gradivu so opisane nekatere metode iz  nevrosemantike in nlp-ja. Prav gotovo so ta orodja veliko bolj učinkovita, če so ljudje z njimi seznanjeno "v živo" na ustreznih delavnicah, seminarjih ali individualnih treningih. Tudi to je možno organizirati odvisno od zanimanja.
torej ...

GREMO IGRIVO NAPREJ,  SAJ TO ZNAMO IN ZMOREMO!

gushto

Se bom res lotila podrobnejšega branja. Si bom skopirala in preštudirala čez vikend.

_____________________________

Letos pa bo!

Tega je pa toliko za prebrat, da itak nimaš časa jest.

_____________________________

Velika rit je velika stvar.