V enem tednu sem izgubila 3,5 kg. JUHU. In to mi je uspelo kar brez večerje, ker itak nimam časa za njo, ko me naš mali tolk zaposli (kopanje, igranje, hranjenje, uspavanje, tuš.. od utrujenosti pa padem v posteljo). Upam samo, da bo šla še kakšna kg dol, ker jih je po porodu še nekaj ostalo.
Pa velik uspeha vsem, ki se matrate za poletne dni in izgubljate odvečne kilce.

LP

lahko si srečna..  jaz nikoli ne jem zvečer, ampak ne gre nič dol..  tud takrat, k sm nehala večerjat ni bilo razlike na tehtnici..

cestitke, pri meni od kar ne večerjam, mi je šlo petnajst kil dol! in to od januarja!!! men deluje in super je da tud teb! l.p. brez stroge dijete se tud da!!

Kdaj pa potem nazadnje jeste? in koliko obrokov imate na dan?

jz nazadnje južnam!!!

A samo brez da večerjaš, se da toliko shujšat?

No, na srečo še tega ne rabim delat-hujšat, razen kakšnih mišic strenirat . Mogoče imam srečo, da ob 16.00 jem že kosilo, ki me do spanja že nasiti, spat pa itak hodim s kurami in zato ne rabim nič več jest.

Tudi jaz trenutno to počnem in v 14 dneh je šlo dol 4,5 kg. Res deluje, počasi a zagotovo.

_____________________________

Meni nebö odprto se zdi,
kadar se v tvoje ozrem oči,
kadar prijazno nasmejaš se,
kar sem prestala, pozabljeno je.
(F. Prešeren)

 ......tudi meni je uspelo kar nekaj kg dol spravit, odkar ne večerjam, je pa res da grem čez teden če imam le čas 2x laufat cca4km, in grejo kile kar lepo dol, sem skor že na svoji željeni teži, še mal pa mi bo ratalo,
sicer pa moram priznat, da se včasih tudi pregrešim in večerjam, ampak ne pretiravam, zdaj ko pa je regrata full, si ga pa naredim polno skledo za večerjo in to pojem,....

Ja hudiča, glede na to, da nikoli ne večerjam, bi morala biti že okostnjak .

Ja kdo bi si mislu, da je večerja tolk vredna (po kalorijah). Jaz nazadnje jem okol 5ih popoldan, pojem pa cca. 4 obroke, včasih kakšnga manj, obvezno jem zajtrk. Telovadim lih ne, ker se mi itak ne da (telovadim ko Vala okrog prenašam ker ima že 8 kg).

LP

jaz sem vedno jedla nazadnje ob 14. pa ne zato, ker ne bi hotla, ampak ker nisem bla lačna.. pa ni šlo nč dol.. tko da pr men to ne pride v poštev.. Odkar hodim v službo nazadnje jem okoli 12-13, mogoče ob 17ih še kakšen jogurt (ampak redko) , kg pa še vedno stojijo..

Migat je treba punce pa bo šlo kej dol!!!

Morte švicat, da porabite kalorije, če izpustite večerjo niste nič naredile, kot ste verjetno opazile, le želodec boste navadile da večerje ne je. Potem pa ko boste spet začele večerjat, se vam bojo pa kilce dvigale.

živjo..
to se vam res ne splača,da ne jeste večerje..moja mami je isto delala,potem pa je dobila neko bolezen..mislim da želodčno rano al kak...treba jest 5 obrokov na dan..obstajajo pa diete takšne da se ti zdi,da to ni dieta...vam odsvetujem...lp

Saj pojem 4 obroke na dan, vendar ne jem po 17 uri (itak ni časa). Migam pa dost s tamalim, čeprav si mislim privoščit še fitnes, saj ga imam dejansko pred nosom (50m od doma). Upam pa da ne bo manj mleka zaradi tega.

LP

Samo res me zanima,zakaj hujšate?

Evo, jst tut ne večerjam (razen občasnih majhnih grehkov ; npr. če greva z možem mal na lepše), nazadnje jem tam okoli 17.00 ure in obvezno 4x na teden fitnes, tako da vse teče dol z mene; aja, pa vozičkanje vsak dan če je le vreme. Jem pa po sistemu ločevanja beljakovin in oglj. hidratov, na kar sem navadila tudi svojega moža .

Hujšanje brez telovadbe je brezveze, vsaj po mojem; ker če telovadiš lahko tudi malce grešiš, drugače pa moraš res vsako drobtinico gledat ki jo neseš v usta. NO, vsaj zame velja to, sicer pa ful rada dobro jem.

Aja, pa še nekaj ; nekatere pišete da ste shujšale 3,5 kilograma v enem tednu; to je praktično nemogoče, razen če nimate vsaj kakih 120 kil (joj, upam da nisem katere užalila). Predvsem na začetku shujševalnih kur ponavadi izgubimo veliko vode v telesu, šele nato maščobe; največ -3 kile na mesec, to je zdravo hujšanje.

Jst itak nimam v načrtu nekega hudega hujšanja, ampak če gre pa kakšna klica dol je pa prav fajn. Saj veste kaj nosečnost naredi iz človeka.

LP