Pozdravljene!

Morda malo čudno pa vendarle se dogaja. V prelepi pomladi pride človek, do podna z energijo. Stres vsakodneven, razpoloženje čemerno. Komaj zdržim tempo v službi, doma. Kričanje otrok me znervira, hitreje izgubim potrpljenje,...

Kako se naj rešim te blesave negativne energije?Predlogi za odklop, kaj storiti, kako se rešiti?

Hvala vsem za pomoč.   

mislim da je pri meni podobno samo da sem jaz še noseča povrhu.ko končam službo grem vsa utrujena po otroke itd,skratka sem čist na koncu z energijo,mogoče mi malo pomagajo vitamini da nisem ko cunja.nas bo že minilo .upam.

enako, I feel the same.

jaz grem trikrta na teden za dve urci "v hrib rečem hčerki" tečt in se počutim ful dobro, ni vreščanja, tišina, govorit ne morem, ker sem zadihana, skratka super. Sem prav boljše volje.

Meni pomaga aerobika. Ampak res, ko sem že čist izčrpana fizično in psihično se prisilim, da grem. POtem se vrnem polna energije, čist naspidirana. Poskuste.

no se se jst pridruzim, popolnoma na nuli z energijo, sem mela zdej izredno napornih 6-8 tednov in komaj cakam, da se pocasi spravim na noge. Kaj mi pomaga je jemanje multivitaminov, ala FidiProtekt, ta me vedno nafila z energijo, drug mesec zacnem z Elevit-om, ker delamo na otrocku pa bodo spet vitamini...

Pojem veliko sadja, zlasti jagode in grozdje, ker to trenutno pac lahko dobim...Pojem tud velik zelenjave, vsaj enkrat na teden skusam jest bolj lahko hrano, da se mal spucam.

Ravno dons sem govorila z dvema kolegoma, Kitajcema, ki pravita, da po njihovi tradicionalni medicini dateljni dobrodejno delujejo na ravnovesje energij; takoj za tem sta me pa nafilala s kurjo juhico z dateljni, khm...se kar boljs pocutim no  dvomim pa da so tak hitr ucinkovali.

Vsak teden, ce mi le cas dopusca, grem 2x na daljsi sprehod al pa kaksen drug sport (npr. plavanje), to me sprosca in na nek nacin vraca energijo. Ce bi lahko, bi sla se na masazo, ta bi mi sploh dobr dela.

Vecinoma kar meni pomaga je sprememba dnevne rutine, ker ta ubija. Samo jemlje energijo, je pa ne vraca. Zato skusam svoj primankljaj nadomestit z vsem, kar lahko: hrano, vitamini in gibanjem. Gotovo pa tud kaksen sproscujoc pogovor ob kavici al pa to, da zadremam v objemu svojega dragega (kar se ze nekaj casa ni zgodilo ) pripomore k boljsemu pocutju in posledicno vrnitvi energije.

E, tko, to deluje pri meni. Mogoc kateri kaj pomaga.

Jaz ima ko se začnejo temerature dvigovat nad petnajst, vedno več energije. Ko pride do trideset pa zares zaživim .

Ko se dan podaljša, ko se dvignejo temperature mi je življenje lažje. Zimo sovražim, sem brez energije, volje in si ne znam pomagat prav tako kot ti ne.

Temu kar imaš ti se reče pomladanska utrujenost, jaz imam pa očitno zimsko .

Energije nimaš zato, ker si nesrečna z lajfom, kakršnega živiš. Poišči si službo, ki te osrečuje ali začni uživati v sedanji. Doma delaj reči z otroki, ki te osrečujejo, pa pusti vse ostalo, ali pa ne delaj nič. Poskrbi, da boš uživala z otročki, pa da boš uživala sama s sabo, pa da boš uživala z možem. Naredi si lajf lep. Malo rataj ego, ne ženi se toliko, skenslaj vse, kar te ne dela srečno. Dokler ne zamenjaš službe, delaj vse samo toliko, da reč odkljukaš. Važno je, da imaš energijo za takrat, ko prideš domov, za lepe reči. A maš kak hobi? Najdi si ga. Ne zanemarjaj sebe.

Jaz sem ista. Mene ne dvigujejo samo temperature, ampak zelenje, ki je okrog mene. Rožice, cvetenje, poganjanje, prebujanje narave, lepote me čisto očara. Najhuje mi je jeseni, ko se vse poslavlja. Trpim ob sami misli, da te lepote ne bo več, pa da bo mraz. Ampak a vidiš, vse je v glavi, tudi moja nesreča jeseni, kot tvoja z otroki. V bistvu nimam razloga zanjo, saj je jesen tudi lepa (pa lajf z otroki tudi).... če odšteješ da se začne mraz, ki ga res ne prenašam dobro, fizično mislim (otroke pa menda ja fizično dobro prenašaš - objemi jih, ap se crkljajte, govori jim lepe reči, pa ne bodo tečni, ti pa tudi ne).

Joj ko bi le bilo samo to začasne narave. A meni se zdi ,da me ubija. Sama seb grem na živce. Plani so že za ne vem kaj vse,.. a vedno se tu ustavi.. prioriteta otroci, kaka drobnarija po bajti,..

Caki, zdej pa ne razumem: ali govoris o utrujenosti, ki pride z menjavanjem letnih casov, ali o splosni utrujenosti kot nezadovoljstvu z zivljenjem na splosno?

Eno je prilagoditev na zunanje spremembe, kar se da odpravit s sportom, hrano, vitamini... Drugo je pa konstantno izzemanje zaradi nekega norega ritma, ki mu ne sledis vec. Torej, ga je treba spremenit, postavit druge prioritete in najt cas zase. Spremembe rabis, razbit rutino, ki te ubija.

Prioritete pa ti postavljas, in otroci ne bodo nic bolj zadovoljni ce se bos ti odrekala stvarem na njihov racun in ob tem ostajala nesrecna. Srecni bodo, ko bo mama srecna. Problem niso plani in otroci, ampak ti sama, ker ne ves kje in kako uresnicit svoje sanje. Morda se pa motim...

Jaz tudi mislim ,da si precej nezadovoljna z lajfom in potem se to odraža na vseh področjih.Tvoj drugi post kar nakazuje na to.Boš mogla malo mišljenje spremenit, pa ne se it neke žrtve.Vzami življenje v svoje roke in se ne pusti vodit drugim.Vzemi si čas zase in počni tisto kar te veseli.Pa domnevam, da imaš partnerja in mu povej kako se počutiš in naj on en popoldan v tednu prevzame otroke ti pojdi na kofe s prijateljico, športat ali pa samo izložbe gledat po mestu.Najprej pa v glavi porihtat , da si moraš vzet čas zase.

Jaz sem ista, nekateri smo za vroče, kaj češ .

Sem pa trenutno bolna (se vidi po tem, da spet več visim na rr ), tako da ne morem rečt, da ravno prekipevam od energije - ampak glede na situacijo, je super .

Sicer navadno nimam teh problemov, ampak mi pa pomagata dve skrajnosti, ena je, kot so že napisale:
- šport (brez tega sem mrzla),
- vitamini (brez teh zadnje čase kar zbolim, verjetno pač povečane potrebe, nimaš kaj),
- kar se hrane tiče, nama je itak všeč zelenjava in sadje, tak da tu ni problemov, jeva vedno tako
Druga skrajnost je cartanje - v vseh pogledih:
- nežnosti z lubijem
- čokoladen sladoled ali kak drugi primerno kaloričen junk food ob najljubši nanizanki ob 12h ponoči, ko jo mava končno čas pogledat
- hobiji - res da sem zato dostikrat neprespana, ker pač ponoči delam to, kar si želim, pa čez dan ne morem, ampak imaš pa tisti dober občutek, da si nekaj ustvarila... in to je fajn, da energijo, čeprav s podočnjaki

marelina, otroci so veliko bolj pridni, če se jim kaj dogaja: pojdite v zoo, v kak muzej, na sprehod, na igrišče... Res se je treba spokat, ampak ko pa si tam, je pa lažje... Pa včasih si zavestno vzemi na izi - reči si, danes pa nič ne delam, pa magari če mali težijo zraven, ni nič skuhano in je sploh štala v bajti. Pomaga .

Kot da berem sebe , razen službe...Da nisi na koncu nosečnosti



_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

jaz tud......men sonce da ful energije, naredi me pozitivno in mi nič ni teško ....pa še po morju mi začne dišat in sem čist v luftu .

a si noseča tintin