[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Sprašuješ verjetno za pilates med nosečnostjo. Jaz sem hodila prve štiri mesece brez težav. Tako mi je tudi svetovala vaditeljica. Potem pa samo še orbitrek in telovadba za nosečnice.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

hej punce!

jaz sem v 5 mesecu  in hodim na pilates v LJ. Res, da ne hodim na organizirane vadbe, ampak imam individualne ure. Delam pa na reformerju in z žogo. Na organizirane ne hodim pa za to, ker so tiste blazine tam smrdljive, pa tudi zaradi higiene same - dvorane in garderob.

Jst se ful dobro počutim, še posebej zato, ker krepim mišice in zato po porodu ne bom imela težav s povešeno kožo. pa tudi veliko hitreje si nazaj v formo. Sem kamor hodim mi je fajn še to, ker imam na voljo plavalni in masažni bazen (to imam že kar všteto v ceno), pol pa če hočeš imaš še masaže ...
moram rečt, da zelo uživam v nosečnosti (fajn ginekologinjo imam in me je dala kar predčasno porodniško) in zato mi je super, ko sem grem dopoldne malo "pocrkljat" (in pocrkljat mojo Brino).

če pa katero kej več zanima, pa naj me kontaktira (ne mislim tukaj delat reklame) ...

Lp,Mojca

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Mene zanima, kako je s to telovadbo. Dokler nisem zanosila, sem hodila na step aerobiko in na orientalske ter salso in odbojko. Zdaj me pa samo za step skrbi - trebišnjaki pa velik skakanja in to. Pa sem si rekla, da bom šla raje na pilates. Vsaj v prvih mesecih- nekje do 4. Pol imam pa namen it na telovadbo za nosečnice.

Kdaj ste pa ve začele hodit na telovadbo za nosečnice? Od katerga meseca dalje je to fajn? Oz. kdaj je fajn nehat s pilatesom?

lp

Jaz sem na pilates hodila do zadnjega meseca nosečnosti. Nekje vaditeljice prilagajajo vaje nosečkam. Npr. tu, meni je (bilo) super: www.fitmami.com.

Lp,

živa

Jaz sem vadila po DVDju: http://www.zavvi.co.uk/pregnancy-dvd-Pilates-For-Pregnancy-2nd-Trimester/777053/qc.r10.1/p.jsf
Zdaj ga prodajam - če te zanima, poglej med male oglase (http://www.ringaraja.net/maliOglasiPodrobno.asp?katID=9&vrsta=Prodati) ali mi pošlji ZS.

Mene bi pa zanimalo kje točno se da v Ljubljani it na kako fajn vadbo pilatesa za nosečke? Počasi tonem proti tretjem mesecu in spet se me loteva utrujenost in kmalu bom samo še  in  in .
Pred nosečnostjo sem bila precej aktivna, zdaj me pa ubija kronična utrujenost. Doma imam več CDjev in knjige z vadbami, samo mi brez skupine ne bo ratalo vsaj dvakrat tedensko vadit.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz sem pilates že reno delala pred nosečnostjo. Ko pa sem zanosila pa sem si kupila knjigo Pilates pregnancy, kjer piše da je pilates daleč najboljša vadba za nosečnice. Vaje so opisane tako da jih prilagodiš pač v katerem trimestru si. Sama delam pilates tako da spravim skupaj kake tri urce na teden in se počutim super.

Pilates za nosečke in mamice v LJ je v:
- Pilates centru v centru LJ na Wolfovi,
- fit mami www.fitmami.si
- ŠD Sonce v Šiški na Celovški v stavbi od zavarovalnice Tilia http://www.sunshine.si/

_____________________________

Svet je poln lepote, ko je srce polno ljubezni.

www.fitmami.com v Vižmarjih je super. Vadba je posebej prilagojena za nosečke, inštruktorice so super.

Toplo priporočam!

_____________________________

Danaja, aprilčica 2006
Tristan, levček 2008
Pa še en sonček v aprilu 2011

Fitmami je res super....hodim 2krat tedensko v Vižmarje in se v 6. mesecu suuuuper počutim!

Tudi jaz razmišljam o pilatesu, vendar še iščem lokacijo. Dekleta, nekaj em zanima: ali moraš biti pri pilatesu nujno bos, ali imaš lahko obute kakšne balerine, npr takšne: http://copati.si/izdelki/balerine/82/balerine_vijolicne/? Ali moraš imeti blazino s seboj, ali jo dobiš tam? Hvala vsem!

... poslusaj svoje telo, ti samo pove kaj je dovoljeno :)