Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
V širšo posodo vlijte vodo, dodajte vejico peteršilja, lovorjev list, poper, čebulo, česen, Vegetoin kis ter kuhajte okoli 10 minut. Dodajte očiščene postrvi in kuhajte na blagem ognju še okoli 15 minut. Posodo odstavite z ognja, ribe pa pustite še nekaj minut v vroči juhi.
Očiščen stročji fižol, na palčke narezano korenje in cvetove brokolija skuhajte v slani vodi.
Ribe pazljivo prestavite na pladenj. Okrog njih razporedite kuhano zelenjavo, vse pa prelijte z oljčnim oljem in posujte s sesekljanim peteršiljem.
Juho precedite in zavrite, potem pa ji dodajte še kuhan riž in sesekljani peteršilj.
Postrezite toplo.
Nasvet: Pri kuhanju pazite, da bodo postrvi kuhane in da bodo ostale cele.
Energijska vrednost obroka: 2283 kJ/547 kcal.
Čas priprave: 50 minut
Število oseb: 4 osebe
1 kg postrvi
1 šopek peteršilja
1 lovorjev list
50 g čebule
1 strok česna
1 žlica kisa
2 žlički Vegete
5 zrn popra
1,2 l vode
4 žlice oljčnega olja
2 žlici sesekljanega peteršilja
70 g riža
sol
150 g korenja
150 g brokolija
200 g zelenega stročjega fižola
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
