Tako, pa je spet na vrsti VITAMINSKI DAN.

Če vam je že zmanjkalo idej, kaj jesti, ker prihajamo v obdobje, ko ni več breskev, nektarin, jagod,...največ imamo sedaj grozdja, si lahko kakšen predlog najdete tukaj:

Z: 2 jabolki ali skodelica borovnic ali...
 
M: kozarec soka iz rdečega grozdja
 
K: pisani koktajl (dinja, češnje , jagode , oboje je lahko tudi iz kompota ali zmrznjeno , sladilo, nekaj lističev mete
 
M: pest krhljev ???? (pozabili napisat ) in kozarec soka iz rdečega grozdja
 
Če pa vam to ne odgovarja, pa piše:
Ves dan uživajte ob sadnih in zelenjavnih sokovih. Telo vam bo hvaležno.
 
Jaz bom imela jutri za kosilo OH obrok (omaka od paprikaša in polenta), za večerjo pa še nimam pojma. Mogoče pa celo spet OH, ker je spet pecivo v planu.
V: sadje, ki je ostalo od kosila

Opa, ne vem, kako je večerja padla na konec??? Še dobro, da je v drugi barvi, da veste kam spada.

Jaz še ne vem. Včeraj sem si kupila šparglje v konzervi, pa blitvo imam še. Ne vem, kaj naj iz tega skombiniram. Kakšno juho, mogoče.

No, zdaj sem skuhala juho iz blitve in je zelo, zelo dobra. Samo skuhala sem jo, zmiksala, dala nazaj v vodo in je še malo dolila, dala kocko, še malo solila, pa česen v prahu in čebulo v prahu ter malo popra. Nato pa narezela šparglje notri in je res odlična.

Odkar sem začela z 2. mesecem ves čas po malem grešim  Prvi mesec je bil čist cool, zdaj pa se mi zdi, da se mi vse lušta  - bi se najraje v rit brcnila.  Vaga zankrat kaže isto (kar je v bistvu sreča glede na moje pregrehe)..

Saj sploh ni problem npr. jesti samo meso, ali samo krompir.. samo vedno bi še kaj prepovedanega, predvsem sladkega, pa čeprav le košček čokolade (ne niti tablico ne, le košček) ali pa kakšno kepico sladoleda.. Kak sem smotana!!!

Meni se isto dogaja, bobek05. Pogrešam različne okuse. Saj ne velike količine, samo okus. Zato si na beljakovinski dan, preden spečem meso, privoščim npr. sir in pršut, pa kakšnmi dve žlički navadnega jogurta sem tudi že pojedla. Ra tune iz konzerve se mi tudi že vozijo pred očmi in jih bom tudi ob priložnosti. Pa ne mislim samostojno, kot obrok. Kar tako malo, za zraven. Toliko gledam, da to sovpada z živili, ki se jih tisti dan lahko je. Ali pa na škrobni ali OH dan včasih zvečer jem sam kruh. Kako mi paše! Sicer tega ne počnem vedno, ampak včasih pa.
Po moje to ni tako hudo, bomo pač malo počasneje hujšale. Saj 8 kil na mesec je kar malo veliko. Se mi pa ravno tako prvi mesec to ni dogajalo. Verjetno vnema malo pade, malo se začne vleči vse skupaj. Pa človek lačen postane.

Pozdravljene punce,...evo mene nazaj po tritedenski odsotnosi. Kaj naj rečem,...absolvent je ena sama norija, ki mi je življenje obrnila na glavo. Diete sem se držala,...jah točno do izplutja ladje iz Benekt, potem pa je šla v maloro Kljub temu sem shujšala 1 kg. Zdaj sem se odločila, da bom naredila en teden čiščenja z juho,..danes je prvi dan , potem pa se bom za kaka dva meseca spet vrnila na to dieto, čeprav boste ve, moje kompanjonice, takrat že končale.

Bi vas pa še pohvalila, ker vidim, da še kar vstrajate. Kar tako naprej, naj se vam kilogrami čim hitreje topijo


_____________________________

Ko tonemo, je najbolje, da potonemo prav do dna,
saj se lažje odrinemo kvišku, če se najprej dotaknemo tal.

Ne vem, meni se pa še kar da jesti po teh "receptih". Kar nekako nič posebej ne pogrešam, ker pač vem, da ne smem.

Danes sem so zdajle 2 hruški, pa enih 7 oliv, ker pa grem zvečer ven, ker prijateljica praznuje RD bom zvečer dobesedno požrla eno fejst mastno pico  Brez slabe vesti. Čisto brez slabe vesti. Pa čez najmanj en pir spila. Evo, točno tako bo.

Ojla. No pa je minil sadni dan. No vsaj zame, ki po 18h več ne jem. Sm bla kr pridna. In pojedla samo 2 jabolki in popila sadni sok, ki sm si ga pripravila.
Drugač sm se pa po 1 tednu tehtala in tehtnica kaže 1kg manj kot je kazala v nedeljo. Jupi...mi celo uspeva, da grem 1kg na teden dol.

lp

Splišni in Bobek, zdaj me verjetno bolj razumeta, zakaj sem prešaltala na drugačen način diete, ne? Želje so včasih močnejše od pameti.  No, pa tudi Albinca mi lepo sledi.

Mariposa, dobrodošla nazaj, sem te že pogrešala.  Povej, a si bila ti na tistem zloglasnem izletu, ko so delali sr... z nekim ukradenim mopedom, itd.?

Lianna, , pridna.