Cao,

Evo tudi jaz se že psihično pripravljam na hujšanje, ki bi ga rada izvedla z začetkom Februarja. Rada bi shujšala ene 5-7 kg - ostanek od poroda, ki nikakor noče dol.
Sem pa tudi sama kriva, ker sem nora na sladkarije in jih lahko pojem na tone. .
Rada bi imela dieto,ki ni preveč komplicirana in pa predvsem da je učinkovita. Stradala pa tud nebi rada...
+ točka pri meni je ta, da imam zelo rada sadje in zelenjavo - čisto vse!!
Dejte mi prosim svetovat.... A lahko en dan sadje, drugi zelenjavo, tretji ?, čerti ???

P.s Od kdaj do kdaj je Luna - a kera ve?

No hvala za kakršen koli nasvet
Lep pozdravček
Anja

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Se strinjam Cela ali nič !!!
Dobr si povedala !!

Hvala za podatek o Luni, se pravi kadar je luna se celi dan nič ne je, ampak samo pije, a imam prav?
Anja

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Luna se začne jutri, 29.1. ob 15.15. Ampak to ni polna luna, to je prazna luna. Za prazno luno pravijo, da se lahko več je in se ne pozna. Bolj kritična je polna luna, ker se tekočina nabira v telesu, zato se bolj primejo kilogramčki.

Ok, upam da bo šlo, sicer pa še čakam, če mi bo katera svetovala glede kakšne diete...če ne bom nič pametnega najdla bom pa cel mesec na sadju in zelenjavi....+ na sobnem kolesu povita s folijo...

Lp, Anja

Anja, kakor si opisala svoje navade, si zelo podobna meni. Obožujem sadje in zelenjavo, še bolj pa sladkarije. Pravzaprav čokolado. Tudi jaz na žalost pri čokoladi delam na sistemu: vse ali nič. Nikoli nisem imela kakih zelo hudih problemov s težo, ampak po porodu sem se pa kar ujela v en začarani krog, ko nisem pa nisem mogla zbrat volje za spravit dol tistih 8 kil.

Zame je bila rešitev 90-dnevna dieta (malo poglej po tem forumu, itak se večino o tem piše). Sem v skupini Odločnih že od 3.januarja in sem dala dol že 6 kilc. Imam namen še 4kg, da bom res na idealni teži.

Na kratko:
- beljakovinski dan: sama izbereš meso ali ribo, sir, jogurt, skuto, jajca...zraven pa kolikor hočeš zalenjave in solate
- škrobni dan: krompir, riž, fižol...zraven pa kolikor hočeš zalenjave in solate
- Ogljikohidratni dan: testenine, pizza za kosilo, za večerjo SLADKARIJE in rebrca ČOKOLADE
- sadni dan
Zajtrk je vedno samo sadje, vsak 29.dan je vodni.

Dieta res ni komplicirana, meni je najbolj všeč da si sama izbiram hrano, ne da je vse vnaprej določeno, čokolada je všteta, deluje.
Najbolj pomaga pa to, da se vsak dan spodbujamo tule punce med sabo.

Lahko bi se nam pridružila v sredo 1.2.2006, ko je beljakovinski dan, če se ne motim bo pa takrat tud štartala ena nova skupina. Pobrskaj malo.

Veliko uspehov, Taška

< Sporočilo je popravil taška30 -- 28.1.2006 23:07:40 >

Kdaj zdej? Ob dveh zjutri ali ob treh pop. ?

Taška - kaj pa količinsko a je to kej omejeno, npr. kok ribe, kok jajc...
Drugač se pa kr dobr sliši ja...

Kosilo poln globok krožnik, večerja pol manj pri B in Š dnevu. Pri oH je itak SLADKO za večerjo!
Vendar smo me že ugotovile, da količina ni takoo pomembna, bolj je važno, da se striktno držiš in ločuješ hrano po dnevih. Pač poješ toliko, da si sita. saj se ti kar hitro želodec skrči.

Mah, saj so linki na to dieto, tam je čisto vse razloženo, pa jih ne najdem.

Mogoče ima katera druga?

http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_diete

upam, da dela.

Anja 5, če imaš rada zelenjavo in sadje, ter si mahnjena na sladko (žal tudi meni prevečkrat *cuker pade* ), se le pridruži nam odločnim pri ločevalni dieti. Taška te je že z vsem seznanila, kar pa se tiče količine - tiste, ki so pred nami hujšale, pravijo, da so se vedno ful najedle.

Hvala za link - vse sem prebrala in se odločila za to dieto.
Na spletni strani Prosport.net so ful dobre tabele za Beljakovine in OH tko da bom mal kombinirala...
Naredila si bom urnik, za vsak dan posebi in točno to bom jedla - pa še v trgovini bom (vsaj enkrat) točno vedla kaj zase kupit !
Mogoče bom edino pogrešala morsko hrano,ki jo tud obožujem...

začnem 29. 1 z veeeliko vode potem pa takoj na 1. Belj. dan.
Se slišmo
Še enkrat hvala
Anja

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Tu najdeš podatke za vse lune.

http://www.lunin.net/koledar/slo/

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]