Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
Na hodniku srečala eno res suhico v mini krilu in se odločila še bolj odločila, da bom hujšala): zajtrk: mandarine kosilo: makarončki (sem zamašala jedilnik, zato mam danes OH dan) večerja: eno rebro čokolade
Dobro jutro! Včeraj zdržala brez enega prekrška, čeprav je tašča delala šamrole (bodo počakale do jutri) Jedilnik za danes: z: kaki k: ješpren s fuuuuull zelenjave in kos polnozrnatega kruha v: ješpren brez kruha
Po tisti knjižici o ločevalni dieti lahko za kosilo poješ kos kruha , ampak samo polnozrnatega. Vendar pozor: le redkokateri polnozrnati kruh je res samo iz polnozrnate moke. Zato si ga jaz raje sama pečem.
No kot napovedano, jaz začenjam z dieto danes, tako da sem malo v zaostanku z vami, bi pa vseeno čvekala z vami, ker rabim eno spodbudo, da ne obupam prehitro.
Z: pomaranča + kava (s požirkom mleka in brez cukra) + 6dcl vode K: puranji zrezek v naravni omaki in solata V: solata + VODA, VODA, VODA
Telovadba: Glede nato, da imam doma enega plezajočega 8 mesečnika, mi ta pobere čez dan ogromno nergije. Pa še na sprehod ga peljem, ko se sonček pokaže in to bo moja telovadba . Si bom pa zvečer vzela še nekaj časa za trebušnjake.
TEŽA:74 kg CILJ: pod 70kg
Eno vprašanje: A solato lahko normalno okisamo in posolimo? Al se mormo tud pri tem kaj šparat???
Lp Tina
_____________________________
Ponosna mamica Aneju in Jakobu. -------- Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje. (T. Pavček)
danes je moj 5. dan. Zdalje pred obveznostmi grem hitro telovadit, potem bom pojedla jabolko za kosilo piščančje meso in solatko, za večerico pa pol manj
Jaz pa sem včeraj grešila! Pojedla sem malo mocarele, čeprav sem za kosilo jedla meso!
Danes pa imamo: Z: pomarančni sok in kavica (z mlekom in manj sladkorja kot včeraj) K: kumare s krompirjem - murkov zos (tašča naredi superskega in 100% ne bom pogrešala kipnikov poleg) V: solata s krompirjem
Včeraj sem bila pridna,z dvema manjšima prekrškoma-za konec kosila sem pojedla še skledico "zelenjavne" juhe,po večerji pa še eno malo grenivko,ker sm bila lačna.Ampak zdržala sem.Mislim,da mi te greške ne morejo škodit.
špela kolki dan mašp ti rebro čplkolada se oje pri oh in ne pti škrobu prosim predenj se lotite diete stvar uzamite resno preglejte celo knjigo in jo dodobra predelajte preglejte vse strani o 90 dnevni dieti in in ko ste prepričane, das boste zmogle se podajte v to dieto ki naj vam bo užitek in ne muka vem pri sebi v prvem krogu sem izgubila 10 kg
ojla se javljam tudi jaz.Danes: Z banana,kava K zelenjavna rižota V se mi kar zdi da bo pečen krompir,solatka
priznam ,da skoz po malem grešim,ker brez kave mi živeti ni,notri pa mora bit mleko in prava doza cukra itak je moj cilj predvsem več discipline pri prehrani, če pa še malo shujšam toliko bolje
priznam ,da skoz po malem grešim,ker brez kave mi živeti ni,notri pa mora bit mleko in prava doza cukra
Če se pri hrani držiš, mislim, da zaradi kave ne bi smela imet prevelikih težav pri zmanjševanju kilogramov.
Jaz sem jedla rižoto za kosilo in je imam več kot dovolj, tako, da mislim, da večerje ne potrebujem (razen, če bo prevelika lakota ) Sem pa se že včeraj 2x in danes 3x uspešno uprla sladkarijam. To pa je zame velik dosežek.
_____________________________
V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.
Ojla! Da se še jest javim. Zajtrk: mandarine Kosilo: pražen krompir na olivnem olju (nič več lepo zabeljen z maščobami ) Večerja: solatka Me je danesnekaj zvijalo v trebuhu, se mi zdi da je šlo vse skozi mene. malce sem prehlajena, ampak bo. Se pa ne cartam s sladkarijami ! tehtanje torej v NEDELJO punce, ste za? No, kaj pa jutri papamo? lp Nataša
No vidim da nobena ne jamra, zato bom pa jest mal.
Men je ful težko ko futram sina s krompirčkom, pa meskom, pa banano, pa stvari ostajajo, pa ko pusti tri žlice jogurta in noče več. Prej sem vse te za njim pojedla. Ja sej zdaj se pa sprašujem od kje neki kile gor letijo . Mi je prec jasno. Danes je npr jedel krompirček (jaz ga pa ne smem - sem en dan za vami) in sem se zadrževala kot ozdravljeni alkoholik od požirka rujnega. Katastrofa. No sem pa ponosna nase, da nisem grešila, no razen požirek mleka v jutranji kavi je bil moj greh. Zdele grem pa še na par dcl vode.
No toliko od mene....
Punce vztrajajmo!!!!!
LP Tina
_____________________________
Ponosna mamica Aneju in Jakobu. -------- Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje. (T. Pavček)
Ojla. No jst sm mela pa dons sadni dan in sem grešila=( Sem pila dietno vročo čokolado. Tako, da ga bom imela jutri spet...namesto beljakovinskega dne. Potem pa v četrtek normalno naprej škrobni dan.
Kako ste preživele današnji dan. Jutri imate pa že OH dan in sladico. Se že kej veselite?
He, he... KOmaj čakam da uničim malo črne čokoladke. Samo, moram priznat da se že ful bolje počutim, nisem prav nič utrujena po kosilu ali večerji. Sej veste, včasih smo jedle, temu jest pravim nedeljska kosila, potem pa je bilo treba na popoldanski spanec. Ni čudno, ko pa je naša prebava prebavljala tako beljakovine, OH, škrob... Sem pa danes gledala moj poporodni trebuh, je takšen kot v 4.mesecu nosečnosti ! Groza groza...... No, sej bo lahko nočko Nataša
He, he... KOmaj čakam da uničim malo črne čokoladke. Samo, moram priznat da se že ful bolje počutim, nisem prav nič utrujena po kosilu ali večerji. Sej veste, včasih smo jedle, temu jest pravim nedeljska kosila, potem pa je bilo treba na popoldanski spanec. Ni čudno, ko pa je naša prebava prebavljala tako beljakovine, OH, škrob... Sem pa danes gledala moj poporodni trebuh, je takšen kot v 4.mesecu nosečnosti ! Groza groza...... No, sej bo lahko nočko Nataša
Jst se tudi sedaj ko sem na dieti bolje počutim. Imam veliko več energije. Celo na sadni dan nisem utrujena. Tako, da je ta dieta res fajn.
Tinka Tonka, te čisto razumem. Jaz se tudi na veliko zadržujem, ko hranim ta mlajšo. Pa še ta starejša vedno kak grižljaj pusti, ampak se uspešno upiram. Sem se prej vedno počutila kot dežurni pujs, ko sem pospravila še vse otroške ostanke vase. Smo pa danes bili na obisku in so za večerjo ponudili biftek - joj, kako me je zvijalo. Sem pa ponosna nase, ker sem se zadržala in danes nisem nič grešila.
No, a ime bo ta nove vztrajne, al je še kak predlog. Zaradi mene se lahko tehtamo tudi v nedeljo!
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
. Si bom pa zvečer vzela še nekaj časa za trebušnjake. 
Pojedla sem malo mocarele, čeprav sem za kosilo jedla meso! 
) 
) 
. Mi je prec jasno. Danes je npr jedel krompirček (jaz ga pa ne smem - sem en dan za vami) in sem se zadrževala kot ozdravljeni alkoholik od požirka rujnega. Katastrofa. No sem pa ponosna nase, da nisem grešila, no razen požirek mleka v jutranji kavi je bil moj greh. Zdele grem pa še na par dcl vode. 
! Groza groza...... 
