[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

dobro jutro punce,ne boste verjele,ampak danes zjutri sem se sla vagat in sem shujsala 2,2kg!!!!!!!juhu tako sem vesela in ful mam volje za nadaljevat!!!!!!!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro!
Jaz bom pa verjetno kar zamenjala B in Š dan, ker sem včeraj ful pozno zvečer prišla domov, pa nisem imela časa kaj pripravit  ne zase ne za otroke za danes, tako da sem kar dala že kuhan ričet iz zamrzovalnika. Verjetno bom tudi jaz danes kar ričet brez mesa, jutri pa meso. Upam da ne bo kaj preveč narobe če zamenjam.
Pa bravo za izgubljene kg. Jaz se do četrtka ne bom tehtala.
Lp.

Jutro!

Meni je tudi beljakovinski dan najljubši. Danes bodo pri nas čevapčiči in paradižnik (ste mi lušte naredile in sem ga danes kupila). Za večerjo pa pol manj. Aja, pri kosilu bo zraven še kos kruha.

Sem se tudi jaz stehtala in mi danes kaže - 3,8 kg. Sem full zadovoljna, ampak pričakujem, da se bo minus pomanjšal, ker je včeraj bil sadni dan in mi kaže manj. No, ampak upam, da bo v četrtek toliko.

Se še jaz pohvalim- imam 2,3 kilogram manj kot na začetku . Še enkrat toliko, pa bom gotova. Pa tudi telovadit sem mal začela. Danes sem šla v klet iskat rolerje, pa so čisto brez premz, tako da moram najprej to uredit. Pa tako lepo vreme je in bi blo super za rolat. Pa kdaj drugič. Aja, jedla bom pa tole:
Z: 2 jabolki
K: piščančji zrezek+ blitva+solata
V:solata
Vsem skupaj  za izgubljene kilograme!

ojla zvezdice,

sem glih iz aerobike, laaaačna,... bom pojedla še eno banano, za kosilo pa hrenavke in solata, za kosilo pa pol manj.

aja hrenavke zato ker je taaaak lep dan pa bova s princeso leteli z vozičkom ven takoj ko vstane!

aja, vagala se ne bom do četrtka!!!! Zanalašč!

< Sporočilo je popravil mojca75 -- 13.3.2007 11:36:01 >

Pozdravček!
No jaz sem že imela kosilo - danes že ob tričetr na dvanajst. Moj migec je ravno takrat šel spat in sem si v miru privoščila šampinjone z jajco in paradižnikovo solato. Zdaj bom še juhico spila, ker se je šele zdaj skuhala, za večerjo bom pa mogoče kurji hrbet obrala in kako solatko zraven. Meni kaže tudi že blizu -2kg, sem se včeraj vagala.
NO lepo se imejte.

bravo vsem ki ste že izgubile kilograme!
jaz se do četrtka ne bom nič tehtala, ker sem bla prejšni teden ful razočarana , ker mi ni šlo še nič dol. upam da bo zdaj pokazalo kaj manj, čeprav se počutim še vedno kot tritonka . a je mogoče narobe to, ker ne jem vsak dan ob isti uri, tako piše v knjigi, da se moraš držat urnika, samo jaz ne morem vedno met kosila ob 12h, zarad službe, tako, da imam kosilo enkrat med 12. in 15. uro, potem se pa držim, da na B dan moraš met najmanj 4 ure do naslednjega obroka, na Š in OH dan 3 ure in na Vitaminski dan 2 uri. ne vem kaj delam narobe, bom pa še naprej vztrajala in se borila skupaj z vami.

moj današnji jedilnik:
Z: 2 banani
K: 2 piščančji nabodali+solata
V: pol kosila