O dieti:

To je dieta iz Birminghamske bolnišnice iz Alabame, ZDA, ki se daje srčnim bolnikom za hitro hujšanje pred operacijami. Dieta je sestavljena tako, da prihaja do kombiniranega delovanja vnesenih živil, ki skupaj učinkujejo na razkrajanje maščobnih celic v organizmu. Dieta je varna in zanesljiva, a vseeno priporočamo posvetovanje z zdravnikom, preden jo začnete uporabljati.

Dieto je potrebno STROGO upoštevati. V kolikor se držite pravil, lahko v 15 dneh izgubite do 10 kilogramov in v tridesetih do 20 kilogramov.

Ne mešajte med seboj in ne nadomeščajte nobenega živila v zgornjem jedilniku. Lahko uporabljate le sol in poper in nobene druge začimbe. Kjer ni podane količine, ni omejitev, a vseeno priporočamo, da ne pretiravate. PRIGRIZKI MED OBROKI NISO DOVOLJENI!

POZNA KATERA????BI KERA PROBALA??
 
jedilnik:





1. dan




Zajtrk:
črna kava ali čaj, pol grenivke, 1 preprečenec, 1 žlička arašidovega (kikiriki) masla

Kosilo:
1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Večerja:
2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vanilijevega sladoleda



2. dan




Zajtrk:
1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev (npr. Tuc krekerji)

Večerja:
2 hrenovki, 1 skodelica brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda



3. dan




Zajtrk:
5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda (z manj maščobe), majhno jabolko, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 trdo kuhano jajce, 1 prepečenec

Večerja:
1 skodelica tune, 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone (manjše), pol skodelice vanilijevega sladoleda



4. dan




Zajtrk:
Danes se ne držite diete. Jejte normalno in zmerno.



5. dan




Zajtrk:
črna kava ali čaj, pol grenivke, 1 preprečenec, 1 žlička arašidovega (kikiriki) masla

Kosilo:
1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Večerja:
2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vanilijevega sladoleda



6. dan




Zajtrk:
1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev (npr. Tuc krekerji)

Večerja:
2 hrenovki, 1 skodelica brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda



7. dan




Zajtrk:
5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda (z manj maščobe), majhno jabolko, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 trdo kuhano jajce, 1 prepečenec

Večerja:
1 skodelica tune, 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone (manjše), pol skodelice vanilijevega sladoleda



8. dan




Zajtrk:
Danes se ne držite diete. Jejte normalno in zmerno.



9. dan




Zajtrk:
črna kava ali čaj, pol grenivke, 1 preprečenec, 1 žlička arašidovega (kikiriki) masla

Kosilo:
1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Večerja:
2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vanilijevega sladoleda



10. dan




Zajtrk:
1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev (npr. Tuc krekerji)

Večerja:
2 hrenovki, 1 skodelica brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda



11. dan




Zajtrk:
5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda (z manj maščobe), majhno jabolko, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 trdo kuhano jajce, 1 prepečenec

Večerja:
1 skodelica tune, 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone (manjše), pol skodelice vanilijevega sladoleda



12. dan




Zajtrk:
Danes se ne držite diete. Jejte normalno in zmerno.



13. dan




Zajtrk:
črna kava ali čaj, pol grenivke, 1 preprečenec, 1 žlička arašidovega (kikiriki) masla

Kosilo:
1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Večerja:
2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vanilijevega sladoleda



14. dan




Zajtrk:
1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev (npr. Tuc krekerji)

Večerja:
2 hrenovki, 1 skodelica brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda



15. dan




Zajtrk:
5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda (z manj maščobe), majhno jabolko, črna kava ali čaj

Kosilo:
1 trdo kuhano jajce, 1 prepečenec

Večerja:
1 skodelica tune, 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone (manjše), pol skodelice vanilijevega sladoleda

Sam to ni zdravo....

_____________________________

Kaj naj rečem...srečna sm!!!

ne

bi, samo en problm je..že iz prvega dne ne jem ne stročjiga fižola ne grenivke in ne tune in ne kikiriki masla in živil ne smem nadomeščati..kaj nej pol?

Jaz bi pa to probala. Men se zdi zdravo in ne vem zakaj ne bi bilo  Jem pa tudi vse kar je na seznamu  Če se bo katera odločila to probat, mi naj javi, se pridružim

To bi tudi jaz poskusila. Če bo akcija stekla me obvestite da se pridružim.

Tudi meni se ne zdi slaba.Bi bilo za preizkusit.

Dieto sem probala in res veliko shujšaš,samo prehitro.Jaz sem imela sedem dni ta jedilnik,nato dva dni premora in spet sedem dni diete,čeprav je tam pisalo pet dni,pa dva dni pavza in spet naprej.V prvih sedmih dneh sem izgubila 6 kg,potem pa zaradi sile razmer prenehala.Sem bila pa manj lačna kot z ločevalno.
Vseeno sem bolj za ločevalno,saj gredo kile počasneje dol,kar je bolj zdravo.

Morda bi bila ta dieta tudi zame, ker imam za izgubit kar nekaj kg. Sicer sem zdaj na ločevalni, a bi jo začasno prekinila in se kakih 14 dni držala te, da vidim, če je kaj uspešna. No, če boste za to, pa lahko poskusimo, kajne? Niti se m i ne zdi tako nezdrava, kot je recimo ona z jajci. Sporočite.

_____________________________

Letos pa bo!

Tole je odgovor znanega dietetika:
Jože Lavrinec višji medicinski tehnik, dietetik, dietetik Bolnikom svetuje kakšna prehrana je za njih najprimernejša in jih uči o zdravem načinu življenja. Piše navodila, zloženke, brošure, sodeluje na različnih forumih, vodi delavnice o zdravem življenju in primerni prehrani za posamezne skupine bolnikov, izobražuje pa tudi medicinske sestre na področju prehrane. Že nekaj let vodi tudi kontaktno oddajo o prehrani na radiu Triglav na Jesenicah.