Forum Partnerstvo: mame in rekracija

Nahajate se:

Forum > [Partnerstvo] > Družina in partnerski odnosi > mame in rekracija

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1]

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

mame in rekracija
16.3.2009 10:15:38

saskija

Po tretji porodniški in vrnitvi v službo mi zelo slabo uspeva lastna rekracija.

Zmankuje mi časa. user posted image

Dnevno hodim na sprehode ampak z otroci, občasno grem na Pohorje, zdaj bom začela s popoldanskim tekom, zvečer tu pa tam potelovadim (trebušnjaki)... to pa je tudi vse.

Kako si ve planirate čas za rekreacijo???

Povejte, kdaj, kaj, kako... morda bo kakšna rešitev tudi zame dobra!

Lep začetek tedna

_____________________________

Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: mame in rekracija
16.3.2009 10:39:37

BUŠICA

pri 3 otrocih ti manjka rekreacije? jaz jo imam dovolj že z enim..
drugače je zame rekreacija še hišna opravila, če zraven še tečeš.. user posted image

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: mame in rekracija
16.3.2009 10:50:07

nuala

Jaz zjutraj vstanem ob 5.30 in grem na enourni hiter sprehod s psi.
Čez vikend pa delam na parceli ( sekanje grmovja, zlaganje kamna v terase,... )
Kadar se otroka vozita s kolesi jaz pač tekam za njima.

Pa vseeno zadnje čase ( po 35. ) opažam, da bi bilo treba it na fitnes....

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: mame in rekracija
16.3.2009 11:39:04

Anonimen

jst zaenkrat še sam gledam tamle un hrib, k ga mam pred nosom user posted image

in si mislim da bi blo fajn si vzet zjutri pa zvečer pol ure in zlest gor, pa nazaj dol user posted image

sam kdaj bo pa do realizacije pršlo..... user posted image

sej vozičkam, pa s tamalima je dost dela, ne morm rečt da ne migam...sam to ni to....je drgač, če si prov vzameš un cajt...od tega je korist....

(odgovor članu nuala)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: mame in rekracija
16.3.2009 11:44:54

saskija

IZVIRNO SPOROČILO: BUŠICA

pri 3 otrocih ti manjka rekreacije? jaz jo imam dovolj že z enim..
drugače je zame rekreacija še hišna opravila, če zraven še tečeš..

zame je rekreacija sprostitev telesa in duha, kar pa za hišna opravila ne morem rečt user posted image

_____________________________

Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.

(odgovor članu BUŠICA)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: mame in rekracija
16.3.2009 11:48:51

t5t6

Jaz hodim na aerobiko 2X na teden in to vedno, nikoli je ne izpustim, ker jo enostavno potrebujem. Prejšnja leta sem hodila na fitnes pa je bilo tako, da je vedno kaj prišlo v mes, vedno sem dala prednost otrokom in možu in potem nisem šla 2x na teden, tako, da sem pogruntala, da se morem vpisat nekam kjer je urnik točno določen. Imam pa srečo, da je naša aerobika taka, da ima tudi varstvo za otroke in to mi je res super. Imamo jo v telovadnici vrtca ob 7h zvečer, otroke pazi študentka vzgojiteljske in moja dva vedno komaj čakata, da gremo na telovadbo. Med weekendi pa ogromno hodimo po okolških hribčkih in delamo na parceli, tako, da nam rekreacije res ne manjka. Ko sta otroka bila še v vozičku sem hodila na zelo dolge sprehode hitra hoja po par kilometrov.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: mame in rekracija
16.3.2009 12:47:31

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: t5t6

J Imam pa srečo, da je naša aerobika taka, da ima tudi varstvo za otroke in to mi je res super. Imamo jo v telovadnici vrtca ob 7h zvečer, otroke pazi študentka vzgojiteljske

Tole je pa super! Ko bi vsaj našim ponudnikom rekreacije tukaj na gorenjskem to prebilo - da mamice potrebujejo varstvo

(odgovor članu t5t6)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: mame in rekracija
16.3.2009 13:10:04

ronja

Kako si ve planirate čas za rekreacijo???

Zvečer, ko otroci zaspijo. Priznam, da se mi dostikrat ne da it ob 21h it plavat. Ampak vseeno vedno germ in nikoli mi ni žal. Pa rolanje in kolo kot prevoz kamorkoli, kjer je do 20 km v eno smer, pa se tudi pozna (recimo v službo, v knjižnico, v trgovino). Zdaj sem sicer na porodniški, pa bom pač gurala z rolerji še voziček zraven.

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: mame in rekracija
16.3.2009 13:25:27

t5t6

Saj lahko sama daš pobudo za kaj takege, pri nas so zdaj vsi, ki vidijo ta sistem ful navdušeni. Ena mamica, ki je trenerka aerobike in njen sin obiskuje ta vrtec je rekla, da bo to poskusno naredila in se je res obneslo. Sedaj je s tem štartala tudi v enem fitnes centru. Večina vrtcev in šol oddaja svoje telovadnice za aerobiko potem je samo na tem, da se starši zorganizirate in zrihtate varstvo, če tega nima v ponudbi trener.

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: mame in rekracija
17.3.2009 20:39:01

Rivi

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: t5t6

J Imam pa srečo, da je naša aerobika taka, da ima tudi varstvo za otroke in to mi je res super. Imamo jo v telovadnici vrtca ob 7h zvečer, otroke pazi študentka vzgojiteljske

Tole je pa super! Ko bi vsaj našim ponudnikom rekreacije tukaj na gorenjskem to prebilo - da mamice potrebujejo varstvo

V Lj sta en ali dva fitnesa, ki imata organizirano brezplačno varstvo za otroke.

Saskija.....mogoče ti bo lažje zdaj, ko bodo večeri daljši in boš lahko šla zvečer tečt..(ko otroci zaspijo)? Začni enkrat, dvakrat na teden...če bi lahko takrat kdo pazil tamale.....?

_____________________________

Mia - 20.08.2007
Miino mesto

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: mame in rekracija
17.3.2009 20:47:25

Zala01

Rivi kaj mogoče veš, katera 2 fitnessa sta to z varstvom-bi mi prišlo ful prav, ker sem z mojim sinkom večinoma sama, pa ga res nimam kje pustit. Lahko tudi na ZS, da ne bi bilo kakšne reklame. Thx

(odgovor članu Rivi)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: mame in rekracija
18.3.2009 2:32:33

Kerensa*

Eden je fitnes center Panter.

http://www.panter-klub.si/glava/strani/Varstvo%20za%20otroke.html

(odgovor članu Zala01)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: mame in rekracija
18.3.2009 9:46:43

Zala01

Kerensa* hvala. Lep dan. user posted image

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: mame in rekracija
18.3.2009 13:18:03

Čupka

Imam tri otroke. Včasih sem si planirala rekreacijo precej drugače. Potem si jo nekaj časa sploh nisem. Sedaj pa takole.
Joga - 1 x tedensko tečaj, 2 - 3 krat tedensko vadim doma - ponavadi pozno zvečer, ko vsi spijo. Discipline da bi vstala zjutraj toliko prej, še nimam.
1 krat tedensko hodiva skupaj z možem na eno special varianto rekreacije, ki je v bistvu tudi najin hobi.
2 krat tedensko tečem. Običajno 1 krat tedensko med vikendom - zjutraj, pred zajtrkom in 1 krat tedensko zvečer, ko je najmlajši otrok že v postelji.
To je to.

Je pa res, da rabiš kar nekaj volje zato. Sploh zato, ker je včasih pravi logistični podvig, da vse spelješ. Ampak, če res hočeš, se da. Predvsem pa se obrestuje čisto vsak trenutek, ki ga investiraš vase, v svoje počujte in posledično v svoje zdravje, seveda.

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: mame in rekracija
18.3.2009 17:33:15

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: t5t6

J Imam pa srečo, da je naša aerobika taka, da ima tudi varstvo za otroke in to mi je res super. Imamo jo v telovadnici vrtca ob 7h zvečer, otroke pazi študentka vzgojiteljske

Tole je pa super! Ko bi vsaj našim ponudnikom rekreacije tukaj na gorenjskem to prebilo - da mamice potrebujejo varstvo

No, no, to pa ni res. V Megacentru imajo organizirano telovadbo in varstvo za otroke. Tamali gre na telovadbo, jaz pa na fitnes. In če podaljšam, mi ga zastonj čuvajo dokler hočem. No, pravzaprav do 21 ure. user posted image

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: mame in rekracija
19.3.2009 18:28:50

saskija

IZVIRNO SPOROČILO: Čupka

Imam tri otroke. Včasih sem si planirala rekreacijo precej drugače. Potem si jo nekaj časa sploh nisem. Sedaj pa takole.
Joga - 1 x tedensko tečaj, 2 - 3 krat tedensko vadim doma - ponavadi pozno zvečer, ko vsi spijo. Discipline da bi vstala zjutraj toliko prej, še nimam.
1 krat tedensko hodiva skupaj z možem na eno special varianto rekreacije, ki je v bistvu tudi najin hobi.
2 krat tedensko tečem. Običajno 1 krat tedensko med vikendom - zjutraj, pred zajtrkom in 1 krat tedensko zvečer, ko je najmlajši otrok že v postelji.
To je to.

Je pa res, da rabiš kar nekaj volje zato. Sploh zato, ker je včasih pravi logistični podvig, da vse spelješ. Ampak, če res hočeš, se da. Predvsem pa se obrestuje čisto vsak trenutek, ki ga investiraš vase, v svoje počujte in posledično v svoje zdravje, seveda.

čupka koliko pa so stari tvoji otroci?

_____________________________

Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.

(odgovor članu Čupka)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: mame in rekracija
20.3.2009 12:51:32

Čupka

12, 8 in 4. In ne, ne pustiva jih same doma, ko greva skupaj na rekreacijo user posted image

, če si imela slučajno to v mislih.

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: mame in rekracija
20.3.2009 15:16:44

angel_rebelde

Vsako nedeljo imam trening odbojke, vsaj 1 x na mesec tekmo, to je vse skupno na mesec 5 x prostega časa, oziroma rekracija. Ostalo pa, rolanje, kolesarjenje, in to kar z malim. Jaz na rolarje, malega na kolo. To še sedaj ni možno, ker še je malček mrzlo, v toplih dnevih vsekakor.

_____________________________

Življenje brez otrok je kakor akvarij brez ribic..

(odgovor članu Čupka)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: mame in rekracija
21.3.2009 6:01:51

Primoza

Mi imamo rekreacijo kar skupaj, večinoma gre za vzpone po gorah in športno plezanje. V precejšnji meri pa sva opustila gorsko kolesarjenje, ker je slabo izvedljivo z otroci.

(odgovor članu saskija)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: mame in rekracija
21.3.2009 17:48:04

arabela*

IZVIRNO SPOROČILO: BUŠICA

pri 3 otrocih ti manjka rekreacije? jaz jo imam dovolj že z enim..
drugače je zame rekreacija še hišna opravila, če zraven še tečeš..

to ni niti približno isto...
jaz ponavadi doma telovadim,če si malo časa vzamem,drugače pa nekje dvakrat mesečno greva z mojim skupaj na fittnes,ker da grem sama itak ni časa....se pa potem res 100 posto boljše počutim...

< Sporočilo je popravil Saraya -- 21.3.2009 17:52:37 >

_____________________________

Kdor zmore sanjati, najde vizijo. Kdor najde vizijo, poišče pot. Kdor najde pot, doseže cilj.

(odgovor članu BUŠICA)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: mame in rekracija
22.3.2009 11:16:19

ronja

to ni niti približno isto...

Se podpišem! Predvsem psihično če čisto drugo: po rekreaciji si prijetno utrujen, po gospodinjstvu in tekanju za malimi, pa si zvečer dostirkat samo utrujen user posted image

. Pa tudi fizično je drugače: poglej, koliko športnic ima kako kilo viška - no, zdaj pa poglej še koliko mam s 3 otroki ima kako kilo viška... Vidiš razliko?

Se pa da združit, to je pa res, ampak psihično pa tista urca, ko se ukvarjaš samo izključno s svojim telesom in pustiš svoje misli na pašo, prav sede. Ni ti treba imeti oči na pecljih, ni ti treba nikogar nosit, ni ti treba vaje prekinit že 100tič,...

Kar se združevanja tiče pa sem zaenkrat probala naslednje, še kakšne ideje dobrodošle:
- tek in rolanje ob vozičku, lažji pohodi z vozičkom,
- sprehodi po naravi (kjer ni potk za voziček) z otrokom v slingu
- kolesarjenje z otrokom na kolesu
- vaje za roke na gugalnici - lahko delaš zelo podobno kot v fitnesu, samo če imaš še enega otročička obešenega v slingu, potem je malo težje, ker ne moreš več imet lepo zravnane hrbtenice, ker mora bit vmes prostor še za dojenčka)
- ples z dojenčkom/malčkom v rokah
- vaje za noge z dojenčkom na nogah (z rokami ga lahko držiš, dokler se še sam ne more)
- metanje malčka v zrak (in seveda ujemanje user posted image

)

(odgovor članu arabela*)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: mame in rekracija
22.3.2009 22:34:28

Detece

Z naslednjim mesecem, 4 mesece po porodu, se vračam na skupinsko intenzivno vadbo. Sem je zelo potrebna (+14kg: user posted image

) in komaj čakam. To bo 2krat na teden po 1 uro zvečer, ko user posted image

že panča. Nekaj je za začetek.
In takšna vadba je najbolj učinkovita. To kar doma sam vadiš ni nikoli tako intenzivno in nikoli z tašno voljo.

(odgovor članu ronja)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: mame in rekracija
27.3.2009 12:24:50

saskija

ronja strinjam s s teboj- sling je zlata vreden, z njim in otrokom sem prehodila navzdol in navzgor, pa še obe roki sem imala prosti za ostala dva otroka. user posted image

nobene primerjave z kenguruji in ostalo šaro.

_____________________________

Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.

(odgovor članu Detece)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: mame in rekracija
30.3.2009 8:33:45

Detece

IZVIRNO SPOROČILO: Detece

Z naslednjim mesecem, 4 mesece po porodu, se vračam na skupinsko intenzivno vadbo. Sem je zelo potrebna (+14kg: ) in komaj čakam. To bo 2krat na teden po 1 uro zvečer, ko že panča. Nekaj je za začetek.
In takšna vadba je najbolj učinkovita. To kar doma sam vadiš ni nikoli tako intenzivno in nikoli z tašno voljo.

In zdaj ko se je ura prestavila moj mali še ne ajča takrat ko bi jaz morala že od doma. Brez zizike pa ne zaspi. user posted image

Nisem o tem razmišljala. Upam, da bo čim prej možno.

(odgovor članu Detece)

Neposredna povezava do sporočila: 24

Stran: [1]

Stran: [1]

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...

Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

kignoduspu ob 07:16

RE: Junijke 2024

Nosečnost

winonagoodwin ob 06:00

RE: Luščenje kože pred nohti na rokah

Dojenček

Bawdsdawd ob 15:47

RE: nič več jasno

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: